Wątek: SB - I FAZA - od 22.11.2004 - wytrzymam?

cześć widzę, że klubik Sb jest dosyc spory, więc i ja się dołączę

Jestem na SB od tygodnia i jak na razie muszę przyznać jest super 4 kg w dół, nie wiem tylko czy to nie za dużo w tak krótkim czasie???

Startowałam z 64 przy wzroście 168cm, mój cel to 54, zobaczymy czy mi sięu da.

pozdr Wszystkich!!!!!!

agusia!!!!!!!!na pewno sie uda byle nie przestawac walczyc.. dobrze ze zaczelas po swietach, bo je sie przez nie rozstroilam straszliwie ale teraz wracam do tempa... niezle ci poszlo 4kg sama nie wiem czy to nie za szybko. ja tez tak szybko schudlam w 1 tygodniu i teraz mam maly problem z okresem.. jakos nie chce pojsc cala para tylko tak smęci... tylko nie wiem czy to od chudniecia, czy to hormony, bo kiedys juz mialam takie problemy..

mamy podobny wzrost i podobny cel
nawet wazymy teraz tak samo bedzie nam latwiej sie wspierac.. zycze powodzenia i wpadaj tu jak najczesciej do mnie.. buziaki

ehh , a ja byłam u lekarza
wyrok KONIES SB ( fazy I znaczy się )
mam zakaz jedzenia jajek , no faktycznie tochę przecholowałam z nimi codziennie po 2 przez miesiąc , to 60 jajek w miesiącu ,dopiero teraz sobie zdałam sprawę z tej ilości
szkoda mi tej I fazy jestem już tydzień ;/ , ale no cóż zdrowie to podstawa więc odpada SB I faza , ale na II mogę być , tylko musze jeść dużo owocków
Batik Ty cinasz pistacje , a ja cały czas orzeszki ziemne

hej bombelkowazupa !!!! To bardzo niedobrze z tymi jajkami, ale mam nadzieję, że nic poważnego poza tym Ci nie dolega.

Natomiast Batik cieszę sie, że mam "bratnią duszę" w tej diecie, zawsze trochę raźniej.
Jesteś pierwszy raz na SB? Ponoć nie ma po niej efektu jo-jo, bo zazwyczaj mam tak, że jak schudnę, to później to nadrobię z jakimś niechcianym kilogramem, mam nadzieję ze eraz tak nie będzie

A co ze słodzikiem można stosować?? W książce piszą, że ograniczać, ale do ilu?
aie jakieś nowinki to piszcie!!

Jak mac[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

o kurcze zupelnei zapomnialam tu wpasc wiecie ze wytrzymlaa jush tydzien na sb jestem z siebie dumna, zasluzylam na czekoladke :P
żartowalam
jutro skocze do babci i sie zwaze zobaczymy czy to cos dalo, ale watpie zebym schudla pochlaniajac takie ilosci orzeshkow wogole wiecie co ? uzaleznilam sie od omletow rano

Przepraszam możecie mnie poinformować co to jest ta dieta sb? Moze to wstyd ze nie weim,ale cóż

Cześć Dziewczyny, witam Was w ten piękny niedzielny poranek!!!!!!
Jak Wam idzie dietowanie??

Ja wczoraj przeżyłam iprezkę bez grzeszków, tzn.bez alkoholu i chipsów - jestem z siebie dumna.

Na śniadanie zjadłam troszkę chudego twarożku i szklankę mleka 0%.
A przez chwilą odrobinę kapuśniaczku z mięskiem indyczym pyycha

Będzie ciężko na obiadku u mamusi, ale jakos dam rade.
Czuję sie świetnie, myśle że kryzys mam za sobą jeśli chodzi o słodycze, bo bardzo mi brakowało czekoladowych batoników.
A jak juz nie mogę sie powstrzymac to zastępuje je cukierkami bez cukru, np. Orbit.
Dzisiaj sądny dzień, czyli dzień ważenia, zobaczymy czy coś zeszło w dół, czy moze waga poszła w górę.

Trzymam kciuki za Nas wszystkie.

Pozdrowionka Pa pa

Proszę z całego serdusza o podanie strony o tej diecie albo o jakies bliższe informacje.

Witam wszytskie dziewczynki
Od jutra przechodzę na Diete SB
Wszystko się już o niej dowiedziałam i nawet tak się składa że są zawarte te produkty które bardzo lubie
Więc trzymajcie za mnie kciuki [/img][/list]

Hej Dziewczynki

Podtrzymajcie mnie na duchu, ważenie okazało się niezbyt miłe (1 kg w górę), ale jutro zważę się na innej wadze, tej nie wierzę za bardzo.
Z tego wszystkiego zjadłam 3 kostki czekolady deserowej bez cukru co prawda, ale jednak i sporą porcję orzeszków archaidowych.
Jutro mam zamiar się poprawić i ten tydzień dobrze się sprawować.

A jak Wam idzie?? Jak przetwałyście weekend?

Zobaczymy co będzie jutro, jak wrócę do normalnych, codziennych zajęć, mam nadzieję, że zjem mniej.

Do jutra

Dobranoc