Strona 39 z 68 PierwszyPierwszy ... 29 37 38 39 40 41 49 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 381 do 390 z 677

Wątek: Czas na dietę :)

  1. #381
    MAYYKA Guest

    Domyślnie

    SZOK !! SZOK !! SZOK !! SZOK !! SZOK !! SZOK !! SZOK !!

    ĆWICZYŁAM

    Wiem że to bardzo dziwne, ale to najprawdziwsza prawda
    Wiem też że 30 min. to niewiele.Ale i tak jestem z siebie zadowolona
    Teraz będe się trzymać diety i kolejny dzień zaliczę do udanych

    Trzymajcie sie cieplutko i................................................. diety

  2. #382
    Contresse jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    czas na diete. dzis wypilam maslanke truskawkowa, litr soku pomidorowego, kawe, herbate czerwona, 2 brzoskwinie i jablko. nie umiem sie zmusic do cwiczen. non stop mysle o jedzeniu. o tym zeby sie objesc. "ten jeden ostatni raz".

  3. #383
    MAYYKA Guest

    Domyślnie

    HEJKA CONTRESSE !!

    Skąd ja to znam........................................Zawsze odchudzałam się od poniedziałku,następnego oczywiście.Ale przyszedł dzień że się przełamałam,dorosłam,dojrzałam(mimo lat) i zaczełam w końcu robić ,coś w tym kierunku, a nie tylko mówić i bezustannie stawać na wagę.Zresztą stawanie na wadze, to była moja jedyna dzienna dawka ruchu.Tak,tak jestem WIEEEEEEEEEEEELKI LEŃ !!
    Niestety ciągle ćwiczę sporadycznie,jak to mówią od wielkiego dzwonu,ale staram się trzymać diety i odrobinę ruszać np.spacerować. Niewielki sukces który mam na swoim koncie i wyniki innych Kruszynek bardzo mnie motywują.Dodają wiary,uskrzydlają................................ ..............
    Czego i Tobie z całego serduszka życzę.
    Napisz coś więcej o Sobie,kilogramach ,sukcesach,porażkach itp.....

    Pozdrawiam.
    Życzę Ci sukcesów w walce z tłuszczykiem i .......................................Sobą.
    Trzymaj się cieplutko i................................................. ....diety.
    Jesteśmy z Tobą.
    Pa................................................ ................................................

  4. #384
    Contresse jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    dziekuje za mile przyjecie, bardzo mile, od razu czlowiekowi robi sie lzej. i moze jakos latwiej przyjdzie mi pokonanie wlasnych slabosci?
    problemy z waga mam od najmlodszych lat.. urodzilam sie z niedowaga, mama mnie nadkarmiala, pozniej odkrylam ze kocham jesc i tak juz zostalo. odchudzam sie od dawna, zawsze konczac po kilku dniach. kilka razy udalo sie zgubic wiecej, ale nie na tyle bym mogla pochwali sie zgrabna sylwetka, co oczywiscie nadrobilam z nawiazka. nie umiem sie zmusic by cwiczyc. mam 1,67 wzrostu, waze pewnie okolo 85 <nie wchodze na wage - nie znosze jej, nie chce wiedziec ile waze, to czy chudne widze po ciuchach>, nie moge na siebie kupic spodni, nie moge sie rozebrac przed nikim ze wstydu. nadwaga uniemozliwia mi normalne funkcjonowanie. mysle o tym bez przeryw, wizualizuje wspaniala przyszlosc kiedy juz bede szczupla, bede miec lepiej, bede szczesliwa. kiedy nie jem mam stany depresyjne, zycie wydaje mi sie bezsensowne, objadam sie i wowczas planuje jak to syzbko schudne, chwile pocierpie, by byc szczesliwa. uhhh chyba sie rozpisalam. dziekuje jeszcze raz :P

    gratuluje sukcesow i silnej woli, wierze ze uda mi sie pochwalic niedlugo mniejsza waga. odchudzam sie od wczoraj, dzis caly dzien spedzilam na rozmyslaniu czy moze by sie nie objesc ostatni raz i zaczac odchudzanie od jutra

  5. #385
    MAYYKA Guest

    Domyślnie

    CONTRESSE SŁONECZKO gratuluję Ci decyzji.Pierwszy dzięń masz już za Sobą,drugi dobiega końca.Nie katuj się myślami o pysznym jedzonku.Bo to może Cię doprowadzić do lodóki,jej zawartości i kolejnych wyżutów.
    Słodziutka, musisz koniecznie zmienić sposób myślenia !!! Mam wrażenie że deprecha stoi tuż za Tobą , czyha by się wedrzeć i uprzykrzyć Ci życie.

    UWIERZ:
    > W SIEBIE !!!!!!

    UWIERZ :
    > ŻE JESTEŚ SILNA !!!

    UWIERZ:
    > ŻE DASZ RADĘ !!!

