Strona 5 z 8 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 41 do 50 z 78

Wątek: Dziennik odchudzania Heavenly i QQRQ

  1. #41
    milak jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-03-2008
    Mieszka w
    Opalenica
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Dziennik odchudzania Heavenly i QQRQ

    Ciesze sie
    A ja tu bede na Was krzyczec wrazie jak co bo tak sie chwalicie i usprawiedliwiacie ze szkoda gadac!!!!!!
    Trzeba wam bata hihih
    Pozdrawiam i czekam na relacje
    Milak

  2. #42
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Re: Re: Dziennik odchudzania Heavenly i QQRQ

    No Heaw dzisiaj naprawde wg dietki.
    zjadłam:
    sniadanko jogurt duży Toska light, kawa ze śmietanką (po raz ostatni, bo ostatnia porcja była)
    obiadek 2 naleśniki z warzywami i z piersią kuraka- cudo
    kolacja zupka chińska i sok pomarańczowy

    Ćwiczonka: 30 min roweru z pagusią, bo rano zaspałam, a umawiałyśmy się na 8 i 15 min ćwiczeń z płytki. Więcej nie dało rady, bo wymiękłam-straciłam formę. Ale to się zmieni
    Pierwszy dzionekudany i to bardzo
    powodzenia i do jutra



  3. #43
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re

    U mnie dzisiaj mało, za mało jedzonka. Jabłuszka i bukiet warzyw z patelni. Ale poniedziałki są makabryczne w pracy, więc jutro będzie lepiej.
    Z ćwiczonek narazie 30min rowerka, a zaraz będzie 45 min jogi i 8min abs. Może i drugie 30min rowerka zaliczę.
    Uciekam, papappa do jutra

  4. #44
    Heavenly jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Re: Re: Re: Dziennik odchudzania Heavenly i QQ

    u mnie tez udany!!!
    swsianka na mleku sojowym i pomarancza
    o:2 pelnoziarniste tosty, buraczki (cwikla) maly talerzyk oraz zupa ogorkowa
    k:zapiekanka ryzowo-jablkowa z jogurtem 0% tl.
    cwiczenia:30 min brniecia w snieeeegu (hihi), 30 min cwiczenia na dolne partie ciala.
    Niedawno jeszcze cwiczylam po 1,5 godz dziennie i bylam roziagnieta jak guma a teraz... wszystko przez ten remont..nie mam jak cwiczyc..w marcu zaczynam tenis (5 razy w tyg), zrobi sie ladniej i dojdzie rower,rolki,moze jogging, tylko KIEDY???
    za 2 dni jade na FLoryde (Disney!) i tam w hotelu bedzie silownia,baseny wiec nacwicze sie za wszystki czasy hihi. Caluje was kochane. Milaczku i TUsiaczku,dziekuje za wpisyyy

  5. #45
    Goska1500 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Re: Re: Re: Re: Dziennik odchudzania Heavenly

    Witajcie Kochane
    Wpadłam tylko, aby napisać, żę jestem z Wami i życzę udanego odchudzanie. qqrq5 co się stało, że spadła Ci forma? Ja już niestety z powodów rodzinnych nie mogę ćwiczyć na necie, ale to przecież nie oznacza, ze Ty możesz sobie dać spokój. Aerobik, rowerek, VITA itd. Powodzenia! Trzymam za Was kciuki!

  6. #46
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Re: Re: Re: Re: Re: Dziennik odchudzania Heave

    Gosiu spadła forma, bo wystarczyło kilka dni lenia i już jakoś forma zagubiła się po drodze. Na ćwiczenia nie narzekam mam jogę, rower, skakankę, Vitę, zamówiłam sobie Cindy-Powrót do formy i czekam na kasetkę z calanetics
    A i jeszcze dojdzie rower w marcu i długie wycieczki z Miśkiem, które on uwielbia

  7. #47
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Dziennik odchudzania H

    No dzionek bardzo udany
    sn kromka razowca z białym serem, kawa
    IIsn maslanka morelowa duże opakowanie
    6 krówek !!!!
    ob 2 naleśniki z warzywami i piersią kuraka
    kol 2 joguty jogobella kokos+mango
    No w 1000 się zmieściłam, a spaliłam jeżdząc na rowerku rano 30 min i wieczorkiem 30min.
    A u Ciebie Heav jak poszło????
    Ale zazdroszczę Ci tej florydy W domku masz śnieg, a będziesz się wylegiwać na plaży


  8. #48
    Goska1500 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Dziennik odchudzania H

    Tak jak obiecałam, tak też skropie pare zdanek
    Oj to faktycznie Anetko masz Ty doping i mobilizacje. Ja wiecznie tylko ten step trzy razy w tygodniu, choc troche juz mi go malo. To jest jak narkotyk z tymi cwiczeniami. Na poczatku mi wystarczylo teraz chce wiecej i wiecej i wiecej!!!!
    Co do mojej diety kochane to bez zmian czyli powoli gubimy kilogramy! Teraz juz mnie tak nie meczy ta dieta. Zmienilam nastawienie. Obecnie to nie powinnosc nieprzyjemna, a normalna przyjemnosc kazdego dnia. Juz nie skupiam sie tak bardzo na planowaniu co zjem na nastepny posilek tylko bardziej na tym, aby jesc regularnie i nie za pozno wieczorem.
    Planuje wyjechac na wczasy odchudzajace jak zrobi sie cieplej gdzies do osrodka na tydzien.Moze ktos sie dolaczy??? Milego wieczorka

  9. #49
    Magdalenkasz jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Merzig
    Posty
    231

    Domyślnie Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Dziennik odchudzan

    Dziewczyny, na moj doping tez mozecie liczyc!
    Swietnie Wam idzie!
    Na wiosne z nas wszystkich grubasow porobia sie wysportowane, szczuple laski!!
    Buziaki
    Magda

  10. #50
    Heavenly jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re

    hej! Ja dzisiaj skoncyzlam jesc o 6 i trzymalam sie diety i bylo mi taaak ciezko...chcialam to wszystko rzucic ale pomyslalam:skoro nie teraz to kiedy???Nigdy??" nie wiem czy pierwsze trzy dni diety beda najtrudniejsze czy pierwszy tydzien..wiem tylko ze jest ciezko po moim ostatnim obzarstwie...nie licze nawet na razie kcal,jjem dosc czesto,co jakis 3 godz male posilki, ostatni posilek przed 18.
    s:kawalek sera brie,szkl maslanki (270 kcal)
    2 sn:jogurt (90 kcal)
    o:3 truskawki,twarozek,mleko czek. 1%, polowka buleczki z plasterkiem sera,maly mus jablkowy bezcukrowy
    k:kilka rozyczek kalafiora z bulka tarta,salatk warzywna z lyzka dresingu niskotl. i jajkiem
    przekaska:2 jablka, kilka wonogron,maly jogurt
    wydaje sie duuzo jedzenie a jednak...jestem najedzona ale "coz bym zjadla" hehe
    cwiczenia:25 min intensywnego karate, 1,5 h tenis, 30 min cwiczen na nogi z Claudia schiffer
    do jutra

Strona 5 z 8 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •