Wątek: Tysiaczek! Zaczynamy :-))))

Heheh Asinka UDAŁO SIĘ!! Po 17 zjadlam tylko jabluszko i marchewke ale i tak zmiescilam się w 1000
Czyli zaczynamy 3 dzien dietki.... nieoficjalnie waze 57kg ale oficjalne wazenie ( z przesunięciem tickerka) dopiero ok poniedzialku jak mi moj chlopak pozadną wage pozyczy

Asinka skorzystalam z Twojej rady i za pomocą chlopaka spalilam troszke kaloii zakupilam tez warzywa na patelnie, ale mam zamiar przyzadzic je w mikrofalowce bez dodatku tluszczu.

Plan dnia napisze pozniej bo jeszcze takowego nie ma... narazie jestem po 300kcal sniadanku i prawie 2 h chodzenia po miescie ( kupilam sobie taką miniówe ze szok.... ona ma mnie motywować!!)

Buziaczki!

Udało się Wreszcie nie objadłam się wczoraj Jestem z siebie dumna Skończyłam na 750 kcal-niby mało, ale to za karę Dzisiaj postaram się skończyć na 800 kcal-c.d kary A co do warzyw, to ja smażę je na patelni, dodaję przypraw i są pyszne: jak już coś jeść to dobrego...Chyba popadam już w paranoję: jak zbliżam się do 700 kcal to chcę kończyć jedzenie, a jak już około 1000 jest, to mam wyrzuty sumienia, jakbym zgrzeszyła i za dużo zjadła... :
Bzunia, to dobrze, że się trzymasz i PRZYJEMNIE spaliłaś kalorie... :P A jeśli chodzi o mikrofalówkę, to jest ona podobno niezdrowa.. Tak samo jak słodzik, ale ja i tak nim słodzę Zupki w proszku też...ale mało kcal mają I ważę się za kilka dni...może będzie już 48

Lean no przyznam sie, ze te warzywka usmazylam sobie na 1 łyżce oliwy z oliwek Ale nie martwie się tym. Zamiast 100 wyszło 200kcal.
Wiesz, ja mam dokladnie tak samo. Po prostu jak mam 800 to wydaje mi sie "to jest dieta!" a jak tak jak wczoraj zjadlam 1005kcal to od razu mysle "Ty swinio"... hmm chyba musimy zobaczyc najpierw efekty zeby uwierzyc ze mimo pelnego zoladka chudniemy!

Uhh ale najadlam sie tymi 200g warzyw... masakra. Dzisiaj jade na dzialeczke Spale troszke kalorii ( albo nadrobie )

Damy rade!

Ehh, wczoraj wszystko szło jak należy aż do...wieczora Około 23 objadłam się czekoladą-prawie całą I skończyłam na 1400 kcal Wpadki się zdarzają Ale żeby tak często Brrr, dzisiaj to naprawdę postaram się skończyć na maximum 800 kcal Ważyłam się dzisiaj I pół kg mniej...Niby coś mniej, ale ja się odchudzam już 2 tygodnie I tylko tyle...liczyłam choć na kg Ale nie spodziewałam się cudów: w końcu często zdarza się, że konczę na 1500 kcal, prawie w ogóle nie ćwiczę Ale i tak się nie poddam Jeszcze bardziej mnie to motywuje: będę więcej ćwiczyć, dbać, by nie objadac się słodyczami, itd Może do końca sierpnia ubędzie mi jeszcze jeden kilogram lub dwa..

Lean mój weekend do dietowych równiez nie nalezal... trzymalam się wczoraj do wieczora. Facet mnie wkurzyl i z zalu zjadlam 2 skrzydelka z grrila, 3 kromki chleba razowego, 4 wafelki i chyba z cala paczke paluszkow. Nawet mi sie nie chce liczyc.... ale nie przejmuje się bo moja waga pokazuje 57kg dzisiaj zjadlam ok 900kcal i do wieczora nic nie jem. Od jutra zaczynam diete 3 dniowa razem z moją mama wiec musi sie udać.

No Lean a pozatym to od tej wpadki na pewno nie przytyjesz! Musialaby sie powtarzac codziennie przez jakis czas... a tak po prostu trzymasz wage. U mnie z cwiczeniami tez nie najlepiej... ale to nic. Wiem ze po tym weekendzie nie przytyje. Od jutra dieta.... wszystko będzie ok! Ciao!

Dzień dobry, zajrzałam, bo wam pozazdrościłam a poza tym potrzebuję rady. Jestem czwarty dzień na 1000 kcal i czuję się okropnie osłabiona, senna, oczy same mi się zamykają. Znajoma, która już chyba na wszystkich dietach była (i w końcu jej się udało), mówi, że to prawdopodobnie przesilenie i za najpóźniej trzy dni będzie lepiej. A ja niestety jestem przez to oklapnięcie strasznie rozkojarzona, co mi mocno komplikuje pracę i odbiera ochotę na wszystko. Jak z tym przesileniem jest? Minie? A może znacie jakiś sposób? Kawy mam już dość na dzisiaj.

Po pierwsze nie pij kawy Zwalnia ona przemianę materii, poza tym jest niezdrowa. Może dlatego jesteś osłabiona, bo w ramach 1000 kcal zjadłaś mało, ale bardzo kalorycznie: np. batony zamiast posiłków, albo spożyłaś same owoce, bez kawałka mięsa, pieczywa, nabiału.. Poza tym to osłabienie jest normalne na początku: organizm się musi przestawić na mniejszą ilośc kalorii Ja też tak miałam i mam, też czuję się trochę senna i osłabiona choc odchudzam się 2 tygodnie( i schudłam tylko 0,5 kg ) ale przez kilka dni jest najgorzej, później jest trochę lepiej Jeśli naprawdę nie mozesz tak funkcjonować to może zacznij od 1300-1200 kcal i stopniowo zmniejszaj do 1000...

Własnie nie, żadnych batonów. Jem warzywa, owoce, nabiał (mięsa nie jadam), pieczywo chrupkie. Ale już odkryłam rozwiązanie: zjadłam trzy kostki czekolady i od razu poczułam się lepiej. Czyżby brak cukru? W każdym razie dzięki za odpowiedź.

Byleby z tych kilku kostek nie zrobiła się cała tabliczka... :P

a mnie w sumie od trzech tygodni sie udaje w 1000 zmiescic, raz mi sie pofolgowalo do 1200 ale nikt nie jest doskonały