Amos - żurawina jest super zdrowa. Ja odkryłam ją, jak nagle ni z gruszki ni z pietruszki trafiłam na pogotowie i do szpitala bo zatkała mi się nerka. A nigdy nie miałam z nerkami problemów. Mój kot, jak się przytkał, to też jadał żurawinę. Ale podobno ta suszona to ma 1/3 tylko żurawiny - reszta to cukier i oleje (żeby więcej ważyła). Ja jem żurawinę codziennie ale daję ją do owsianki rano.
Najlepiej samemu ją suszyć, ale jak?

Awersja - 3 x w tygodniu, przez 30 minut tętno w okolicach 130 uderzeń
To są zresztą też zalecenia WHO