Wielkie dzięki za kopniaka!
Dziś na wf-ie prowadziłam aerobik :P wszyscy odpadali , tak więc myśle, że dzienne ćwiczenia zrobione, a tak naprawde to ja codzień ćwicze, ale 10min. rano na skakance...myśle, że dobre i to, pomyślałam, że skoro nie chce mi się ćwiczyć z kasetą, to ćwiczenia przedkolacyjne będa takie:
-15min. skakania
-10 min. na takim urządzeniu...leci się jak na nartach, ja wiem jak to się zowie?:P
-ile wyjdzie na mięśnie brzucha, bo chce sobie wyrobić ładny...