Wątek: Nowy Rok-Nowe POSTANOWIENIA!!

Hej Dziewczyny
No gratuluję tej determinacji, naprawdę z dnia na dzień, gdy tak czytam wasze wypowiedzi jestem pod coraz to większym wrażeniem No i te efekty , o których piszecie...az sama zaczynam sie nad tym powaznie zastanawiać...Tylko niestety nie jestem pewna czy dam radę Tzn. wiecie jak to jest jak się ma juz własny tryb żywieniowy ustalony W sumie tez mam swoje godzinki i ich sie trzymam. Właśnie niedawno, przed 9.00 wszamałam śniadanko, a teraz na kawkę z owocem czekam (to o 12.00 ). W sumie chyba nie będę kombinowała, żeby sobie nie pochrzanić wszystkiego. Ale kto wie..ja mam 100 pomysłów na minute , heh :P

Persik, co do tego okresu...qrcze tez sie troche tego obawiam. Tzn. narazie mam, na szczęście...ale własnie zauwazyłam (i to chyba jeste spowodowane właśnie dietką), że mi się strasznie rozregulował - dostaję o 5-6 dni wcześniej. Co prawda nigdy jeszcze zatrzymanie mi sie nie zdarzyło, ale własnie ostatnio jak sie odchudzałam, kiedy to też sporo udało sie zrzucić, podobnie sie rozregulował, a potem trwał coraz krócej...Nie wiem, czy gdybym dalej jej nie stosowała - czy nie zatrzymałby sie całkiem No ale wtedy zaczęłam to "normalne żarcie" i okres też powrócił do normy.
Hmm...a u Ciebie też z powodu diety to sie zdarzyło I czy byłaś z tym u lekarza Jesli tak to co ci powiedział...czy to moze byc groźne
Pytam bo moja kuzynka, kiedy to zachorowała na anoreksje też miała taki przypadek. Pamiętam, ze wtedy lekarz "straszył" ja , ze musi jeść bo nawet okres przez to jej sie zatrzymał. Oczywiscie, wiem , ze jak narazie to anoreksja mi nie grozi, heh :P , ale tak jakos utkwiły mi te jego slowa...i mam dziwne przekonanie, ze zatrzymanie okresu to cos groźnego i wiąże sie z jakimis komplikacjami. W sumie to wypytałabym sie jej czegoś więcej na ten temat, ale na szczęście wyszła juz z choroby i wiecie...jakoś niezręcznie jest mi zaczynac z nia rozmowę o tym...
Dlatego pomyslałam , ze może Wy cos o tym wiecie W zasadzie to ważny temat...zdrowie przeciez jest najważniejsze

No a jak narazie to powodzonka w Kopenhadze :P Kibicuje Wam Kobitki trzymam kciuki - moooocno :P

Hmm...a tak na marginesie, to widzę, że znów nam ludzi gdzieś wywiało... Szkoda Ale mniejmy nadzieje, że w koncu zaczna odwiedzać :P

Asiula pewnie, ze poleciałam do lekarza - wystraszyłam sie, ze może ciąza! To było od razu po diecie wszystko lekarzowi powiedzaiłam ze szybko schudłam, ze miałam stresy z powodu egzaminów i przepisał mi tabletki w sumie nic mi nie powiedział konkretnie! wziełam tabletki i dostałam,a potem znowu przychudłam ale juz nie miałam problemów z okresem. Ale na pewno było to tym spowodowane!

Ok, dzieki Persik. Troche zaspokoiłaś moją ciekawość no i przejęcie zarazem Mam nadzieję, że nie zdarzy mi się to, ale jakby co, to chyba aż takie groźne nie jest...Fakt przez stresy też może się tak stać (miałam tak przed maturą) Najważniejsze to żeby uważać i się pilnować - obserwować swój organizm. Zreszt przecież my nie prowadzimy aż takich radykalnych diet, więc wszystko powinno być dobrze. A że zmiany jakieś się pojawiają to normalne...w końcu wygląd też się przy tym zmienia, co nie ...a organizm reaguje na wszystko.
Oby bylo ok Tzn. napewno tak będzie
Pozdro

witam
Własnie robie se pasemka
Ciekawe jak wyjdą,bo sama se je robie.Męża niema ,mały u babci...a ja kombinuje

