Wątek: DIETA DR EWY DĄBROWSKIEJ

Gdzie jesteście Koleżanki???
Czyżby dietka się skończyła?
A może schudłyście tak , że nie macie siły już pisać?
Ja nadal kontynuuje dietę, właśnie zjadłam pyszny bigosik z kapuski i dodatków i szukam na postach jakiegoś wsparcia, bo na tym wszyscy się wykruszyli
Co u Was ciekawego? Jak samopoczucie po długim weekendzie?
Pozdro!
Aneta

Witaj Andzia !!!

Ja miałam ograniczony dostęp do internetu po tym jak w poniedziałek przeszła nad Wrocławiem ogromna burza. Teraz mam chwilke (siedze w pracy i załapałam lenia, więc pomyślełam sobie że tutaj zajrze )
Jestem na diecie prawie tydzień (chociaż dwa pierwsze dni sie troche nie liczą bo oszukiwałam ) Od niedzieli już nie oszukuje. Bardzo trudno żyje mi się bez kawy. Nie przestałam palić, a do fajki kawusia to sam miód. Poza tym musze przyznać, że nie spodziewałam się, że tak szybko się przyzwyczaje. Nawet niespecjalnie czuje głód.
Jakbyś mogła to napisz mi pare przepisów na jakieś smaczne jedznonko, bo ja nie mam książki i moja dieta jest dosyć skroma. Jem gotowane warzywa na parze, jablka, pomidory, ogórki, papryke i ..... OGÓRASY MAŁOSOLNE które jeszcze są bardzo drogie, ale nie moge sobie odmówić. Niedługo pojawią się truskawki ...... mam nadzieje że mozna. Można
Wracam do pracy. Zaglądne tu wkrótce. Papa

=============== Marta ================

Cześć Marta
Nareszcie Ktoś pisze
Na wstępie mam nadzieję ,że Twój domek czy pracka nie ucierpiała w tej ulewie
Co do dietki, to OGÓRY MAŁOSOLNE SĄ OK !!! Ale wolę truskawy, chociaż u mnie jeszcze drogie I jak najbardziej polecane, bo mają dużo wody.
Ja byłam drugi dzień w nowej pracy i nie mam czasu na myślenie o jedzeniu. Potem na obiad robię przeważnie zupę (jakąś) i miksuję. Na kolacje jakaś sałata z....czymkolwiek lub sałatka z pomidorów i ogórków. Coś fajnego muszę wymyśleć na weekend bo będzie więcej czasu na gotowanie
Nie mam zbyt wielu przepisów bo po prostu improwizuje. Dieta składa się głównie z różnego rodzaju surówek -tylko bez śmietany czy innych sosów. Dziewczyny dają sos winegret taki z torebeczki A poza tym gotowane warzywka (kalafior czy brokuły), zupki lub buraczki z papryką na ciepło. Jabłka na ciepło z cynamonem podobno są wspaniałe, tylko mój organizm ma alergię na cynamon Pije dużo czerwonej herbatki, czasem sok jakiś bez cukru znajdę w kartonie. Poszukaj przepisów na stronie głównej LIGHT lub rób surówki bez sosów.
Ale się rozpisałam
Fajne są teraz pomidorki koktajlowe (tylko nie z puszki!!) Mają wspaniały smak i muszą zastąpić te podróby ze szklarni
Pozdrawiam gorąco i RAZEM DAMY RADĘ !!!

hejo Andiza kiedys czytałamw twoim poście ze wiesz jak trafic na wczasy pod kontrolna pani Ewy, czy w takim razie mogłabys podac mi namiary na te wczasy??

