Wątek: SB - I FAZA - od 22.11.2004 - wytrzymam?

mozna jesc fasolę w I fazie?
Pozdrawiam

moniczka! jasne, ze mozna fasole!! to podstawa mojego odzywiania ostatnio w ksiazce czytalam, ze taka z warzywami jest dobra, ale z miesem (czerwonym) dziala jakos nie tak...

beem a przeczytalas to, co jest malym druczkiem napisane na alpenliebe? "zjedzenie w nadmiarze grozi sraczka" - w wolnym tlumaczeniu :P ja juz tak mialam i to po pol opakowania a nie po calym... no w kazdym razie nic milego :/ mysle ze jak przez 1 dzien bedziesz jesc normalnie to nic sie nie stanie i mozesz spokojnie wrocic na SB.. to nie kopenhaska na szczescie!!

bombelku! jak to ani drgnela??? to az niemozliwe... moze sie zepsula?? a wazylas sie zaraz po wstaniu na czczo? ja sie ciagle zmniejszam.. to niemozliwe ze masz zastoj.. ale pewnie jak juz ruszy to z kopyta i poleci kupa sadelka w jedna chwile bedzie dobrze!

ja juz zaczelam jesc owoce, ale na razie tylko te z niskim IG...

buziaki słonka!!

czesc
Ja swoją diete dawno przerwałam, ale ciekawa byłam co u was słychac.Gratuluje wam, twarde jestescie, az mam ochotę zaczac jeszce raz.Dzisiaj juz za duzo zjadłam, ale od jutra zaczynam!!
Juz dzisiaj ugotuje sobie fasoli.Czy moge dodac do niej kurczaka, koncentrat pomidorowy?
Batik zdradz mi co jeszce dobrego jadłas?

czesc
Ja swoją diete dawno przerwałam, ale ciekawa byłam co u was słychac.Gratuluje wam, twarde jestescie, az mam ochotę zaczac jeszce raz.Dzisiaj juz za duzo zjadłam, ale od jutra zaczynam!!
Juz dzisiaj ugotuje sobie fasoli.Czy moge dodac do niej kurczaka, koncentrat pomidorowy?
Batik zdradz mi co jeszce dobrego jadłas?

baticzku, sraczka byłaby nawet wskazana
jak pisałam już wcześniej mój organizm chyba uparł się na wykorzystanie WSZYSTKIEGO co zjem (bez żadnych wyjątków)
stąd to siemię lniane, codziennie dodatkowe 150 kcal pod postacia twardych ziarenek (the best wymieszane z jogurtem naturalnym i do zamrażalnika)

nestety zaczynam tyć
troszkę zbyt drastycznie zaczęłam (600 kcal + aktywność fizyczna niewiarygodna)
mając teraz trochę siedzący tydzień i podskakując do 1000 zaczęłam wracać
ale pocieszam się, że po prostu woda, która zeszła ze mnie w ubiegłym tygodniu lubi wracac na swoje miejsce

poza tym w przyszłym tygodniu wybieram się do stacji krwiodawstwa, zrobią mi od razu pełne badania (przed rozpoczęciem diety 2 razy dostałam odroczenie i mam nadzieję, że to się już więcej nie powtórzy)

wcinam teraz to, co trzeba, więc powinno być dobrze

byłam wczoraj na fenomenalnych zakupach świątecznych.
Obkupiłam prezentami całą rodzinkę i przy tym wydałm śmiesznie mało, wszystko za przyczyną kontaktu z I importerem (hurtownikiem dla hurtowników)...
super

jem bardzo dużo kwaśnych rzeczy.. czy to powoli zastępowanie smaków?
a i pachnie u mnie bardzo intensywnie... (czyt. bardzo fajnie)... kadzidełkami, olejkami, po prostu super

paps i do przeczytania

Witam was serdecznie ja od dzisiaj zaczęłam 1 faze SB.Juz raz ją stosowałam ale niestety popełniłam kilka grzeszków których nie powinnam i efekty nie były takie jak powinny być .Mam pytanko czy moge w 1 fazie smażyc jajecznice na maśle No i jak to jest z tłuszczami czy tylko jest dozwolona oliva z olivek Z góry dzięuje za odpowiedz

masła chyba nikt nie stoswał na SB i raczej nie można go stosować , oliwa z oliwek polecana.
Batik waga nie drgnęła i to jeszcze ważyłam się z samego rana na czczo i dzisiaj mam dzień wodnika , może coś pomoże
następne ważenie w czwartek

A otręby można

w II fazie

hej

zamierzam spróbować tej dietki SB, więc z uwagą przeczytałam calutki temat i ...

* wy na pierwszej fazie jecie ser biały i jogurty odtłuszczone, a tam małymi literkami jest napisane, że wszelkiego nabiału należy unikać
* można jeść wędlinę, taką chudą?
* w diecie w ogóle nie ma mowy o rybach (mam na myśli ten mały druczek)?

I mam podstawowe pytanko. Jeśli do tej pory od poczatku listopada, nie jadłam pieczywa, makaronu, ryżu, mięs, płatków śniadaniowych, to czy po przejściu na tą dietę nie przytyję? Czy stracę jakieś kilogramy do świąt?

Bo teraz jestem na diecie 1000kg i przeważnie jem: jogurty, maślanki, kefiry, jabłka, mandarynki), marchewkę, ogórki świeże, pomidory, sałatki warzywne kupowane w sklepie (one mają w sobie majonez), serek wiejski, wasę, serki topione, budyń instant, czasem jakaś zupa ze sklepu, taka w folii albo z torebki.
Ale ograniczyłam swój jadłospis, no nie? I ubyło mi tylko 3-4kg przez ten czas i waga się zatrzymała, i do świąt chyba już nic nie ubędzie. Myślę, że straciłam po prostu wodę i tyle
Co o tym myślicie? Dieta SB pomoże mi? Może jeśli zmienię jadłospis (bo na SB w ogóle co innego będę musiała jeść), to stracę jakieś 2kg do świąt??

Czekam na odpowiedź

Podłamana Lucia