Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

Dziekuje Wam bardzo za takie miłe przyjęcie Oczywiscie opiszę wszystko jak na spowiedzi ale jutro rano w telegraficznm skrocie mam 32 lata jetem mama dwóch łobuziaków jeden nastolatek drugi ma raptem 4,5 miesiaca więc jak to mówię "nówka sztuka" czasu niby powinnam mieć bo jestem na macierzyńskim ale trafił mi się okaz wyjątkowo absorbujący :P czytajcie "rączki, raczki, raczki". Grzeszki jedzeniowe a raczej mega grzechy to słodycze duuuuuuuużo słodyczy i nienormowany czas posiłków . Resztę opiszę jutro z rana bo jakoś wtedy mogę więcej także dzieki wielkie jeszcze raz za miłe przyjęcie dobrej nocki do jutra

Ludzie.....jak tu tu zdjęcia wrzucić??? bo kiedyś dodałam do albmu normalnie a teraz niby nie mam pełnych uprawnień. Jak mogę do cholery nie mieć pełnych uprawnień do własnego konta w którym są wszystkie moje dane osobowe????!!!!!!

Jestem ostatnio taka nerwowa i rozdrażniona, nie dość, że nie dostałam urlopu i muszę swoje sprawy po raz kolejny odłożyć, przesunąć, zrezygnować, to jeszcze mój mi zarzucił, ze za często mówie k****, nie wiem kiedy posprzątam na święta, bo w sobotę jadę do Poznania, no nie wiem no.....i nie mówię tu o generalnych porządkach, tylko zwykłych, z umyciem okien, bo nie mam firanek i jak słońce świeci to nie widzę co się dzieje na dworze.....więc chce je przetrzeć, nie mylić z myciem. Na nic nie mam czasu, nie mówiąc o tym, że powinnam mieć już napisaną prace do obrony specjalizacji i zacząć czytać te wszystkie mądre książki do egzaminu.....A i po świętach, teściowie zaczynają remont, taki gruntowny i mają z nami mieszkać, m-c, a wiecie jak to jest z ekipami.....przedłuży się pewnie. ja do nich nic nie mam, wiele razy nam pomogli itd....ale miesiąc....? eh.........

Tak więc w tym fantastycznym dziś nastroju, zmierzam do pracy, bo zaspałam

Mrowek tak to jest ze im lepiej, zdrowiej chcesz się odżywiać tym więcej zostawisz kasy w sklepie. Ale w Polsce jeszcze nie jest tak źle w zeszłym roku byłam na.2 tyg w Nowym Yorku i tam 1 pomidor kosztuje tyle co 4 duże mrożone pizze i zgrzewka ípepsi Znalezienie pelnoziarnistego niedmuchanego pieczywa graniczy z cudem. Tam się odchudzić to wyczyn, W hostelu miałam śniadania ale byłam na nim tylko raz, wsxytsko słodkie, nawet mleko do kawy. Także pod tym względem mamy raj
Gaja ja po ochronie środowiska, nigdy nie pracowałam w.zawodzie od razu poszłam na sprzedaż do ubezpieczeń i nie mogę powiedzieć ten.okres mimo że dużo stresu niepewności jak to na sprzedaży to wynagrodzenie było naprawdę super, mnóstwo marzeń zrealizowałam. Z ostatniej firmy odeszlam do innej.. Która miałabyc lepsza.. I była na miesiąc później zamknęli dział. No ale nie ma co płakać, trzeba zacisnąć poślady i.szukać dalej
Albo wygram w końcu w Totka, ostatnio zgarnelam 10 zł także widzę realna szanse na.szóstkę

Hahha jaki koleś przezorny
Czytam Was i czytam i myślę... Dobrze ze tu jestem właśnie sobie uświadomiłam że ja praktycznie nie nawadnianiam organizmu.. Nic a nic praktycznie wody nie pije. Idę sobie maszykuje butelkę postawie na stoliku kawowym, jak będę ja miała na.widoku to może będę pamiętała

Kiteku tak do końca nie wiem czy można ale ja zamierzam posadzić bratki dzisiaj Tata ma mi podwiezc bo mama upolowala ładne po taniosci
Lecę pić wodę,

