Wiesz co przestudiuj sobie tą diete, to zobaczysz czy nie ma węglowodanów...warzywa, owoce, jugurt, pomidor który mam prawie codziennie to wszystko ma weglowodany..białko:warzyw, mieso, ryby, nabiał; tłuszcze; miesko, nabiał, olej;
a witaminy to sobie sama zobacz czy nie ma....dietetycy wcale nie są takimi specami jak Ci się wydaje, bo moja siostra u nich była i na tej diecie wytrzymać nie mogła...w ogóle nie dopasowują do pacjenta im chodzi w większości o zbicie kasy na ludzkim nieszczęściu...moja mama odchudza się od młodości i dodatkowo ma cukrzyce, więc książek na ten temat mam w pitu i troche i je czytam, wiec błagam Cię litości...