u mnie dzionek zapowiadał się tragicznie troszke, bo miałam ochote na jajecznice rano nio i zobie pozwoliłam potem obiadkiem troszke dołożyłam ale ogólny wynik nie przekroczył 1000 przed chwilką wrócilam sobie z ponad godzinnego spacerku, a jutro przyjeżdża moja Psiapsiółcia i też bedzie duuuuuże spalanie :P o ile pogoda wypali
Ktosiulka miłej zabawy życze i spalaj tam o aerobik zadzwonie w poniedziałek, to się dowiem co i jak
Promyczku dobrze zrobiłaś zwiększając limit, bo jesteś jeszcze młodziutka i potrzebujesz tego
Espresso nie poddawaj się ja miałam praktycznie cały tydzien taki, ze wychodziło mi ponad norme ale już jest ok, wystarczy tylko popracować nad sobą i bedzie ok i obiecuj nam jak najwięcej, a jak nie dotrzymasz to Ci tam nakopiemy :P
co do lodów Promyczku, to najlepiej sprawdzać na opakowaniu..średnio lody mają ok 150 więc musisz liczy 300-400kcal skoro były ich 2.
przez to weszłam na stronke Korala i wiedziałyście o lodach fitness pisze, ze to sama wanilia bez cukru :P
Zakładki