Wątek: 5-7kg mniej do sylwka

[b]A I MOWCIE DO MNIE MAGDA !! )))

cola moze byc uzaleznieniem...niestety...m0j misiek nie moze bez niej zyc...a cola niedosc ze do tanich napojow nie nalezy to jeszcze niezle niszczy watrobe..zabraniam mu pijac tak duze ilosci ale bywa ze chowa sie z nia przede mna..czy ja mam jakies szmery na bani ehhh..nie wiem...ja cole lubie..ale zawsze jak sie jej napije mam wzdety brzuch ..jak po kazdym gazowanym napoju..dlatego jej unikam..nawet tej light..no to do dziela..damy radepostanowilam ze do sylwestra bede wygladac znow kuszaco

no właśnie ja tez mowię ze od początku diety (od kwietnia) ni epiję coli
i jest dobrze

przyhnajmniej wzdęć nie mam

Makbet.. yyy... dobra Magda

ja bardzo dobrze wiem że cola szkodzi, jak moja katechetka sie dowiedziała ile jej pije to złapała sie za głowe jakby usłyszała ze mam nieuleczalną chorobe ;D no ale co poradzić jak ktoś mi tej coli nie kupi to kupie se sama mam 18 lat rodzice nie mogą mi kazać jej nie pić, no ale na czas diety ją odstawiłam bo wiem że z niej nic dobrego nie bedzie. Zaczyna się moj 3 dzień bez coli, za to 2 kubkiem kawy ;/ trzymam sie dobrze na diecie choć mam starszne zakwasy !! . Jak już wcześniej mowiłam chlopaka nie mam, ale mam bliską mi osobe do któej coś czuje ale ze względu na dzielącą nas odległość nie możemy być razem w tej chwili ale ta osoba mi wczoraj bardzo pomogła bo przez ciągłe chodzenie na siłownie i jakięs trenini dała mi pare cenny rad, dziś mam dostać wykaz bezpiecznych odżywek spomagających odchudzanie ) zobaczymy jak to bedzie
miłego dnia dziewuszki ;] :*
Asinka3 dziekuje jestes pilnym uczniem, szybko sie uczysz ;]

Madziu nie martw się tak tą colą, szkodzi, wiadomo, ale co tak naprawde nie szkodzi. przy diecie się ogranicz, ale później jak będziesz chciała to pij. ja piłam jakieś 5 lat codziennie i nic mi nie było.
OK mniejsza z colą, jak tam dieta. ja dzisiaj narazie dobrze, ale jak myśle ile jeszcze musze wyrzymać to mi się odechciewa. najbardziej mam ochote na pizze. acha kupiłm sobie herbatki z herbapolu "system slim figura", ciekawe czy coś to da.

dietka spoko dzis 3 dzionek ) na sniadanko zjadłam 2 kromki sojowego chlebka bez masła z serkoem chudą szynką i papryką i ogóreczkiem ) zaraz zjem jakis obiadzik, jakiś omlet bez mąki albo coś )
propo herbatek....ja tam zadnych herbatek nie pije bo nic nie dają a smakują okropnie ;/ kiedys piłam figure to myślałam ze zwymiotuje (
dzis kupiłam sobie środeki wspomagające odchudzanie, byłam w rossmannie i kupilam tani koktajl truskawkowy i w aptece zakupiłam S-Line Vita ) gdzie są tabletki musujące, kapsulki i cwiczenia na płycie
a propo tego zastawu. nie wiem czy najpierw brać tabletki musujące czy kapsułki czy wszytko na raz, probowaliscie tego? wiecie jak to stosować ?

Hej dziewczynki !! )
Pozwolicie , ze i ja sie przylacze ?
Mam ok. 175cm i jakies 66-67 kg
Do sylwestra chce sie pozbyc tak jak i wy - ok. 5-7 kg
Mam nadzieje , ze mi sie uda ...
U mnie to w sumie tylko cwiczonka moga pomoc(tak mi sie wydaje) , bo brzusio mam dosyc ladny - szczuplutki ale z nozkami problem - dosyc masywne uda i potezne lydki
Od jakiegos tygodnia ograniczam sie z jedzeniem , cwicze itd , ale dietke taka juz do 31.12 chce rozpoczac od jutra
Bede sie starala nie przekraczac tych 100kcal

Pozdrowionka :* )

a po co zaczynać od jutra ? zacznij od dzis ))))) to nic ze jest wieczór.
kurcze widze ze jetes typowym przeciwienstwem mnie, ja mam chude nogi i wielki brzuch, ty masz łądny brzuch i duze nogi ;/ ja dietkuje jush 3 dzień, mam sie dobrze.
zycze powodzenia

Ale to jest strasznie dziwne , bo jak sie odchudzam nie cwiczac do spadam na brzuchu i robie sie wprost wklesla :P :P
Za to z nog nawet cm nie zleci :P :P - to jest nie fair
Ale postanowilam , ze przez te dwa miechy(i nie tylko) ostrych cwiczen i diety wszystko sie zmieni
Juz postanowilam , ze na sylwka sie odwale - nowy fryz , ciuszki i nowe cialko

brawo