    UWIERZ :
    > ŻE JESTEŚ WARTOŚCIOWĄ OSOBĄ !!!

    Postaraj się tak ułożyć Sobie dzień,dietę, by SIĘ NIE KATOWAĆ !!
    Jedz potrawy,owoce ,warzywa itp. tylko takie które lubisz !!
    Postaraj się jeść 5 posiłków dziennie.
    Jeśli jedziesz na diecie 1000 kcal. to najlepiej by jednorazowo nie wciągnąć 200 kcal.
    Organizm przy przemianie spala ok.180 kcal.,pozostałe dwadzieścia zawsze spalisz.
    Zawsze zaczynaj dzień od pozytywnego myślenia,uśmiechu i uprzejmości np. dla drugiej połowy.

    Musisz POLUBIĆ Siebie !!!!
    Znajć Swoje zalety i dobre strony..........................!!!!!

    Codziennie rano powtarzam sobie wierszyk,który poprawia mi humor:
    "Jestem ładna,zgrabna,słodka wiotka i powabna........................."
    Tanecznym krokiem zmierzam np. do lodówki.
    Otwieram ją, mówie ,dzięń dobry szyneczko i witaj maślaneczko ty moja przyjaciółeczko.
    Może to są dziwactwa,ale na mnie działają.

    Powodzenia.
    Trzymam za Ciebie mocno kciuki.
    NIE DAJ SIĘ !

  6. #386
    MAYYKA Guest

    Domyślnie



    Co ja tu widzę
    Wielkkkkieeee nicccccccccccccccccccc

    Co się dzieje Wszystkie już jesteście super LASKI
    Jeśli tak, to konieczknie dajcie cynk ,co to za DIETA CUD

    Przeanalizujmy :

    DORIS_001 ,gdzieś tu bryka. O.K.

    MAJAKA 2 w poniedziałek świętowała ubytek wagi.Więc istnieje możliwość że jeszcze dycha.

    GOSIA 90 jeśli nie eksperymentuje z kolejną głodówką, to też powinna jeszcze ciągnąć.

    CIOCIA-MROOFKA czyli MARTYNKA jest zajęta uczelnią,Krzysiem i frytkownicą.Więc odezwie się w czasie weekendu.

    ZUZA jest usprawiedliwiona.

    CYTRYNKAMARTUNIA zagineła jekiś czas temu.Cięgle czekamy aż się odezwie.

    YONEK czyli RODZYNEK ,chyba wymiękł. Ale nie tracimy nadziei.Czekamy.





    GDZIE RESZTA STADA

    * RYBCIA 83

    * RENIA 19

    * ANUSIA 82

    * ASIA 0606

    * MAGDUSIACH

    * KIPIKA

    * TOJAA

    * MARTUSIA 170

    * YONKA

    OWIECZKI WRACAJCIE DO STADA

  7. #387
    MAYYKA Guest

    Domyślnie


  8. #388
    magdusiach jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    2

    Domyślnie

    Cześć laski, po prawie 2 tygodniach.

    mamy dużo zmian w pracy i na prawdę nie mogłam....
    Wiecie reorganizacja, zwalniają itd.. Każdy boi się nawet własnego cienia.

    Gratuluję wszystkim super wyników. jesteście silne kobietki
    Moja waga przez jakiś czas stała w miejscu, ale teraz ruszyła.
    Dam znać w poniedziałek.

  9. #389
    Contresse jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Powodzenia.
    Trzymam za Ciebie mocno kciuki.
    NIE DAJ SIĘ !
    dziekuje jak Ci idzie?
    Ja dzis 4 dzien, rano jestem pozytywnie nastawiona, wieczorem mam stany depresyjne. ciagle tez mysle o jedzeniu. nie cwicze, chociaz wczoraj tanczylam. wiem ze to potrzebne ale nie umiem sie zmusic.
    Ty cwiczysz? ile chcesz schudnac?

  10. #390
    MiP
    MiP jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-09-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Witam wszystkich.

    Witam was wszystkich. :D Jestem tu nowa i trochę nieśmiało zaczynam swoją walkę, :oops: przyznając, że to nie pierwszy raz.
    Chce schudnąć 17 kg i wiem, że tutaj z wami mi się na pewno uda, bo rzadko, kiedy mogłam liczyć na czyjeś wsparcie, a tu z pewnością będzie mi raźniej.
    Moim głównym problemem jest to, że kiedy jestem wesoła to chudnę :D , a gdy jestem smutna :( to o dużo więcej jem nie chce mi się w ogóle ruszać, a co tu mówić o ćwiczeniach, co powoduje, że tyję. I tak walczę z efektem jojo.
    Jeśli masz taki sam problem jak ja, napisz do mnie.
    Magda

Strona 39 z 68 PierwszyPierwszy ... 29 37 38 39 40 41 49 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •