Wątek: Dieta Cambridge czy 1000 kalorii??

Jooanka --> mnie tam się podoba. Jest króciutko, z pazurem, niebanalnie, czyli tak, jak miało być A do tego poczułam się młodsza u fryzjera, bo od razu po wizycie leciałam robić zdjęcia do dyplomu, więc byłam ubrana elegancko i fryzjerka spytała mnie, czy wracam z matur. I nie chciała uwierzć, że maturę to ja pisałam pięć lat temu
A śniadania powinnaś zacząć jadać - to właśnie kalorie pochłonięte rano są przerabiane od razu na energię!
Basiooorka, świetnie! Widać postępy

joanko u mnie obiady odkad stosuję tą dietkę ---dzisiaj już 8 dzień to jakos nie są to raczej obiady a takie przekąski....ale dzisiaj sobie pozwoliłam na pierś z kurczaka panierowaną smażona z sałatką --ogólnie to nie przepadam za mięsem ale trzeba troszkę wzbogacić potrawy
Nie mam pojecia co bedzie na obiad jutro i chetnie bymn ci tu podałam przyklady ale naprawde nie mam pojęcia..
pozdroooweczka

Cześć Dziewczynki
Niestety popadłam w codzienne ważenie, wiem, wiem ,niedobrze....ale niestety nie mogę wytrzymać. Powiem Wam,że motywuje to mnie jeszcze bardziej. Codziennie rano widzę,że ta wskazóweczka idzie w dół. Dziś była poniżej 57, ciekawe ile będzie w piątek Wczoraj zjadłam sporo ,więc chyba 1000 kcal nabiłam. Jeszcze tomoje obliczenie jest troszkę na "oko".Nie mam wagi i nie wiem dokładnie ile co waży.np. udko od kurczaka.Więc wartość kaloryczną trooszkę na pewno podwyższam dla pewności.
Damrade, taka fryzurka to super sprawa, miałam dwa lata temu króciótkie i czarne włoski,właśnie tak postrzępione. Teraz jestem blondynką i mam półdługie też postrzępione i też podobno jest nieźle.Na włosy nie mogę narzekać, podobają mi się zawsze, tylko moja figura .... Chociaż dzisiaj , powiem Wam laseczki,żę nawet, nawet, zaczyna mi się podobać....
Basiooorka, ja najczęściej na obiady jem jakąś mrożonkę z hortexu, ugotowaną lub uduszoną. Polecam Ci z ziołami i papryką-jest bardzo smaczna.Dla mnie najlepsza. Jeśli mam ochotę to nawet całą zjem, a ona nie ma więcej niż 250kcal. Jeśli jem połowę to do tego jem kawałek udka ugotowanego. W pierwszym tygodniu nie jadłam wogóle mięsa,ale stwierdziłam,że tak to nie za bardzo.
DZIŚ 14 DZIONEK !!!!
POZDRAWIAM MOCNO I DZIEWCZYNY TRZYMAM ZA NA KCIUK

Witajcie- dzisiaj 9 dzien
Postanowiłam że nie będę się ważyc aż do soibotniego ranka-- chcoiaż bedzie to trudne bo waga stoi w łażience i kusi- ale wytrzymam

Dzisiejsze menu
na śniadanko- herbatka + 2 wafle ryżowe posamrowane pasztecikiem cieniutko
w miedzy czasie pozwoliłam sobie na odrobinkę słodkości- bo słodyczy to już tydfzien nie jadłam a więc batonik knoppers- ok 130 kcal
za jakies 20 minut zjem dopiero opbiadek ----surówka z marchwi i białej kapusty+ noga z kurczaka upieczona----jakieś 250 kcal
Na razie jest dobrze bo coś koło 500 kcal zjedzone Czyli jesdzcze moge wykorzysztac drugie tyle choć wcale nie musze--ale zobaczymy jak tobędzie :
pozdroooweczka

Witam, dobiegł końca drugi tydzień mojego odchudzania ostrego. POdobno widać i to mocna ,ze zeszczuplałam. Myślę,żę tak mocno to nie widać,ale mieszczę się już w większość swoich bluzeczek z zeszłego roku. Do wagi ubiegłorocznej brakuje mi jeszcze minus3 kg.Jeszcze troszkę,ech....
Dziś zjadłam malutko,ale dobiłam do prawie 1000 kalorii puszką małą z sałatką z makreli. Oprócz niej zjadłam na śniadanie!!!! Pierwszy raz dziś śniadanie zjadłam,ale dopiero przed 11.00
a więc menu wygląda tak:
śniadanie:serek farmerski mały 120kcal
obiad:warzywa około 200kcal
2 małe kieliszeczki likieru 170 kcal
kefir 85 kcal
mała puszka makreli 240kcal
kawka z mlekiem 0,5% 50 kcal
i to już wszystko
Ciekawe jak mi pójdzie jutro. Nie mam pomysłów na obiadki niestety

Ja musze powiedziec że wczoraj obiad był moim ostatnim posiłkiem--wiec zjadłam ok 500kcal -wiem ze to za mało ale naprawde nie chcciało mi się jeśc.

Dzisiaj 11 dzień ( źle ostatnio policzyłam) i śniadanko zjadłam dopiero ok 11
musli owocowe ze szklanka mleka 3,2 %===460 kcal
jestem tak napchana że nie wiem czy zjemjakis obiad- chocwiem że bede musiala, bo jesli sie człowiek juz decyduje na diete to trzeba to robic z głową zeby potem nie było roznych komplikacjii.........tak wiec w oikolicach 17 zjem znowu coś
pozdrawiam sertdecznie

ps zgodnei z postanowieniem na wage nie wchodzilam i wejde w sobote

Ja wejdę jutro, ale coś mi się zdaje, że nic ze mnie nie zeszło. Mam nadzieję, że tylko mi się zdaje
Dzisiaj zjadłam jak dotąd miskę płatków śniadaniowych, trochę truskawek (takich prawdziwych, z pola, a nie z hipermarketu!) i dwie kromki ciemnego chlebka z drobiową polędwiczką. A zaraz wychodzę z domku i wrócę późno, więc wątpię, bym zjadła coś jeszcze. Może jakiś jogurcik sobie wezmę na drogę
Jooanka, obiadki rzeczywiście są problemem, ale poszperaj w przepisach na stronie głównej dieta.pl - może coś znajdziesz ciekawego

tak dieta 1000 kcal zagwarantuje Ci w miare szybkie efekty Troche cwiczonek tez nie zaszkodzi

dziśiaj zjadłam warzywka moje ulubione i udko ugotowane na obiad, czyli około 400 kcal. Teraz wcinam ogóreczki małosolne sztuk4 czyli około80 kcal
Zaraz idę na babskie spotkanie i mam nadziję,że nie dam się skusić na nic kalorycznego
pozdrawiam

to znowu ja przed chwilką zjadłam 2 kluski na parze polane jogurtem jogobella light truskawkowa...prosze powiedzcie ile jedna kluska na parze ma kcal????
Ale i tak chyba nie dobiłam do 1000 a napchalam sie jak nie wiem Wiec nastepny posilek to jutro rano znowu musli z mleczkiem pozdrawiam