Wątek: Chcę chcę chcęęę schudnąć!!

Witam dziewczyny, widze ze zadko bywacie ale i tak chce sie przylaczyc diete zaczelam od wczoraj i musze sprezyc tylek bo za miesiac lece na urlop a jestem tlusta, jutro sie zwarze i zrobie ssuwaczek z aktualna waga poki co mam nadzieje ze bedziemy sie wspierac, pozdrawiam

i ja znowu wracam na właściwe tory...
mam min. 10 kg do zrzucenia i zrobię to
najgorzej ze słodyczami... nad zwykłym jedzonkiem potrafię zapanować. Ale słodycze uwielbiam w każdej ilości.
Będę tu zaglądać.

Heneczko na pewno znów się uda ja mogę się obejść bez słodyczy... ale uwielbiam gotować dla rodziny cięzka sprawa zapanować nad jedzonkiem. Jednak wiem ze skoro raz udało mi się zrzucić 17 kg to tym razem 13kg to niewiele)) Pozdrowienia

Zamieszczone przez Majka72

H ale uwielbiam gotować dla rodziny cięzka sprawa zapanować nad jedzonkiem. Jednak wiem ze skoro raz udało mi się zrzucić 17 kg to tym razem 13kg to niewiele)) Pozdrowienia

dlatego gotuję to co moi lubią, a ja niekoniecznie haha, wtedy mnie nie ciągnie. Nie robię pizzy, pierogów i naleśników bo uwielbiam i ciężko byłoby sobie odmówić.
Też zrzuciłam 1,5 roku temu 17 kg i wróciło 10

U mnie wróciło 11 kg
( ale wzięłam się w garść i chyba to się liczy . Mam 42 lata więc jak to mówią po 40 gorzej ponoć

Jestem tylko 2 lata mlodsza. I chyba po 40 rzeczywiscie gorzej. Waga stoi mimo ograniczen jedzeniowych. Dopoki nie zacznie waga spadac i nie odnotuje sukcesow, bedzie trudno. Mobilizuje mnie spadek wagi na razie wiec mobilizacji brak

moze zastosuj jakas diete od dietetyka i silownie

jestem!
nie, wcale nie zniknełam w odmętach jedzenia, ot po prostu spaliłam laptoka i zanim się z nim ogarnełam...i przypomniałam sobie hasło na dieta.pl trochę minęło.
Wracam mega podirytowana sobą, ciągle mi jakieś głupie diety w głowie. Nie mogę się zmieścić w spodnie i pierwsze co myśle--a może by tak tydzień czegośtam z kapustą, albo siety sokowej.Głupia dupa jestem. Wystarczy zmienić nawyki nie? ten kto to sugeruje osobom z nadwagom ma mało wyobrażni, zmiana nawyków jest bardzo trudna i długo trwa.
A jak człowiek ma sporo do zrzucenia chciałby to załatwić w miesiąc dwa ..a tu dupa.
no cóż, u mnie czasowo lepiej, wysłałam dziecko do przedszkola co oznacza...mam więcej czasu na zorganizowanie się.
jutro wrzucę jaki suwaczek, boje się stanąć na wagę dzisiaj ;/
na biurku oprawione w koszulki mam karteluchy sprzed kilku lat, prowadziłam wykresy i tak sobie zerkam a tam -60,1 kg -i dopiska-weź się gruba dupo w garść...yyy..żeby człowiek wtedy myślał że może być gorzej to by takich pierdół o sobie wtedy nie myślał
dobra, do roboty
dzis
1. sniadanie- 3 x wasa z pomidorem, sałata i chudą wędliną ( ekologiczną )
2. koktail z połowy banana, kilku jagód..pozyczonych od dziecka, brzoskwnia
3.bedzie pierś z czerwona kapusta i grilowaną cukinią
4. moze placki z cukini..?

rano zaliczony biego-spacer z psem, nigdy chyba z tym wariatem nie przebiegne kilku km non stop...ciągle wącha i oblewa,jego 37 kg masy rudego dupska skutecznie mnie zatrzymują...:/ ale szkoda mi go nie brać

jak u Was?
sollenie obiecuję tu być albowiem to jedyna metoda na moje poślady,w tym roku dwa razy zepsułam kompa więc limit wyczerpany

ależ tu pustki w porównaniu do kilku lat wstecz, a szkoda, bo to forum nieźle potrafi pomóc.
Ja dziś 5 km z psem zaliczone...tak..znowu sikał co dwa metry czyli powiedzmy - marszo-bieg z psem.
z wczorajszego dnia jestem bardzo zadowolona, najlepsza była kolacja- placki z cukini i marcherwki (+jajko, 2 łyżki pszennej pełnoziarnistej mąki, czosnek, pieprz, sól) i odrobina śmietany ( nie zamierzam ortodoksyjnie wszystkiego wywalić,to nie działa na dłuższą metę)

dziś mam mega zagłostkę, mąż zaproponował że zrobi romantyczną kolację a ja deser...a na deser lody miętowe z polewą czekoladową na bazie pianek marshmallows i maliny....chyba mi slina do tyłka ucieknie...i jak ja mam to zrobić żeby się nie zakleić czekoladą w trakcie...? wrrrr...zawsze coś

wczoraj oprócz porannego biegu dokotowałam od miesięcy nie ruszanego steppera, dziś mam zakwasy, ale idzie wytrzymać.

hallooooo
dawajta ludziska! razem łatwiej !

Popieram w 100%. Prawidłowe odżywianie to podstawa zdrowego odchudzania, a katowanie się ćwiczeniami poprawi nam wydolność organizmu