Hej kawal swietny musze "sprzedac" mezowi heheehh Co do spacerow to owszem u nas pogoda poki co rozpieszcza wlasnie zobaczylam ze w sloncu termometr pokazuje 25 stopni tyle ze Maluch ma rozne swoje humorki i czasem mozemy chodzic 2 godziny a czasem po 20 minut pedze do domu na sygnale. Dziadyga musi spac inaczej ryk moze w spacerowce bedzie lepiej bo bedzie widzial ale to jeszcze chwilke. Bilans wodowy 1,5 litra i chyba bedzie tyle juz bo musze isc do szkoly Starszego syna wiec nie bede mogla latac siku co chwilke :/

i wieczór jakoś dołka dostałam wieczorem brzydko ciemno i ogólnie jakoś nie fajnie;/ chyba te nowe tabletki jakoś źle na mnie działają wody wypiłam już 2 litry dzisiaj wieczorem chyba z godzinę poćwiczę może endorfiny przyjdą. Patrze na siebie i jakoś nie widzę różnicy jest tak jak tydzień temu boje się wejść na wagę jem mało ćwiczę przynajmniej godzinę a jakoś słabo się czuje z tym odchudzaniem.. A na dodatek boje się że jeszcze przytyłam jakaś PARANOJA!

Hejka.
Jadlospis na szybko
1) 2 patyczki drobiowych kabanosow
2) 2 kawy z mlekiem.
3) zupa szczawiowa z.jajkiem.i.ziemniakami
4)2 wasy z szynka
5)2 lampki wina
Jadlospis masakra, prawie nic nie zjadłam ale byłam tak zalatana że nie miałam ani czasu ani ochoty. Mam wrażenie że dzisiejszy dzień trwał.tydzień.
Wody wypiłam tradycyjnie za mało. Trening 40 min marszu odpuszczony na rzecz całodniowej bieganiny.... Zwariowany dzień
[emoji2]

Witajcie

Ja dwa słowa tylko, bo kurde znów zaspałam.

1. Kiteku i wieśniaku - witajcie z powrotem

2. Kiteku ja bym chciała kwiaty dać na balkon, ale mój P, całą barierkę góre i dół obsadził w drutach, kolcach na gołębie :/ Nie wygląda to ładnie, a balkon i tak zasrany :/

3. Retsina mi w piciu wody bardzo pomógł zakup kubków o poj. 0,5 l Mam w domu takich na tą chwilę 5 plus 2 w każdej z prac Jak zrobię sobie takie pół litra herbatki to nawet jeśli śpieszę się do wyjścia zawsze się wychyli ten kubek i wypije, poza tym tak mam, ze jak postawie pod nosem to jakoś idzie,a jak stawiam pół litra zamiast szklanki to jednak wypijam więcej. Poza tym, żeby np. wypić 1,5 l muszę wypić tylko 3 kubki a nie 6 (kiedyś na początku to liczyłam). No i tak mi łatwiej. Tak się do tego przyzwyczaiłam, że nawet po obudzeniu jak leki połykam to wypijam pół litra wody na czczo A z mały kubków i filiżanek to tylko kawka Mnie pomaga

Ciągnie mnie mega na słodkie, podjadam żeby dietetyczne szukając zamienników, ale trochę jest ich za dużo, ale dziś jestem w pracy, później szybko obiad kąpiel i o 18 ide spać bo wstaje o 2 w sobote a nie zamierzam być nieprzytomna :/ więc ptasie mleczko nie powinno kusić (k**** ja nawet nie lubię ptasiego mleczka, o co kaman?).

Hej proszę uswiadomcie nie po raz kolejny o co chodzi z "wiesniakiem"

witam,
ja dziś czuję się kiepsko - ciśnienie - do tego taka rozlazła i napuchnięta
Czuję, że teraz dopiero moje hormony sie rozregulowały, to 3 cykl po odstawieniu i nie miałam owulacji jeszcze więc już widzę, że będzie się działo i to może zniweczyć moje wszelkie działania Bo jak hormony są do dupy to i organizm szaleje :/