Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 3

Apropos tego co bedziemy jesc??? Ja.temu punktowi nie sprostam bo jadłospisu na miesiac napewno nie uloze

Awersja ja bym te % tylko w zestawieniu miesiecznym od wagi ktora podamy w poniedzialek ale jesli za duzo z tym zachodu to odpusc bedzie tak jak dawniej robilyscie
Musze poczekac do poniedzialku jak rozpiszecie jedzenie bo z tym mam dylemat bo ja caly czas jestem na przepisach z tej jednej stronki ale nie wiem co bede w danym momencie robila zniej bo nigdy nie wiem po 1. na co bede miala ochote po 2 co aktualnie mam w lodowce po 3 czego musze na szybko pozbyc sie z lodowki (bardzo nie lubie wyrzucac jedzenia) wiec jak juz ma sie cos ku koncowi waznosci to szukam przepisu zeby jednak jakos to wykorzystac
I Awersja racja z tym spotkaniem mega motywacja by byla zeby sie wylaszczyc hehehehehe
Powiem Wam ze ja mam swoja mala motywacje a nawet dwie bo 27 czerwca jest spotkanie firmowe na ktore zastanawiam sie czy nie pojechac (maz zaoferowal sie ze zostanie z Maluchem a to duzo bo pracujemy w tej samej firmie wiec w zasadzie on by musial odpuscic tym razem impreze )a ze u mnie jest 23 kobiety na ponad 200 faceta to same rozumiecie ze pokazac sie trza jak w najlepszej formie
A druga sprawa to 30 czerwca przylatuje moja psiapsiola ktorą chce zmotywowac, zeby uwierzyla ze jednak mozna jak sie chce

Ja sie.Wczoraj dowartosciowalam... Zmieniłam profilowe na fejsie i iednyn z komentarzy bylo... TY CHUDA DUPO moze byc lepiej???

Zamieszczone przez retsina

Ja sie.Wczoraj dowartosciowalam... Zmieniłam profilowe na fejsie i iednyn z komentarzy bylo... TY CHUDA DUPO moze byc lepiej???

Hehe to ci skrzydła urosły co?????
Ja jak wstawiłam profilowe to jedna koleżanka, że czemu bez okularów ale po prostu lepiej wyglądam bez i tyle ale generalnie raczej miło sie czyta i słyszy gdy ktoś cię komplementuje

Retsina kazda z nas chcialaby cos takiego przeczytac czy uslyszec

Krociutko bo debatę oglądam
Jadlospis
Granola
Tagliatele ze szpinakiem i lososiem
Serek wiejski z dżemem
Aktywność - bieg 5 km

Laski nie chodzi o to,zeby rozpisywać dokłade manu na m-c, bez jaj..... tylko czy to będzie jakaś konkretna dieta, czy macie jakieś jedzeniowe założenia. Ja przyznam nie mam pomysłów, mam tak ch**** przemianę materii, że żeby były spadki muszę jeść naprawdę mało....a to chore z deka jest :/ Do poniedziałku mamy czas żeby to wszystko ułożyć sobie, przemyśleć, zastanawić się jakie zmiany wprowadzić, żeby było dobrze.

Mrówek nie no jak miesięczne to spróbujemy, zobaczymy jak wyjdzie, ja tam otwarta jestem na propozycje. Poza tym może da rade małą nagrodę za największy spadek w % i mała dla największej ilości kg.

Powiem Wam, ze dziś wrzuciłam na luz (skoro zaczynam w poniedziałek, sic!) ale tak bardzo boję się stanąć na wagę, ze chyba zacznę już od jutra

i koniecznie musze wprowadzić jakąś aktywność.....

miłego wieczoru śliczne!

Hej jaka tu dzisiaj cisza ...
Czyzby kazda zaczela juz dzisiaj harowke przed poniedzialkiem hehehehe
Retsina daj znac jak ten sprzecior do pietów

Heja
A słuchajcie robote mialam w robocie
Mrowek dam znać napewno tylko z zagranicy te scholle sa wiec dop za 10 dni pewnie dopiero wypróbuje
Sluchajcie robilam wczoraj ombre i powiem tylko hahahahaha
Wild ombre nr 3 mozecie wygooglowac jak powinno.wygladac u mnie mimo ze trzymalam godzine lekko powtarzam.lekko zarudzily sie końcówki... Takze mega niewypal

Wybaczcie Laseczki, że wpadam co 2,3 dni ...... Jestem przemęczona, zestresowana, nie mam znowu motywacji ..... za to mam słodycze ..... Z córki urodzin. Wyjazd 13 lipca, a moje ciało trzęsie się jak galareta tak jak się trzęsło .... Nie wiem, dlaczego aż tak bardzo nie daję rady ..... Buu.