Wątek: od nowa

dzisiaj poszlo mi niezle))))) jestem tym razem pelna opymizmu))))ja obecnie przez jeden tydzien stosuje dietke owocowa,a po tygodniu zamierzam przejsc na 1000kcal jak sadzicie ??chyba niezly pomysl??pozdrawiam wszystki paaa

Stacy- ja napewno bym nie dała rady na samych owocach- po nich chce mi się czegoś konkretnego

Nakręcił mnie tytułtego postu "od nowa" ....czemu?? ....... ponieważ ja zaczynam od nowa. Znowu !! Po raz kolejny od nowa !!!!!!!!!!!!!! mam 170cm wzrostu i 76kg chcem zrzucić ze 20 kg. Macie na to jakieś rady ???


pozdrawiam

Hej!
Ja polecam dietkę bikini, zrezygnuj ze słodyczy i dodaj ruch a w ciągu 10 dni do 5kg schudniesz.
Ja schudłam dzięki niej już 10 dni!
Polecam

Przepraszam za błąd ale schudłam 10kg w ciągu 1,5 miesiąca

Witam wszytskich serdecznie!
Pisze tu po raz pierwszy, ale potrzebuje wsparcia osób które borykają siez tym samym problemem co ja Mam nadzije ze moge na was liczyc. Mam 166cm a waze 68kg - czy uwazacie ze to bardzo duza nadwaga? Mam 25 lat i do zeszlego roku bylam mozna powiedziec szczupla osoba, ale wyszlam za maz i przez dogadzanie swojemu mezowi, ktory byl bardzo szczuply dogodzilam takze sobie i oto rezultaty... poprostu nie umiem sie powstrzymac zeby czegos nie skubnac czy podjesc, najchetniej gdy nikt nie widzi....
Ale obiecalam sobie ze od jutra wszytsko zaczne i na pewno mi sie uda!!!
Kto moze mi udzielic jakis cennych wskazowek???Jak schudnac szybko ale rozsadnie??? Bede wdzieczna...

Ja też chciałam na bikini przejść, ale na drugie śniadanko nic nie ma, a ja w szkole bym umarła z głodu...
Jestem na 1500-małymi kroczkami do celu!

witam)))no moja dietka dzis troche zaburzona bo bylam z chlopakiem na roczku i poczestowali tortem wiec niegrzecznie bylo zostawic na talerzyku ale poza tym raczej niezle jabluszko sliwki i musli.Kawalek tortu nie byl duzy wiec mam nadzieje ze nie przeszkodzi mi za bardzo.Jutro same owocki juz odmierzone posilki)))3majcie sie do juterka slodziutkich snow))))paaaa

Hej!
Fajnie że doszłaś do naszej grupy i dziękuję za wiadomość na prywatną skrzykę.
Ja mam 27 lat , wzrost 169 i waże już 64kg, a ważyłam 9-go lipca 73kg, a w zeszłym roku było 54kg-nie źle?!
Jak masz pytanka to pisz śmiało do mnie!
Pozdrawiam

hello))dzis porzadne sniadanko sliwki a pozniej musli z yogurtem i mam ambitny plan nic jush wiecej nie zjesc tylko pic sobie))))pozdrawiam wszystkie paaa