Wątek: Dieta Kopenhska

to wcale nie pozostaje bez różnicy że jesz kurczaka zamiast wołowiny...
wołowina zawiera naturalną L-karnityne.. wieprzowina zawiera jej duuużo mniej a kurczak-wogóle! dlatego kopenhaska opiera się własnie na mięsie wołowym...
jesli jesz kurczaka to raczej stosujesz diete o obniżonej wartości kalorycznej niz prawdziwą "tzrynatke"

nie wiem... nie znam się szczegółowo na składzie chemicznym mięs, ale skoro wolowina jest taka pożyteczna, to czemu jest jej tak malo w dietach? nie rozumiem tego...

szczerze mówiąc jesteście pierwszymi osobami jakie mi powiedziały że ten befsztyk to ma być rzeczywiście mięsko wolowe. moja współlokatorka stosują ją trzeci raz, podobnie jej kolezanka i ciągle jadły kurczaka...

pozdrawiam... i proszę p rzepisy w takim razie jak ożna taką wolowinę przyrządzić, bo ja nie ma pojęcia....

hej!!!

dziś mogę powiedzieć że pojutrze kończę dietę... pojutrze brzmi tak blisko... to cudowne...

zjadłam właśnie lunch i najcudowniejszy element diety - serek wiejski... a wieczorkiem kompot i jogurt - pyszka!!!

zrobiłam dzis sobie wolne na uczelni, bo rao kiepsko się czułam no i miałam mieć dziś koło z angielskiego. a wczoraj taki miły wieczorek ył że nie było rady - nie dało się uczyć!!!

pozdrawiam wszystkich i jeśli to możliwe napiszcie jakieś swoje ulubione dietetyczne posiłki. z góry dziękuję...

pozdrawiam...

Kurczak ma dużo białka, dlatego jest tak popularny we wszystkich dietach, szczególnie tych połączonych z ćwiczeniami (białko - budulec mięśni). A co do kopenhaskiej, to we wszystkich wersjach jest napisane "befsztyk", a jak wejdziesz do jakiegokolwiek mięsnegi i poprosisz befsztyk to dadzą Ci pewnie wołowinę, bo to jest właśnie befsztyk.

hej natalka 86 jak ci poszla kopenhaska? ile schudlaś na niej? jak przyrządzałaś ten befsztyk?

pozdrawiam...

Ja schudłam na niej tylko 2 kg, być może dlatego, że wczesniej był tysiak i chudłam już wolniej. Ale i tak jestem zadowolona, bo zeszłam poniżej 70 i to już 10kg mniej A befsztyka zbijałam i gotowałam razem z cebulką i przyprawami. To dawało smaku a cebuli przeciez i tak nie jadłam. I później w tym samym sosie gotowałam piersi z kurczaka, jak był w jadłospisie. Pychotka

aha... gratuluję zrzucenia 10 kg! to ogromny sukces. ja czekam bo dopiero w sobotę rano będę mogła się znowu zwarzyć. mam nadzieję, że choć jeszcze troszkę mi waga ruszy w dół...

w niedzielę mam imprezkę - połączone urodziny i imieniny moich dwóch bratanic. obiecałam sobie że spróbuję jedną słodką rzecz i nie zjem kolacji... a od poniedzialku postaram się próbować diety 1000 kalorii, ale nie wiem jak to będzie z tym obliczaniem... znasz może jakieś stronki z przepisami tanich i małokalorycznych posiłków? no i smacznych... :P jeśli to możliwe prosze o linki...

pozdrawiam...

Przepisy na dania niskokaloryczne oraz przykłady produktów dietetycznych znajdziesz tu na forum

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=przepisy

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=przepisy

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=przepisy

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=przepisy

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=przepisy

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=przepisy

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=przepisy

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=przepisy

A to tylko część tego, co tutaj jest Poszukaj sobie. Poza tym polecam eksperymentowanie, ja nigdy nie opieram mojej dietetycznej kuchni na sprawdzonych przepisach innych, lubię wymyślać coś nowego. A ile przy tym zabawy

Ach kurcze dopiero teraz tu trafilam a w innym poscie zapytalam przed chwila natalke jak tam kopenhaska...

Hmmm ja dzis zaczelam. Co do befsztykow to jak sama nazwa wskazuje sa z wolowiny (to bef na poczatku tego slowa).
Ja mieszkam we Francji, tu sperzedaja naprawde pyszna wolowine i strasznie sie ciesze sie z tych befsztykow. Oczywiscie troche je przyprawiam : dzis jadlam taki z pieprzem, podsmazony na odrobinie oleju... lekko surowy w srodku ale nie krwisty. Wlasnie nie wiem czy taki moze byc??
Byl PYCHA!!
Ale naprawde trzeba kupic dobre mieso, bo takie bylejakie jest naprawde ohydne, twarde i gumowate. I tu wlasnie jest problem bo w Polsce wolowina jest niepopularna i naprawde trudno kupic dobra. Bo dobre mieso nie moze byc ze zbyt starej krowy itd.....

Kampari befsztyk ma być gotowany, pieczony albo smażony BEZ tłuszczu