Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

Hej,

Gaja - piękny kolorek ja od zawsze mam ciemne brązy, ale trochę czasem korci coś jaśniejszego wtedy słyszę, że się nie da hehe
Jak czytam jak i ile ćwiczysz to podziwiam, szkoda, że u mnie z tym tak kiepsko.

Wczoraj z dietą popłynęłam - kurcze niezdrowo i dużo, dziś już lepiej. Mam nadzieję, że będę się trzymać do końca.

Pozdrawiam!

pocwiczone i przyznaje sie bez bicia ze zyhe dzis w zasadzie tylko na serniku urodzinowum mojej mamy hehe rzadko go robi a co se bede odmawiala jakos dzis zle mi sie cwiczylo glowa zaczela gadac nie cwicz po co ci to..... ale dotrwalam do kobcasiostra powiedziala ze widac ze schudlam
..gaja ty wymiataczko wiw tez byn chciala miec tyke checi na tyke ruchu

Malinka to juz jest uzaleznienie i milosc do ruchu. Jak sie nie wyzyje to po 2 dniach jestem jak bomba zegarowa. To juz jest domaganie sie mozgu bodzcow hehehe.
Ale jutro mam 4 treningi wiec swoje nadrobie

Hej dziewczyny, nie mam kiedy pisac bo duzo dzieje sie przed ślubem. Niestety znów sie to odbiło na mojej wadze od 2 dni pokazuje 57,4 . Az sie boje sukienke przymierzyc. Jutro odbieram wyiki badań mam nadzieje ze bedzie ok .

gaja wjrecona jestes nono . a tak ogilnie to chyba dopiero rok temu na serio sie zabralas za sport?

mama ostro ci waga idzie w dol zazdroszcze zazdroszcze ale ty sie huz pilnuj bi sie nam stracisz zaraz chudzinko. chyva tez przejde na duete sb kiedys vylas i kg ci lecialy

Malinka cwicze od 5 lat a biegam od 3.5 ale od 1.5 roku intensywniejsze treningi bo otworzyli u nas klub i mam gdzie
Poza tym poszlam w to i tez na codzień taka moja praca
Dzis znow 4 treningi

grunt ze sie robi to co sie lubi a jak jeszcze fajnie placa to bajkaaa. ja dzis raczej nie pocwicze corka po szczepieniu to markotna i w sumie mi die dzis niebardzo chce a dzien przerwy tez sie przyda. w sumie id poczatku lipca zrobilam 32 treningi wychodzi srednio 4 na tydzien wiec jest ok docelowo chce 6

HEj dziewczyny, u mnie naszczęscie badania ok. Krew wręcz rewelacyjna to znaczy że dobrze sie odzywiam i mimo ze nie jem prawie mięsa to owoce orzechy warzywa itp sprawdzają sie całkiem dobrze. No waga leci ale to ten stresik delikatny i to latanie teraz najgorszy okres ciągle cos trzeba dokupic dopatrzyc ale mus to mus. Po ślubie zaraz na wakcje tygodniowe jedziemy więc będe mogla bez żalu te 2,3kg przytyc. Najgorsze ze do ślubu jeszcze ponad tydzień a sukienka ciagle jest luźniejsza na dzień dzisiejszy juz by mozna ją zwezyc ze 2,3 cm w biodrach i troche w talii. Martwie sie ze za pare dni moze byc gorzej . Ja nie lubie bardzo opiętych rzeczy, ze nie da sie swobodnie chodzic czy usiąść ale biodra za duzo odstają boje sie ze bede na ostatnia chwile krawcowej szukac.

mama a czemu mials badania? dobrzr ze wyniki sa dobre to masz glowe.sppkojniejsza. no tak jak sie ma duzo.na glowie to nie mysli sie o jedzeniu napewno kiecka bedzie lezala idealnie.

ja dzis standardowo slalpel juz mam 33 treningi za soba wiecrj mi sie nie chcialo tym bardziej zr obiad mi juz pachnial i zaburczalo w brzucholu

mama ty bylas na diecie sb ile schudlas w kazdej fazie i jak to u ciebue wygladalo?

dzis nie cwiczylam lenia mam od rana i pizarkam wafelki. ale ze jeszcze dzien sie nie skonczyl moze rusze dupeczke moja