Wątek: Reaktywacja!! Juz nigdy wiecej zbędnych kilogramów!

Witam Dziewczyny!
Przepraszam ze was nie odwiedzam ale ostatnio mam bardzo mało czasu,ledwo co na kompa weszłam zeby jadłospis napisać. Oto on:
Śniadanie: dwie garści płatów fitness+ niepełny talerzyk 0,5% mleka.
II śniadanie: banan
Obiad to mięsko:,,szynka wieprzowazabardzo nie wiem jak inaczej to opisać) + łyzka ziemniaków.
podwieczorek: sucha bułka z serem
KOlacja :łyżka platków fitness,kromka chleba słonecznikowego z masełkiem i dwa banany.. .
Ech na kolację troszke sobie pofolgowałam...
Sportu -zero ,prócz porannego sprzatania i speceru z psem ,generalnie to jednak troszke sobie pobiegalismy,w kazdym razie ruch jakiś był
A co tam u was słodzutkie? zaraz wchodze na profilek

Basiula nie przejmuj sie ta kolacja. Ja zjadlam chyba wiecej. No i popoludniu nie moglam sie zmusic do cwiczen Dobrze ze rano bylam na basenie i w miescie. To mnie jedynie dzis usprawiedliwia

Basieńko ta kolacja nie jest najgorsza, gdyby nie te banany to byłoby super. A pomyśł, że mogłaś się najeść jakichś tłustych rzeczy czy czekoladek itp., a Ty grzeczniutko chlebek z masełkiem, płatki i owoce. No i to jest wstęp do zdrowego żywienia.

A cio Ty ostatnio taka zabiegana? :P Dobrej nocki i słodkich snów! :*

Milego dnia Basiu

No dzionek udany widze
Takze milego dnia:*:*

Słonecznego przyjemnego i udanego dnia!

Dziejuje wam dziewczyny,natomiast poranek ani nawet popołudnie nie było dla mnie przychylne W ciągu 4 godzin zdązyłam zjeść dwie drożdzówki,pączka i lody;czterosmakowe ... I co teraz? Kompletnie sie pogubiłam,nawet nie wiem czy to było sniadanie ,obiad czy juz kolacja

Kochana nie przejmuj sie. Co prawda nalezy sie klaps ale spokojnie... Zjedz sobie lekka kolacje a jutro zrob najlepiej jakies oczyszczanko i powinno byc obrze

Troszkę zepsułam dzisiejszy dzień,nawet nie chce mi się nigdzie wychodzić. O 18 zjem sobie lekka kolacyjke ,dzieki twoim radą a jutro zabiore sie za warzywa Dziekuje Dymciu:*

Basienko ciesze sie ze moglam jakos pomoc Jak jakis problem to sluze pomoca