Wątek: Rewolucja w odchudzaniu! Spróbujmy razem!!!

czesc dziewczyny..jak tu tloczno s ie zrobilo-az milo!!!!!!!!
bachia-ta energia na sport-to rowniez moj sposob zarabiania pieniezkow-wiesz cialem na chleb zarabiam ale tak jest super..nawet jak czasem mi sie nie chce cwiczyc to musze na fitness- tam czekaja na mnie..i dzis wten sposob mialam dwie godziny stepu i jedna brzuch posladki i nozki..nio...a zjadlam ok 1300 kcal..i jestem happy!!
Asinka3 maslo+ptaki-Ty to razem jesz??czy ogolnie za duzo maselka i platkow??
ktosiula jak aerobic??
lalunia i tak trzymaj!!!

no dziś się zakręciłam koło 1000 kcal
jutro będzie jeszcze lepiej

Hello,
jak narazie sie trzymam oby nie zapeszyć

Dziendobry
mam takei małe pytanie, od pewnego czasu sie odchudzam i mam juz tego rezultaty, jeszce co prawda nie takei o jakich marzę ale to także dobry początek. Poczatkowo wazyłam 72 kg teraz po około 3 tygodniach ważę 66 kg, jednak od tygodnia moja waga stoi i nie zmienia sie, nadal jem wg diety tzn nie przekraczam 1ooo kcal i ćwicze a jednak mimo to moja waga sie nie zmienia. Chcicłam zapytac czym to jest spowodowane? czy to jest normalny stan? co powinnam zrobić aby uzyskac dalsze rezultaty?
wiecie moze cos o moim problemie??

Madyiara
->
ja już móiłam że dziwna jestem :]
to właśnie przez tłuszcze (typu masło, nabiał) przytyłam i musze się odchudzać,
a co do tych płatków, no to na jeden płatek nakładam masło i zjadam tak z innymi "suchymi" ;/ grrr wiem dziwna jestem :P
ale dziewczyny o tym już wiedzą...

ehh


po wczorajszych wfach i rozciąganiu boli mnie cały kręgosłup
grrr...

Asinka3 wiesz ja myslalam ze to ja dziwne rzeczy jem i roznie wszystko ze wszystkim mieszam ale pobilas mnie platki i maslo na nie...czemu nie...
lalunia oby tak dalej
ja...waga pokazala rano 70.0 ale to woda pewnie i mi tak ciezklo dzis...bo jestem zdenerwowana jakos troche i ja na nerwy jem...ale zaraz za angielski sie wezme..moze jakas joga albo pilatesa albo rower zafunduje....a zjadlam na sniadanko 175kcal-jogurt i melon...i obiad makaron razowy z cukinia...tylko nie wiem ile tego pochlonelam....jakies 800kcla moze nawet i teraz brzoskwinki dwie prosto z drzewa..pycha...
NIE OBJEM SIE!!!bede wazyc 65!!!!!!!!!juz wrotce

Hej dziewczyny!

U mnie dzień mija wzorowo i bardzo mnie to cieszy.
Madyiara na aerobiku jak zwykle fajnie Jestes instruktorką????? Jeśli tak to bardzo fajnie. Może w przyszłości też o tym pomyśle było by bardzo miło.

Asinka mam nadzieję, że dziś już dzień bez masła i płatków

Othherside witam Cię. Ten stan to zupełna normalka. Spotkał Cię zastój wagi, ale nie martw się. Może to potrwać niestety nawet do ok 3 tygodni. Trzymaj się dalej dietki, ćwicz i efekty znów zaczną się pojawiać. Trzymam kciuki!

Miłej reszty dnia !

Cześć! ja po raz kolejny zaczynam dietę - i znam te wszystkie bolączki związane z napadami wilczego głodu. Na dodatek regularne posiłki odpadają- bo mi się ich po prostu nie chce w przeddzień przygotowywać-wytrzymuję tak najwyżej miesiąc-a potem zwariowac można,bo bez przerwy myśli krążą wokół jedzenia- co zrobic na jutro itp. Tym razem postanowiłam spróbować ponownie z Herbalife- już kiedys schudłam na tym 15 kg- to oczywiście z lenistwa- ale mam nadzieję ,że w połączeniu z pływalnia dam tym razem radę- muszę, bo juz na prawdę nie mogę na siebie patrzeć. Trzymajcie się dziewczyny- najgorsze macie za sobą!!! Nie dajcie się na finiszu!!! Śmierć komórkom tłuszczowym!!!

witamy cię LaGruba w naszym tajemnym kręgu z nami schudniesz

Ktosiula, Madirya--> no co ja dziwna jestem :P
no od 18nic w ustach nie było oprócz herbatki czerwonej pu-erh :]
i nie będzie już nic wiecej !!!!!!



u mnie dziś ok 950kcal-----> mogło być lepiej ale cóż :]
LAlunia a jak u ciebie??

no coz...mala wpadka..raczej...bylam na angielskim na 18 do 20..potem troche rowerkiem pojezdzilam i zjadlam ok21 chlebka ciemnego z serkiem i pomidorem...glona bylam jak smok..wiem ze nie powinnam ale szczerze to jeszcze sie nie jadlam...Dziwne jest to ze ja zazwaczaj po sportowym poniedzielku taki glod we wtorek potworny mam ze zazwyczaj jem wiecej niz w dni kiedy duzo cwicze,...Zwazyc sie jutro???
A jutro pieke ciasto ze sliwkami i jakos w limit kalorii je wcisne
Dzieki ze jestescie...
!
LaGruba ty tylko Herbalife bedzeisz pic?? Smiec komorkom tluszczowym!!!(niestety ich sie nie da zlikwidowac one tylko zmniejszaja objetosc-kurde)
pa pa