Wątek: SB - I FAZA - od 22.11.2004 - wytrzymam?

Cześć, Dziewczynki!!!
O diecie SB to wiem juz chyba wszystko!
Mam jedno pytanie: Czy podczas pierwszej fazy stosowałyście się ściśle do zalecenień?
Chodzi mi konkretnie o jedną rzecz: Czy jadałyście paprykę i ogórki konserwowe?
To warzywa, ja je uwielbiam, ale w składzie zalewy jest cukier...
Obawiam się, że muszę je sobie podarować w pierwszej fazie. A to takie doskonałe zapychacze, kiedy mam ochotę rzucić sie na żarcie.
Dajcie znać, czy "zgrzeszyłyście" w ten sposób, a pomimo to waga spadła.
Będę wdzięczna za odpowiedź.

AGAPINKO!!!
Wpisz w google lub innej wyszukiwarce hasło: SOUTH BEACH lub DIETA PLAŻ POŁUDNIOWYCH, a znajdziesz mnóstwo ciekawych stron. Przeczytaj je uważnie, zbierz jak najwięcej informacji.
Są różne zakazy w tej diecie, ale dla mnie to plus. Bo wiem, że jak sie skuszę choćby na deczko zakazanej rzeczy, to jestem psuj dietowy.
Powodzenia!!!

Dziękuje Solej

Juz to wszystko wczoraj zrobiłam i siedziąlm przed kompem do 2 w nocy
Oczytałam się dużo!!!
TYlko nie wiem czy można pić zieloną herbatę

Hej Agapinko

Zielona herbata jest jak najbardziej wskazana, i korzystna - tak mówi podręcznik.

A Solej jesli chodzi o grzeszki, to oczywiście zdarzyło mi sie, bo nie wiedziałam jeszcze duzo na temat SB, ale mimo to waga spadła. Teraz juz tego nie robię, zapycham sie ogórkami kiszonymi, a korniszony na razie odstawiłam, papryczke jem sobie surową i tez dobrze działa jako zapychacz, dobra jest jeszcze kiszona kapusta i chudy twaróg.

Martwię sie tylko tym, że ostatnio wpadłam w nałóg jedzenia orzeszków archaidowych, jest to co prawda dozwolone, ale podejrzewam, że mimo wszystko jem ich za duzo (szklaneczka dziennie)

Jak u was z takimi pokusami??
Trzymajcie sie cieplutko

Mój Pierwszy dzien diety
OJ sniadanko:
-tunczyk w sosie wlasnym i 2 ogoreczki kiszone
2 sniadanko:
- 2 plasterki szyneczki z indyczka
teraz obiadek:
- piers z kurczaczka pieczona w piekarniku z ziołami i sałatka pekińska z pomidorkiem i łyżka oliwy z oliwek

DOBRZE ZJADŁAM DZISIJA

Jeszcze jedno czy można do tej diety zażywać tabletki wspomagające odchudzanie? Np. aplefit???? [/img]

Cześć, Grubaski Kochane!
No to chyba w pierwszej fazie SB muszę odstawić moje kochane korniszonki. A co do wpadek orzeszkowych, to muszę strasznie uważać. Oczywiscie przeżarłam sie nimi.
śniadanko to gotowane warzywka + pierś z kurczaka, Kolacja to serek wiejski ze słodzikiem i łyżeczką kakao. A pomięzy posiłkami dużo orzeszków ziemnych. Kalorii nie było tak strasznie dużo, ale tych orzeszków zjadłam tyle, ile miałam pod ręką.
Muszę z tym walczyć!!!
A tak to cud, ze przeżyłam. Jescze tylko 20 (lub 13) dni I fazy SB.

Cześc Kochane Laseczki

Jak tam dzień Wam mija???
Wiecie co? To Forum naprawdę podtrzymuje człowieka na duchu, zawsze jak sobie pomyslę jak jest mi cięzko, to momentalnie przypominaja mi sie posty, w których są słowa otuchy, że nie jestem jedyna.
Dlatego dietka przebiega spokojnie i bez dołków.
Z wczorajszego dnia jestem nawet zadowolona mimo tych orzeszków z rana, to pod koniec dnia troche się opanowałam i jest dobrze.
Dzisiaj też.
Jestem po szkalnce maślanki do 1,5% bo niestety nie znalazłam chudszej i po serku wiejskim ze szczypiorkem
Teraz popijam kawkę (ograniczyłam sie do jednej dziennie) w ciągu dnia woda (pomimo, że nie lubię samej wody), no i herbata zielona z mietą, super sprawa.
może w nagrodę troszkę orzeszków? Ale zobaczymy, poczekam jeszcze trochę.
W sumie jak rzuciłam palenie, to takie zachcianki to pestka, prawda?

ok to ja na razie uciekam, ale zajrzę tu jeszcze wieczorkiem.

Piszcie jak Wam idzie

Pa pa

Wstyd mi teraz mam tyle stresu w tą sesje,ze nie dałam rady i zjadłam czekoladę dzisiaj całą
Chyba zacznę I fazę dopiero od następnego poniedziałku
Nie mam silnej woli
Pomóżcie [img][/img]

Hej

Tak jak wczoraj było fajnie
Ale tylko do wieczora, później obrzarłam sie jak prosię Co prawda wszystko dozwolone, ale nie w takim połączeniu i ilosciach

Obiad: Kapuśniaczek SB
Nastepnie kiszona kapusta, kakao na mleku 0%+słodzik, kogel-mogel +słodzik. 3 parówki chude i trochę orzeszków. Następnie ból brzucha+ mięta, dzisiaj kac moralny.

Jestem okropna