Stosuj jednoczesnie diete 1000 kal i nielaczenia, albo najlepiej przez ten czas odzywiaj sie glownie owocami (na sniadanie na czczo) i warzywami surowki, salatki, pozatym duzo cwicz, biegaj itd. POgoda sprzyja chudnieciu!! I pij duzo wody mineralnej. Oczywiscie 0 słodyczy, slodkich napojow gazowanych itd. Powinno ci sie udac, ja na samej diecie nielaczenia w ciagu 2 tyg schudlam 4 kg, bez glodowania i ciwczenia, wiec spokojnie dasz rade!