Wątek: Tysiak,ostatecznie pozbywam sie 15kg!

Asinka: jak dużo chodziliście po górach, to pewnie nie przytyłaś
ja też tak miałam w Karpaczu nic nie przytyłam pomimo alko i wielgachnych obiadków
więc się nie przejmuj za wczasu
i tak jak dziewczyny mówią, nie waż się teraz, tylko w za tydzień
bo nawet jak coś w brzuszku zalega, to tylko chwilowe

a ja już lecę na uczelnię
jejku, tak mi się nie chce
a potem znów uczyć się będe musiała
cały tydzień, bo w czwartek znów koło z chemii

Kurczę, dzis przyszłam sie wypłakać
Wczorajszy wieczór i dzisiejszy, to czas który niechętnie wspominam, ciasteczka i czekoladki w zbyt dużej ilości!
Limit sporo przekroczony, nawet nie będę się rozdrabniać co zjadłam dokładnie, bo płakać mi się chce, ile tego było.

Ale juz dbam o siebie! i jestem dzielna!!!!!!
I nic słodkiego!!!!!
Grzecznie do celu!!!!

Wyliczyłam, sobie, gdybym konsekwentnie realizowała cel, to do marca się wyrobię

no...Lalunia, co to ma być? :P ale teraz już się trzymaj :P

no i gdzie jetes lalunia???

czyżby nasza Lalunia rzuciła się znowu na jakieś żarełko? :P

Hello, aj bo ja sie rzucam, a za chwile wracam
Dobrze, ze chociaż checi mam
Dzis zjadłam:
-serek wiejski
- micha sałatki warzywnej (kapusta pekńska, papryka, por,rzodkiewka+jogurt nat.)
-chałka (cała, dość spora )
-kiełbaska "smerfetka" (taka długa cienka, podobna do cienkiej parówki)
- 2 kawy z mlekiem

Wydaje mi sie, ze to za duzo, jak myslicie, nie liczyłam kcal, ale tak na oko chyba za duzo?

lalunia i ja mam dzis ciezki dzien...ale dzis rano 69.2 bylo ja bym Ci proponowala 1200-1500-dluzej ale tak Ci moze uda...wiecje bedziesz mogla zjesc i mniej pokus i myslenia nie moge...a mysle ze Ty dzis nie zjadals duzo-ok 1000??

madyiara,
no to mnie pocieszyłaś

ja muszę wprowadzić rygor, a nie robic odstępstwa i pozwalać sobie na 1500kcal :P

a ja się zgadzam z madyiara - wprowadzasz rygor a później widzisz co wychodzi :P

co do tego ile zjadłaś - ile czego zjadłaś?? bo chałka w 100 gramach ma średnio 290 kcal :P
pilnuj się tam

oj lalunia, lalunia
niczego się nie nauczyłaś

wprowadzaj sobie ten rygor
a za 2 miesiące założysz nowy topik, 3o kilo do zrzutu

dlaczego nie uczysz się na błędach, co?
weź spróbuj może to SB?

na 15oo tez się chudnie, uwierz :>
i potem jojo mniejsze