Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

a ja przytulilam sie do bombonierki owoce morza z lidla...... pysznie bylo trudno ci tamdieta sb chyba za szybko powtorzylam bo juz na to co moge hesc nie umiem patrzec...

u mnie generalnie jadłospis ok, ale daje sobie wielki minus za ostatni posiłek - niestety mąż chciał zrobić mi niespodziankę i przyniósł sushi i mango, czyli coś czego nie potrafię sobie odmówić, jeśli jest w zasięgu mojego wzroku ehhh oczywiście ze smakiem wszystko pochłonęłam ale też mu przypomniałam, że białego ryżu to ja już nie mogę i mam nadzieję, że zapamięta i że już nie będzie mnie kusił więcej
co do ćwiczeń to już się nie mogę doczekać kiedy będę mogła zacząć, czyli około 10 dni do zdjęcia szwów...planuję zacząć od krótkich, ale regularnych treningów (z dużym naciskiem na regularność )

Berni jakie zdjęcie szwów bo wybacz ale nie kojarze.. mam nadzieję że nic powaznego.. u mnie dzien ok ale musze pracowac nad silna wola bo ciezko bez cukru a jak sie zlamie to nie skoncze na jednym tylko pochlone calosc

Hej.
U mnie waga ok. Nie wzroala jakos znaczaco bo o 300 g ale to norma wiec sie nie przejmuje i tak jest mniej . Patrze na stabilizacje bardziej .
I choc do szczuplych nie naleze to coz, wielu chlopow lubi kraglosci a w szczegolnosci moj

gaja moj lubi te moje kraglosci jedynoe co to talia bym mogla miec szczuplejsza powiedzial bo wtedy biodra by sie uwydatnily alr jak mi zleci ztali to inwszedzie.... wczorja zezarlam.prawie cala bombonierke i co? waga wskazala 200g mnoej niz w rano hehe tak waga jest nienormalna jaknsie staram to wzrost jak pozeram spadek dlatego olac wage sukces maly to zjadlam i tedciow obiad ale polowe i wstalam od stolu zeby niezezrec reszty hehe. mama w moich zylach to juz czekolada plynie hehe woczraj nawet gafalam mezowi ze bym poszla do.spa na masaz czekolada a potem ja zezarla o taaaak

malinka ja to pewnie bym ją zezarała przed masazem jeszcze jakbym na chwile sama została hehe
Ja narazie licze kalorie jak kiedys. Nie daje sobie sztywnych restrykcji ale unikam slodyczy , zadnej czekolady i dzis narazie wyszło 1300 kcl
Co do kształtów moj tez lubi krąglosci wiec troche ubolewal na poczatku ale juz sie przyzwyczail i teraz ciagle mowi ze mam piekne ciało. Bardzo mu sie podobałam zarówno w roziarze 38 jak i 40 czy nawet w ciazy wiec na poczatku jak schudłam był w szoku troche ale teraz juz tak jest jakbym zawsze taka była jak teraz.
Jedynie co mnie ratuje ze mam wąską talie wiec te waskie biodra i tak wyglądają na kobiece . Zreszta mi to sie wydaje ze wszedzie jestem kragła juz wam mówiłam

malinkaa jakby bombonierki tak na mnie działały dobrze........

kolejny dzień bez podjadania - 4 posiłki wg planu, no może z małym minusem znów za ostatni posiłek, ale generalnie nie jest źle...

never - musimy przetrwać te wahania wagi i nie odpuszczać...powoli, ale konsekwentnie do celu u mnie sobotnie ważenie jest takim cotygodniowym, więc może to jeszcze się wyklaruje

berni tez mam tak8r wachania zgroza. ale uzalznilam sie id codzienego wazenia...
mama teraz to ch6ba bede snila.o kapieli w nutelli hehe. na.kolacje zjadlam pomarancze i pol opakowania jogurtu. wrocilam pozno i nie zdazylam pocwiczyc a o 20to nie dla.mnie ja musze z rana

Hej dziewczyny
berni -swietnie zetak dobrze ci idzie.
malinka ja po tym jak sie nazarłam to wolałam sie nie wazyc bo podejrzewałam ze z ponad 60 bedzie . Odczekałam 2 dni na mojej normalnej diecie i dzis rano jest 5 z przodu dokładnie 59kg. Teraz musze sie trzymac zeby wróciło do tych 57/58 kg. Niby wiem ze nie ma róznicy u mnie to w wygladzie czy jest 57 czy 59 a nawet 60 tak samo rzeczy leza na mnie ale jest to jednak jakis punkt odniesienia dla mnie który trzyma mnie troche w ryzach. Tak dawno nie miałam 5 z przodu( z jakies 10 lat temu) ze teraz p prostu nie moge tego stracic. Dostałam skrzydeł dzis widzac ze nie zaprzepasciłam wszystkiego a jakbym 2 dni temu sie zwazyła to bym sie załamała pewnie.

mama niestety tez sie musze tak trzymac bo wymiary te same to hlowa moze odpuscic i jojo sie pokazuhe bo potem to leci. waga wrocila w gore ale cm spadaja. w ciagu tygodnia talia spadla 1 cm pepek 4cm i brzuch 2 cm reszta bez zmian