Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 5

Hej dziewczyny witam tez nowe koleżanki
Ja powiem tak u mnie weekend w szkole zawsze dobrze idzie na uczelni mamy przerwę co 2-2,5 godzi ttylko jedna długa przerwa na obiad wiec mało jedzenia i to regularnie u mnie to gorzej w tygodniu wychodzi ale jestem juz po @ to może dobrze będzie ddziś na wadze 74 kg wiec nie jest najgorzej.
Chce znów powrócić do ćwiczeń ale niestety później bo znów za dużo nauki mam.
a jak u was kochane i czemu już widzę tylko bernii retsine i gaje a gdzie reszta? Mam nadzieje ze u was dobrze
nowe kobietki a co u was

Zważyłam się, ale nie powiem ;P bo się wstydzę. Na ćwiczenia nie mam szans bo praca, dzieciaki i dodatkowo przeprowadzka tuż przed Świętami, a jeszcze tyle do wykończenia zostało... Ale musimy!
Coś mi się wydaje, że założonego celu nie osiągnę do Świąt, ale może chociaż połowę się uda.
Dziewczyny- ogłaszam, że ten tydzień będzie dla wszystkich pełnym sukcesem - i proszę się tego trzymać!
Powodzenia

Witajcie
Weszłam na wagę dzisiaj ,\2 kilo do przodu .
Zupełnie tego nie rozumiem , jem lekko , kupuje zdrowe produkty, ograniczyłam smażone, ćwicze i przytyłam (
Czuje się tak nawet ,wielki brzuch , plus twarz mi się zrobiła znowu okrągła i wiszą mi takie chomiki. Mam nadzieje że to chwilowe i zaraz zacznie lecieć bo jak nie to rzucam to odchudzanie w piz.....i pozostane sobie tłustą krową na wieki
Polarna trzymam się tego że ten tydzień będzie sukcesem jeśli nie zobaczę spadku to wytnę sobie zołądek

Ja nie mogę narzekać bo mi waga spadła i na razie stoi ale jestem przed @ kilka dni więc normalka
Na razie nie biegam, nadal kaszlę ale nawet nie tęsknię bo jest zimno i od razu mnie łapie jakieś choróbsko - postawiłam na ćwiczenia ogólnorozwojowe, zwiększyłam intensywność i czas treningu

hej
Wczoraj 10 min HH , plank 60 s, dzisiaj po pracy w planach bieganie.
dietowo się nadal trzymam mimo złości na wage

Hej, u mnie dziś Jillian Cardio Kickbox a z dietą to tak sobie, ale przynajmniej nie jadłam dziś słodyczy

U mnie, jak zwykle, różnie. Ale mogło być gorzej. Zostały dwa tygodnie, więc może to mnie zmotywuje (i sukienka, w której chciałam wystąpić w Święta, a opina mnie jak sznurowaną szynkę

Ja wczoraj zaliczyłam 36 minut marszobiegu , 10 minut Hula Hop (coraz lepiej mi się kręci :P)
Dietowo - nie najgorzej

dziś waga 63,8 kg , jest dobrze nie podjadam i od razu widać efekty

Hej Dziewczyny. Gaja gratulacje Retsina trzymaj się dalej efekty na pewno będą w końcu i witam nowe koleżanki. U mnie było mase kłopotów tzn nadal są ale jakoś chyba najgorsze minęło. Wagowo no cóż, miałam tydzień gdzie nie jadłam nie spałam i waga wiadomo zjechała na łeb na szyję a potem odrobilam z nawiązką i nie mogę się ogarnąć a za miesiąc wracam do pracy