Wątek: Zdobyć upragnioną 6 na początku

Zamieszczone przez dorothi

Zgadzam się z tym, aby się zdrowo odżywiać, na swoim przykładzie zauważyłam, że równie ważna jest regularność spożywanych posiłków. Do tej pory, gdy zaczynałam się odchudzać, zazwyczaj rano i przed południem trzymałam się z ograniczaniem posiłków (nie jadłam drugiego śniadania) no i niestety potem zaczynał się maraton, najpierw obiad potem jeszcze coś słodkiego, małe przekąski i tak do wieczora. To mnie zawsze gubiło Merry81 nie omijaj posiłków, będzie Ci łatwiej.

Z tym na szczęście nie ma problemu, bo zajmuje się 3 latką, która jada regularne posiłki i ja razem z nią. Czyli rano śniadanie, o 12 zupa, ok15 drugie danie, o 16:30/17 jakiś owoc i kolacja 18. Czasami jak śniadanie jest wcześniej niż po 9 to jeszcze jakiś owoc przed zupą.