Wątek: Dieta - 3.. 2.. 1.. start :]

Jak milusio Leniwa niedziela na leżaczku! Bossko..

Tinygo witam w moim wątku Dietki się trzymam, bo mi zależy.. Będzie super! Wszystkie będziemy wylaszczone ;]
milagro może to głupie pytanie, ale jakie ćwiczenia oprócz skakania? :] Bo skakanka to element trenigu oprócz 6W i zestwau ćwiczeń na piękne uda, pośladki i ramiona.

Pozdrawiam słonecznie!

na pośladki i nogi polecam pilates_bunthigh, znajdziesz to napewno na eMule albo Kaazie. A pilates windsor to świetne ćwiczenia wzmacniająco-rozciągająco-wyszczuplające na całe ciało, znajdziesz ich masę jak wpiszesz to haslo na kaazie, eMule, Torrencie itp

Dzięki milagro, poszukam
Waga stoi. Hmm.. No nie wiem, co powiedzieć...
Dzisiaj 1020 kcal, wczoraj 1040 kcal, ale te dzisiejsze to chyba w całości wypociłam biegając po mieście w największym upale. Uff.

Pozdrawiam serdecznie

To, że waga stoi, jak sama wiesz, jest normą i najważniejsze jest by to tak potraktowac, a nie jako karę za nieprzewinione grzechy. Ja mialam często to, iż gdy waga stała zaczynalam sie objadac, bo ''skoro sie odchudzam odchudzam i nic, to nie warto tego kontynuowac" i poddawalam się. Trzeba umieć walczyć w różnych aspektach odchudzania -głowka do góry!

Podpisuję się pod Tinygo

Witam! To już 10 dzień diety
Waga nadal stoi i troszkę mnie zaczyna to podłamywać, ale wiem że nie zrezygnuję.. nie wiem tylko, czy czegoś robię nie tak..? Może za późno kończę jeść każdego dnia (ok godz. 21)? Ale jak już wcześniej pisałam, rano nie bywam głodna, a później przecież nie mogę jeść posiłków co godzinę, żeby zdążyć przed 19. Sama nie wiem. Poprawiłam ilość pitej dziennie wody mineralnej, to plus.
Hmm.. Będzie dobrze, prawda?
Ściskam serdecznie!

Ja tez koncze jest roznie, nie zwsze jest to przepisowa 18. ale jak ja sie klade o 1 w nocy to moge cos zjesc o 21, zwlaszcza ze to cos to sa owoce.Wiec mysle, ze tym nie powinnas sie martwic i musisz najzwyczajniej w swiecie przeczekac Główka do góry!

Kolejny dzień... a ona nadal stoi! Waga znaczy!
Jak to jest z ziemniakami? Ja kocham ziemniaczki, zwłaszcza młode i jem je także w czasie diety - oczywiście w małych ilościach i bez masełka. Nie powinnam?
Wago rusz się..

Pozdrawiam!

Można ziemniaki, chociaż niektórzy ich nie jedzą, bo mają dużo węglowodanów. ale bez masła itp. napewno nie utuczą

Dzień diety kolejny..
Zeźliłam się na moją wagę! Popukałam w nią stopą z nadzieją (?!), że się zepsuła, ale nie.. Ona sobie jawnie ze mnie kpi ;] Mimo tego, nie zmieniam postanowień i trwam nadal przy dietkowaniu. Wczoraj 990 kcal, przedwczoraj 1020 kcal. Chyba tylko zwiększę dawkę ćwiczeń :] Trzymajcie kciuki, żebym wytrwała - czego i Wam życzę.
Pozdrowionka!