hej Dodi! wiec...to jest tak dziwnie bo jak pod koniec stycznia(3 dni) robilam sobie brzuszki,ale nawet sie nie odchudzajac to spadly mi w tym czasie 3 kg! a teraz od 2 tygodni jestem na ok 1000kcal,czasem mniej czasem wiecej i sie raczej nie rusza z 70..no,jak dobrze wiatr zawieje to i 69 jest:P teraz jestem chora wiec nie moge nawet pobiegac po miescie ale robie brzuszki codziennie 300-500 zaleznie od tego jak sie czuje..przydalby sie rowerek ale nie mam jak zrobi sie cieplo zamierzam biegac bo z kondycja krucho;/:P normalnie dawno bym juz przestala nie widzac rezultatów ale to forum daje mi niewiarygodna sile! wiedze,czytam i wiem ze jesli wytrwam to nie ma innej opcji-musze schudnac! bo to sie udalo wszystkim ktorzy wytrwali! a jak tam u Ciebie?