Wątek: Nowy Rok-Nowe POSTANOWIENIA!!

No to Kwiatku Twoja Kopenhaska jest mniej drastyczna i bardziej mi sie podoba od mojej chyba ta twoja zastosuje po mojej kopenhaskiej czyli juz za tydzień bo przypadła mi do gustu Dla porównania przesyłam moją

Poniedziałek:
Sniadanko - kubek kawa + 1kostka cukru
Obiad - 2jajka na twardo + gotowane brokuły + 1 pomidor
Kolacja - filet z kurczaczka + sałata z olejem i cytryną

Wtorek
Sniadanko - kubek kawa + 1kostka cukru
Obiad - filet + sałata(sama) + 1owoc
Kolacja - 10dag szynki + 1 jogurt naturalny mały

Środa
Sniadanko - kubek kawa + 1kostka cukru + grzanka
Obiad - brokuły + 1pomidor + 1owoc
Kolacja - 2jajka na twardo + sałata z olejem i czytryną + 10dag szynki

Czwartek
Śniadanko -kubek kawa + 1kostka cukru
Obiad - 1 jajko + 1 marchewka + serek wiejski
Kolacja - sałatka owocowa + jogurt naturalny

Piątek
Śniadanko: 1 duża marchewka tarta z cytrynką
Obiad - chuda ryba z cytryna
Kolacja - filet z kurczaczka + sałata (sama) + brakuł

Sobota
Sniadanie - kubek kawa + 1kostka cukru + grzanka
Obiad - udko + sałata z olejem i cytryną
Kolacja - 2jajka na twardo + marchew

Niedziela
Śniadanie - kubek herbaty bez cukru
Obiad - kotlet schabowy + 1 owoc
Kolacja - NIC

smażyc na małej ilości oleju bez panierki, po za wymienionymi produktami nie wolno nic innego jeść (np. guma do żucia, soki, piwko)

To właśnie jest moja dietka

Jutro wielkie ważenie i jestem ciekawa ile mi ubyło

Dodaje jeszcze, ze na moim tikerku przed dietka powinno być 55 - miałam okres ale niestety taka wage mi wskazało to "pudło" i niestety trzeba to zamieścić

Persi mnie tez zżera ciekawość co do Twojej wagi A czujesz cos po ciuszkach??

No fajna ta "pseudo kopenhaga" .Ja ją tez zrobie,ale...po tłustym czwartku ,bo juz mi się śnia pączki Chociaż jeden :P

Ty tez może odczekaj troszke po Kopenhadze-tydzień,dwa.Wiesz dla zdrowia!
A Twoja mama jak się na dietce trzyma?Ważyła się już?

No hej Dziewczyny. Ja tylko na moment wpadłam, bo zaraz do pracy mykam Dzisiaj pierwszy dzień, hehe Wczoraj nawet nie miałam kiedy, a tak się stęskniłam , że jeszcze dzisiaj przed wyjściem musiałam włączyc kompa.
No ta dieta Kwiatuszka tez o wiele bardziej mi do gustu przypadła i jesli juz kiedyś się zdecyduję to z niej skorzystam

Persik a co do Twoich efektów to też uważam , że napewno są widoczne...zresztą strasznie jestem ciekawa jak Wam obydwu te kiloski sie poddały
Jutro po ważeniu Persik koniecznie zdaj relację ...ty Kwiatuszku tez mniej wiecej naświetl sytuację.

Aaa...co do tych surówek Kwiatku, to sa taniutkie. Juz nawet wczoraj sama do mamy stwierdziłam, że wcale nie opłaca sie robic skoro w granicach 1,50 - 3,00 zł mozna kupic gotowe. U nas np. do obiadu mam kupuje 2 pudelka tej za 1,50 i wystarcza w zupełnosci, a nawet jeszcze zostaje (na 4 osoby). Wybor jest naprawdę duży i sa bardzo smaczne, a co najważniejsze bez roboty Mozna kupić takie juz wymieszane z sosami, albo też same pokrojone ważywka a sosik osobno jest dodany i wg uznania wymieszać. Mowie ...pychotka :P Polecam

Ok Kobitki, to ja sie zwijam juz powoli, bo jeszcze jakis lekki makijaz trza se strzelić Dzisiaj szybko chyba wrócę, wiec zajrze jeszcze niebawem
Buziaki

Ja mam 2 kilo mniej w sumie.Jest teraz 75kg.Ale ja se folgowałam(nie tak jak persik!!)