Dagluka

Jasne że mogę!!! Moja mama po nich jest strasznie zadowolona - fajnie, tanio i bardzo dbają o człowieka
Duuuuuuuuuuuuużo ruchu - siłownia, basen, sala gimnastyczna, masaże profesional
Średnia wieku może porazić bo ok 45-50 lat, ale koło lata chyba będzie lepiej. Zresztą kto z młodych ma czas na takie wczasy?! Ale ogólnie polecam i może sama tam wpadnę jak będę miała urlop - tak koło grudnia

No i znowu się napisałam i nie podałam adresu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jak tam Dziewczynki?
Pogoda u mnie fantastyczna - ciepło ale nie za bardzo :P Kolejny tydzień dzietki powoli zbliża sie ku końcowi W poniedziałek sprawdzę wagę, bo w weekend jadę do Gdańska na uczelnię, więc nie będę miała okazji zbytnio zaszaleć z jedzeniem - zostaną pomidorki i ogórki, bo w hotelu nie będę gotować a w restauracji zawsze coś dodają do surówek
Może któraś wymyśliła jakiś nowy fajny przepis? Ten z bigosem był naprawdę udany!!!
Narazie...pa

Witajcie

Ja mam dzisiaj lekki kryzys. Zjadłabym bułeczke Mam nadzieje to chwilowe załamanie. Ale dzisiaj czuje się fizycznie źle Niestety już trzeci dzień z rzędu wieczorem boli mnie głowa A dzisiaj jeszcze dodatkowo czuje sie bardzo słabo. Wiem że jakbym się najadła to samopoczucie moje uległoby polepszeniu. Chociaż mam świadomośc że tylko na chwile, bo szybko dopadłby mnie moralniak. Musze się trzymać

Miłego wieczoru i do usłyszenia.

============== Marta ==============

Cieszę się bardzo, że znalazłam ten wątek.
Jest dla mnie bardzo budujący. Szkoda, że nie trafiłam tu wcześniej, bo nie zakładałabym swojego w Pamiętnikach.

Tak jak Wy postanowiłam spróbować tej diety.Zostałam niemal natychmiast odsądzona od czci i wiary przez niektóre użytkowniczki ( przez litośc ich nie wymienię).
Zostałam postraszona i zbesztana. Ale to nic, swoje wiem na temat tej diety i , na szczęście, nie tylko ja jestem przekonana o jej dobroczynnym działaniu.

Ostatnio wytrwałam na niej 3 tygodnie, może trochę odpuszczając, bo dodawałam niewielkie ilości oliwy z oliwek i czasem młodego ziemniaka. Zważyłam się po 4 tygodniach ( żeby uniknąć ubytku tylko wody) i okazało się ,że schudłam 6 kg. Jak na osobę ciągle się odchudzającą, uważam ,że to niezły wynik.

Od ok 3 tyg. jem normalnie ( bez ekscesów, ale też bez liczenia kcaj - czyli po prostu wszystko normalnie) i nie przytyłam nic - ani pół kg.

Po raz pierwszy po diecie nie przybył mi ani jeden nieproszony gość.
Czułam się świetnie, poprawiłam skórę, mniej bolą mnie stawy, jestem pełna energii.

Cieszę się, że trafiłam na osoby, które pobierały nauki u źródła i przeszły tę dietę pod okiem specjalistów.
To dla mnie bardzo ważne, bo od dzisiaj zaczynam kolejny trzytygodnoiwy etap tej diety.

Myślę, że dla osób, które nie są zagrożone jakąś ciężką chorobą motywacji starcza akurat na 2-3 tygodnie.
Czytałam kiedyś w prasie ( u nas były drykowane artykuły dr Dąbrowskiej ) że nawet 2-3 dniowe takie posty co tydzień lub miesią potrafią czynić cuda w organizmie.
Lepsze to ,niż niepodejmowanie żadnych wysiłków.

Dlatego nie ma co się zrażać małymi wpadkami.

Co do przepiów, podałam ich sporo na swoim wątku w Pamiętnikach odchudzania - Dieta owocowo-warzywna.. Można do nich po prostu nie dodawać oliwy.

Strasznie się tu u Was rozpisałam, przepraszam, ale to z radości, że Was znalazła.
Serdecznie pozdrawiam

Oto Przepisik

Cebulka, czosnek, papryka i pieczrkiwszystko udusic doprawic oregano, bazylia i papryczka ostra i wcinac na goraco

Bardzo dziekuje za adres a moze wiesz gdzie podobny osrodek znajduje sie nad morzem??

jesli wiesz to prosze napisz mija troche w necie szukam ale jakos nie znajduje a mam sie na morze uparła wiec..

Pozdrufka papa

dagulka