Witam

To może i ja się przyłączę?

Jestem mamą 8 letniego synka - Grześka i 9-cio miesięcznej córeczki -Agnieszki No i mam duuuuży problem z nadwagą Agnieszkę skończyłam karmić piersią około 2 tygodnie temu (sama zrezygnowała, jak pojechaliśmy nad morze ) i teraz mogę ostro zabrać się za siebie.

Waże 80 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym schudnąć do 65 kg. Niestety - ja nigdy nie należałam do szczupłych osób. Zawsze miałam parę kilo w plusie.

Od 10 dni ćwiczę 6 Weidera i jazdę na orbitreku zacznę od dziś . Próbowałam już wcześniej, ale odzywało sie cc dosyć mocno (brzmi jak uspawiedliwianie się )

Poradźxie proszę dietkę. Gdzie mogę znaleźć tą 1000 kalorii?

pozdrawiam