Wątek: Tysiaczek! Zaczynamy :-))))

Hmm, a ja sobie pofolgowałam znowu..50 gramów ciastek, teraz zaczynam jeść obiady Ostatni posiłek jem koło 20, ale to daltego, że bardzo późno chodzę spać I planowo(razem z tymi ciastkami) zjem około 800 kcal, to i tak mało. Zamierzam zwiększyć dawkę do conajmniej 900 kcal, bo później efekt jo-jo gwarantowany Tobie też radzę więcej jeść. Później poza tym okropnym jo-jo są różne niemiłe sprawy: osłabienie, zatrzymanie miesiączki, itd..A te 3 kg to raczej nie tłuszcz tylko woda Dziewczyny, nie podjadajcie Wtedy nawet się nie wie, ile się zjadło. A jak zjecie za dużo, to ćwiczcie
Za kilka dni ważenie

Tak, wiem Lean ze 700kcal to stanowczo za mało. To jedyny taki dzień.... po prostu chcialam sobie zaszalec z pierozkami, zjadlam 140g czyli ok 300kcal.. ale przez te pierogi caly dzien nic nie jadlam ( nie wiem czemu;-() Jutro napewno zjem w granicach 1000kcal.
Wiem, że ja teraz nie chudne tylko trace wode. Staram się uzupelniac jej braki.. pije dziennie ok 1,5 l wody i oczywiscie raz kawke (gorzką) i raz herbatke (z 1 łyżeczką miodu)
Zamówiłam sobie wlasnie na allegro nową wagę

A ciasteczka tez moga być... byle sie w 1000zmieścic! Hmm ja to chyba jakas inna jestem... wcale mnie do słodyczy nie ciagnie hm...
I mam jeszcze jedno "ale" zazywam tabletki antykoncepcyjne i troszke sie boje ze przytyje po nich.. Mimo diety

JA dzisiaj zjadlam ciasto..ah to straszne ciasto.No ale nie jem dzis kolacji to bedzie kara za moje wystepki:/ troche szkoda, ale nie ma co sie przejmowac..Ludzie chudna nawet kg po pizzy..wiec co tu duzo gadac
Jestem na diecie dopiero 4 dzien (trzy dni 1600 kcal, dzis 1300 kcal) / jutro i po jutrze bedzie jeszcze 1300, pozniej kolejne trzy 1200, a dalej bed trwala razem z Wami na 1000)

Bzunia nie martw sie tabletkami, jakos to bedzie.Nawet jak troche przytyjesz to dieta Ci bedzie przypominac,ze nie mozesz sie ''roztyc''.Zdrowo sie odzywiajac i cwiczac napewno nie grozi Ci ze tabletki spowoduja widoczne przytycie.Takze glowa do gory!!

Witajcie moje kochane!
Wczoraj nic nie pisalam bo nie mialam juz sil, zasnelam o 20

Cos widze, ze dla wszystkich te ostatnie ddni nie sprzyjaly diecie. Ale nie mozemy sie poddawac.
Zgadzam sie z Bzunia. Ja tez staram sie myslec jak sie bede czula jak cos zjem nadprogramwo - bede miala dola! I tak mi ciezko i widze swiat w szarych barwach, po co bardziej sie dolowac?
Lean, tez ma racje, wrazie wpadki zaczac cwiczyc. Bo czesto po jednym ciachu przychodza do glowy glupie mysli pt. "jak zjadlam jedno to zjem i drugie ..."

Z dobrych wiadomosci: trzymam sie dietki i po ciescie waga spadla do pozycji wyjsciowej, a nawet troszku nizej
58,8-wczoraj
57,8 - dzisiaj!
Wiem, ze to woda bo nie da sie tak schudnac, no i bylam w kibelku ale i tak jestem szczesliwa!!

Moj tickerek wyglada teraz tak!
Szkoda, ze nie moge dac 57,8 (zaokragla do 57) a nie chce sie oszukiwac

Pozdrawiam serdecznie!

a o co chodzi z tą 3 - dniową??? Bo ja potrzebuję kopa na zachętę jestem na 1000 ale wychodzi mi zazwyczaj ok 1300... problem jest, że mimo dużej ilości ruchu- codziennie rower nic a nic nie chudnę, a teraz nawet przytylam 2 kg( przed okresem) bleee... i się jak słonik czuję...

no ładnie łądnie- a ja chyba będę mieć pierożki jutro
mniam

Witam Witam i... o dietke pytam! Jak dziewczynki? U mnie luks... podnioslam sie po przed wczorajszej pizzy i dietkuje 2 dzien. Jadlospis ustalony tak ze zjem ok 900kcal:
śniadanko: musli z platkami + jedna klementynka= ok 300kcal
obiadek: 200g pierogów ruskich= ok 330kcal
kolacja: 300g winogron, 1 duza pomarancza: ok 300kcal :P
Mniami.. w 1000 sie zmieszcze spokojnie

Oby tylko wytrwac! Jutro wazenie.. Oficjalne :-/

Wczorajszy dzień to kolejna tragedia... Skończył się na 1300 kcal Ale dziś postaram się ze wszystkich sił skończyć na 750 kcal..Po prostu muszę
Polecam warzywa na patelnię: smaczne, mało kcal i dostępne są w sklepach gotowe, pycha

Kolejny kryzys... Nie wiem czy go przetrwam Moi rodzice wyjechali na caly weekend. Zostalam sama w domu. Nikt nie widzi... nikt nie slyszy. Moge grzeszyc ;-( Moj chlopak do mnie dzisiaj przyjedzie... marzy mi sie jakas romantyczna kolacja. NIE!!! Musze byc twarda

Lean.. wlasnie zakupilam takie warzywka.


Mam nadzieje ze dam rade i jutro napisze: udalo się

Bzunia- ale na pewno się uda
a jak grzeszyć masz...
to lepiej z chłopakiem--- heh ei przy okazji trochę kcal spalisz