Asiula podaj mi jeszcze raz jak sie one nazywaja,gdzie je kupujesz i jak wygląda ich opakowanie,bo ostatnio patrzyłam to słoiki znalazłam tylko,to te?

Kurcze dzisiaj możliwe,że mi internet odłączą,bo ten co mam jest straszny.Szybkość nieraz wynosi zamiast 128kb/s,to jest około 20
A ten palant nieumie tego naprawic.Wiec jesli mnie niebędzie pare dni to nie,ze o Was zapomniałam.
Zaraz musze podzwonic po konkurencji-może szybko inny znmajde.

Asiula-powodzenia w pracy

Jest jej ciężko (jak mi),ale jakoś brnie do przodu - marzy jej sie juz chlebek pieczony z czosnkiem i masełakiem Schudła bo znajomi juz zauwarzyli ja z nią cały czas przebywam więc tak nie widze
A mi sie marzą placki ziemnaczane z sosem czosnkowym,ale racuszki z jabłkami

A co do mnie to widze po biustonoszach, ze biust mi spadł (ale dobrze,ze ma z czego "D") no i w spodenkach też troche luzu jest no i mama twierdzi, ze dupeczka mi troche spadła. Może facet coś dzisiaj powie bo 2 dni mnie juz nie widział,ale znając go to jak bym farbneła włosy na czarno to też by nie zauwarzył Tak to juz z nim jest

Hej, hej Ja dzisiaj juz o 13.00 z pracy wróciłam..ale tez mi cos net nawalał , więc dopiero moglam sie zalogować. W sumie to luzik...Pracuje w przedszkole, w ksiegowości, ale ,że sa ferie zimowe, w zwiazku z czym nie ma dużo pracy, wiec dyrektorka wczesniej mnie zwolniła Super babka Hmm..troszeczkę spac mi sie jedynie chce, bo "wcześnie" (jak na mnie) wstałam...ale to kwestia przyzwyczajenia

Noo Kwiatuszku...firma produkująca te salateczki to "Sznur"... Ja kupuję je w warzywnych sklepach albo ogolnospozywczych (nie wiem czy w marketach itp. sa dostepne bo tam szczerze mówiąc nigdy nie kupowałam, ale w warzywniaku napewno dostaniesz ) A pakowane sa w takich plastikowych, jednorazowych, przeźroczystych pojemniczkach Napewno nie w sloikach...
Najlepiej jak w sklepie spytasz czy otrymasz surówki "Sznura" - sprzedawczyni napewno skuma o co chodzi, jesli bedzie miala w sklepie ..a jak nie to szukaj dalej , bo warto, heh

No nic...to mykam sobie cosik wszamac teraz...bo w pracy tylko kawke i jablko schrupałam...potem zajrze jeszcze

Ok Asiula dzisiaj poszukam,bo tez mi zie niaraz surówek robić niechce

PERSIK!!!!!JAK WAGA!!!!CZEKAM -POCHWAL SIĘ!!!

No hej dziewczynki! Jak zaplanowaliście dzisiejszy dzień? Cos szczególneg.... Ja miałam zamiar zaprosic mojego "osiałka" na kolacje przy swiecach do knajpki, ale ja co wode mam pić wiec zrezygnowałam w zamian tego jedziemy na basen (plus sauna i masaż), a w sumie to lepsze i odchudzające!

No dziewczynki ważyłam sie dziś i jestem troszkę zawiedziona bo spadło tylko (może aż) 2 kg. ale widze po spodniach, ze jest duzo luzu!! To dlaczego na wadze tylko tyle - ale chyba nie jest zle!!

Oooooooo ale tu pusto od wczoraj....



Jak po wczorajszym dniu zakochanych, jak sie udał - były kolacyjki przy swieczkach

Juz jestem
Pusto,bo mi internet wyłączyli,ale szukam innego rozwiązania.Chyba bede musiała telefon założyć...
Persik mi tez 2kilo,ale już se ją darowałam
Też po spodniach czuje jakby było więcej

Mieliśmy początkowo takie plany jak wy-sauna i basen,ale jednak w domku z synkiem zostaliśmy.Ja winko piłam,a mąż piwko.Taki tam wieczorek miły.\
Tylko dzisiaj ból głowy, bo na dietce to żadko pijam ostatnio.

Jutro też się pojawia tu-narazie musze z kafejek korzystac!!BRRRRRRRRR

pozdrawiam serdecznie