Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

No laski mam nadzieję ze u was juz lepiej ciesze sie ze wam idzie i mam nadzieje ze mi tez sie uda. Ostatnio sporo stresu i slabo dziala to na mnie czasem jesc czasem dzien glodowki masakra.. ale biore sie w garsc sa gorsze rzeczy na świecie wiec chce sie cieszyc tym co mam i co moge osiagnac. Uda sie i zeby nie było nie bede czekac na poniedziałek jak zawsze ale zaczne juz od jutra. W planach nie jesc po 20 i juz jakos będzie i zero slodyczy ale powinno udac sie bo slodycze w domu zlikwidowane mamy jedynie kalendarz adwentowy ale to na grudzień będzie dla cory. Trzymajcie sie e postanowieniach i motywujcie siebie i mnie z Wami mi jakos raźniej. Dziękuję

malaalewielka- swietne podejscie, nie ma co za bardzo sie przejmowac, dążyc do celu trzeba ale nie po trupach i za wszelką cenę. Cieszmy sie zdrowiem , rodziną i drobniejsymi rzeczami tez.

malinka- no to fakt ze sie pilnuje. Postanowiłam sobie ze powyzej 60 kg nie dopuszcze zeby wazyc bo ptem to by juz poleciałoooo. A tak to waga narazie sie trzyma mimo roznych wpadek. Raz na gorze raz na dole ale ogolnie sie wyrownuje wszystko.

malaalewielka- swietne podejscie, nie ma co za bardzo sie przejmowac, dążyc do celu trzeba ale nie po trupach i za wszelką cenę. Cieszmy sie zdrowiem , rodziną i drobniejsymi rzeczami tez.

malinka- no to fakt ze sie pilnuje. Postanowiłam sobie ze powyzej 60 kg nie dopuszcze zeby wazyc bo ptem to by juz poleciałoooo. A tak to waga narazie sie trzyma mimo roznych wpadek. Raz na gorze raz na dole ale ogolnie sie wyrownuje wszystko.

tak czas przerwać to błędne koło

Never jak najbardziej! czyli co trzymamy się razem w 100% do świąt? postaram się na bieżąco zdawać relacje to wtedy jakaś większa motywacja...Dziewczyny, która się jeszcze chce do nas dołączyć? W grupie siła jeśli dobrze policzyłam to zostało 38 dni, będę mega szczęśliwa jak wytrzymam taki czas bez cukru i białej mąki, to są takie główne postanowienia jak zawsze, ale mam jeszcze duuuużo innych POWODZENIA NAM!

berni-38 dni bez? poprosze o wytyczne to sie dolacze chce teraz sama ronic slodycze, szukam inspieacji na batony itp. ale mam smaki i gloda ale nie sam sie bo chce sie przekonac czy jutromwagabruszy inzobacze chodz 66.9kg czyli.magiczne 66 hehe

bernii- oj nie wiem czy dam rade zwykle po takim detoxie to sie potem nagle rzucam na słodkie i w gruncie rzeczy nie wiem czy nie lepiej w moim przypadku pogodzic sie z uzaleznieniem i poprostu zjesc cos słodkiego ze 2 razy w tygodniu jak mnie przycisnie . Oczywiscie cos typu rzadek gorzkiej czekolady np czy tez nieduzy wafelek.
Takze ja sobie co do cukru dam takie własnie postanowienie, ze nie wiecej jak 2 razy w tygodniu cos do 150-200 kcl.

malinkaa i jak postepy? u mnie dzis na wadze 58,6 takze mega zadowolona jestem mam zamiar dzis i jutro jeszcze pociagnac 1000kcl a w weekend po 1400 kcl i zobaczyc jak bedzie.

bernii- oj nie wiem czy dam rade zwykle po takim detoxie to sie potem nagle rzucam na słodkie i w gruncie rzeczy nie wiem czy nie lepiej w moim przypadku pogodzic sie z uzaleznieniem i poprostu zjesc cos słodkiego ze 2 razy w tygodniu jak mnie przycisnie . Oczywiscie cos typu rzadek gorzkiej czekolady np czy tez nieduzy wafelek.
Takze ja sobie co do cukru dam takie własnie postanowienie, ze nie wiecej jak 2 razy w tygodniu cos do 150-200 kcl.

malinkaa i jak postepy? u mnie dzis na wadze 58,6 takze mega zadowolona jestem mam zamiar dzis i jutro jeszcze pociagnac 1000kcl a w weekend po 1400 kcl i zobaczyc jak bedzie.

jest 66.9kg ale tak wieczorem ciaglo mnie do bulki z pasztetem..... takze dzis na sniadanir pozarta o tak tego ni bylo trzrba i do konca dnia w zgodzie z sb. moze zaczne juz cwiczyc zobaczymy. no mama my kochamy slodkie wiec dlatego jak juz zjem to chce cos zrobionego prxez siebie gdzie nie bedzie duzo eęe a na bazie daktyli itp zobaczymy jak to wyjdzie

U mnie dzis jak narazie tez ok i postaram sie bez slodkiego poza poniedzialkiem bo zdaje egzamin na prawko i musze przynajmniej kostke czekolady przed zjesc ale tak sie bede trzymac zdala od slodkiego i najwazniejsze zwiekszyc ilosc wody bo ostatnio to cieniutko..

Mama, Malinka - Widzę, że każda z nas miała przeskok super!
U mnie jest 64,7 ! to teraz w przyszłym tygodniu chciałabym zobaczyć 63... A potem 62... A potem 59 na święta! Nie mogę się doczekać

Berni - zatem do dzieła!
Ja wczoraj znowu ćwiczyłam na orbitreku (25 minut) - nawet się spociłam

Gaja - czekam na informację od Ciebie, czy już coś wiadomo. Martwię się i wciąż trzymam kciuki z nadzieją, że będzie dobrze.