Wątek: Czas na dietę :)

Witaj jomate. Połowa sukcesu to chęci, a później to juz dieta i ćwiczenia. Jestem , a przynajmniej staram się, na diecie 1000 kcal, ćwiczę w grupie, ale sporo współodchudzaczek z tego forum ćwiczy w domu i hasa przy muzyce, ja chyba też zacznę sobie hasać I naprawdę bardzo ważne dla mnie jest wsparcie dziewczyn z tego forum, tutaj czuje się dobrze. Zresztą sama zobacz, można się wyżalić, pochwalić sie sukcesem, zasięgnąć rady.
POWODZENIA

HEJKA !!

Witaj JOMATE !!!!
Zdecydowanie zgadzam się z DORIS ,chęci to połowa sukcesu.
Większość z Nas odchudza się niezawodną dietą 1000 kcal.Ale i dieta bikini cieszy się dużym powodzeniem.Proponuje byś dobrała diete do swoich możliwości i upodobań żywieniowych .Tak by sprawiała Ci, jak najmniej problemów i byś nie była głodna. Co do ćwiczeń, to jestem niestety, najgorszym przykładem .Nie ćwicze.A jeśli już, to krótko, i jak to mówią od wielkiego dzwonu.
W każdy poniedziałek urządzamy wieeeeeelkie wspólne ważenie,mam nadzieje że się przyłączysz.
Daj znać jaka jest Twoja waga wyjściowa,ile masz wzrostu itp.
Fajnie że jesteś z nami.
Całuski dla pociech .

Trzymaj sie cieplutko i.....................................diety.
Pa................................................ .................

Druga połowa "skruszała "................................................. .
Jest O.K.
Dziś byłam wytrwała, nie dałam się pokonać serniczkowi i innym smakołykom.Ech.............zawcze cierpie podczas weekendu.Rodzina nie ma ochoty, na zdrowie odżywianie.Mąż podczas spaceru jest zawsze głodny i wciąga jakieś paskudztwo
typu "fast food".Jak na razie,podczas diety, nie skusiłam się na żadną tego typu bombe kaloryczną.Chociaż kusi mnie widok hamburgera,frytek itp.

Mam nadzieje że dalej Wszystkie trwacie w dążeniu do "doskonałości".

Trzymajcie się cieplutko i............................................diety .
Pa................................................ .................................................

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

PONIEDZIAŁEK TUŻ,TUŻ.

WIĘC, OWIECZKI, PRZESTAŃCIE BŁĄDZIĆ

WRACAJCIE DO STADA

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

dziendoberek
dzisiaj wracam do lodzi wiec napisze ze dzisiejszy poranny moj wynik wagowy to
55kilo wahajace sie w strone 56, nie jest zle bo nie przytylam, od dzisiaj znowu ostra dietka tzn moze nie ostra ale wymagajaca silnej woli, wiec zero slodyczy, zero tlustosci i cwiczenia (uch mama mi taka walowe dala ze chyba padne bigosik boje ze sie zgrzesze ale obiecuje ze bede sie starac i jesli zjem jakis supersmakolyk to malutenieczka porcyjke i zaraz ja spale cwiczac) i obiecuje nie jesc pszennego pieczywa bo ostatnio sobie pozwalalam no ale nie bede sie tu smucic tylko biore sie za siebie nie ma co biadolic trzeba dzialac!
Mayyko pytalas skad taki wybor studiow? zawsze chcialam znac jakis jezyk ktory nie bylby angielskim, niemieckim czy francuskim, ucze sie wiec bulgarskiego i strasznie mi sie to podoba dojdzie jeszcze serbski albo slowenski i rosyjski oprocz tego lacina (ale to akurat nie do konca mi pasuje)

ide cwiczyc silna wole (dzisiaj cudowny obiad mama szykuje )
pozdrawiam!

a jeszcze jedno polecam wam dziewczyny herbatke firmy MALWA nazywa sie SYLWETKA LUX, takie srebrne opakowanie
powiem wam ze nie jest to typowo przeczyszczajaca herbata, nie siedzi sie po niej caly dzien na kibelku (chociaz na poczatku troche bolal mnie brzuch) ale odkad ja pije (kolo miesiaca juz) mam fantastyczna przemiane materii, dziala na mnie sto razy lepiej niz czerwona herbatka, 3 razy dziennie kubeczek tej herbaty i czuje sie lzejsza przynajmniej o zawartosc jelit

Cześ dziewczyny, dziś poniedziałek - czy może to mi się coś pomyliło, ale chyba nie. Wczoraj była niedziela, pamiętam, bo oczywiście najadłam się samych pyszności - o zgrozo.
No to moje wyniki:
16.09 - 91 kg
11.10 - 83 kg

Czekam na was.

Masz rację magdusiach dzisiaj jest poniedziałek Wow - gratuluję wyniku !! Jak to zrobiłaś
u mnie :
19.09 - 74,50
dziś 11.10.- 70,00
Pozdrawiam współodchudzaczki !!

HEJKA !!!

ŚWIETNE WYNIKI !!!
BRAWO ! BRAWO !

Teraz moja kolej .

Zeszły tydzień :

> 76 kg.

Obecna waga :

> 76 kg.

Wniosek.................za dużo serniczka
Chyba nadeszła pora na porządną dawkę ruchu...........................

HOP !! HOOOP !! SŁONECZKA !

NADSZEDŁ CZAS NA CHWILĘ PRAWDY !!!