Wątek: W 100 dni do celu

katy25 - ja chyba nie jestem ekspertem, bo sama tez jeszcze nie schudłam Na razie tez nieudolnie walcze. Ograniczam węglowodany szczególnie słodycze.

Dziś dietetycznie nieco gorzej. Ciągnie mnie do węglowodanów i do słodyczy.
Skończyło się na kromkach wasa z dżemem niskosłodzonym, jogurtem z dżemem i plasterku twarogu też dżemem.
Niestety dużo było tych dżemowych przekąsek
Ćwiczenia:
- 20 przysiadów
- 20 pompek damskich
- 8 min abs
- 8 min legs
- 8 min stretching --> to mi było potrzebne bo mam straszne zakwasy po poniedziałkowym bieganiu i siłowni.