Gaja, fakt na brzuchu skóra może być rozciągnięta, ale na nadgarstku już nie a tam właśnie sprawdzaliśmy to, ewentualnie przy żebrach, jeśli już mowa o brzuchu. Są miejsca gdzie można sprawdzać tkane tłuszczową Inną kwestią jest też, że w dotyku sama skóra rozciągnięta a tłuszcz też można odróżnić ja mam zdecydowanie to drugie

Amos, mnie się tam tego jedzenia mało wydaje, mówisz duże porcje....ale czy pół woreczka kaszy to tak dużo....mam wątpliwości ja potrafię zjeść 1,5, a pół to nawet nie poczuje ale generalnie mam podobnie jak Gaja, pamiętaj, ze mięśnie ważą, niestety więcej niż tłuszcz, dlatego przy treningach masa rośnie, bo rosną mięśnie. Jeżeli masz zastój weź miarkę pomierz co trzeba i za jakiś czas powtórz, wtedy będziesz mieć jasność. Waga bywa zdradliwa. Ja pamiętam, że jak ćwiczyłam na siłowni, choć nie byłam na diecie, ważyłam jakieś 65-67 kg i kupiłam szorty, były dobre, luźnawe, idealne. Rok później ważyłam tyle samo, tyle, że nie ćwiczyłam i nie mogłam w nie wejść. To tyle

Wracam do pracy :P

Kiteku co to znaczy 3x30x130?