Qrcze Kwiatuszku, podziwiam Twoja odwagę... Ja juz kilka razy robiłam podchody, zeby samej sobie pasemka zrobić, ale jakoś w rezultacie cykalam się... Powiem szczerze, ze ja nawet na jednolity kolor, wolę jak ktos mi farbę połozy, bo obawiam się, ze sama zrobie to nierowno itp
Na szczęście mam kumpla, który jest fryzjerem i w razie co, zawsze moge do niego uderzyc
Ostatnio moja kuzynka zrobiła sobie super pasemka, normalnie rewelka i chyba tez sie na takie skuszę...W ogole podobno ostatnio modne i jeden z nowszych kolorow. Nprawde wygląda superek A mianowicie podkladem jest kolor brąz brazylijski wymieszany z cynamonowym brązem...a pasemka w kolorze wulkanicznej czerwieni. Bardzo wygodne, bo zarowno od razu po farbowaniu jak i po jakims czasie , gdy kolor z lekka sie zmyje efekt jest bardzo ładny Kurcze...chyba sie na to połaszę :P
A Ty Kwiatuszku, jakimi kolorkami sobie zapodalaś No i jak wyszlo ... Zapewne tez rewelka Pochwal sie..czekam...

CZESC DZIEWCZYNY! JAK DIETKI PO SOBOCIE, JA NAWET NIE MIAŁAM CZASU MYŚLEĆ O JEDZONKU BO CAŁY DZIONEK W SZKOLE I DWA EGZAMINKI I MOGŁAM SIE WIECEJ POSTARAC, ALE W SUMIE DRUGI TERMIN TEŻ ISTNIEJE. OBAWIAM SIE JUTRA BO EGZ. NA 8 O 10 BEDE JUZ W DOMCIU I NIE BEDE MIAŁA CO ROBIC, A JAK NIE MA SIE CO ROBIC TO SIE.....WŁASNIE JE! MOZE WRESZCIE POUKŁADAM W SZAFKACH....
JESZCZE TYLKO 7 DNI,A POTEM, A CO POTEM (JESZCZE SIE NIE WAŻYŁAM)
kWIATUSZKU DUZO WODY PIJESZ BO JA CHYBA Z 2 LITERKI I AŻ MI BRZUSZYSKO POWIEKSZYŁO HAHAH

JA TEZ KWIATUSZKU JESTEM CIEKAWA JAK CI WYSZŁY TE PASEMKA JA IDE W PONIEDZIĄŁEK DO FRYZJERKA PASEMECZKA ODNOWĆ TYLKO JAK SIE ZAPISYWAŁAM TO NIE ZASKOCZYŁAM ZE TO BEDZIE 13 PONIEDZIAŁEK ALE TRUDNO NIE BEDE CZEKAĆ KOLEJNY TYDZIEŃ

No Persik, widze , ze w szkole mkniesz do przodu...egzamin za egzaminem...Eee..mam nadzieję, że ten drugi termin nie będzie potrzebny, bo wszystko ślyyycznie zaliczysz
Fakt, jak się ma dużo zajęc to o jedzonku nawet nie ma czasu mysleć, a potem gdy chwila wolnego nadrabia sie, heh Ale proponuję np. jakieś lekko strawne i malokaloryczne rzeczy przegryzać. Ja zawsze kupuje sobie suróweczki gotowe "Sznura" (moim zdanie najlepszy i najwiekszy wybór ma ta firma ) i jak mnie głód dopada, to zawsze sobie skubnę. W sumie najlepsza jest sama kiszona kapustka, bo malo kalorii i zdrowiutka, ale zdaję sobie sprawę , że nie każdy za nia przepada. Ja tam ja uwielbiam i tez często, gęsto podjadam, jak juz muszę. Ale generalnie trzymam sie tych moich 4-5 posiłków dziennie i staram sie nic w międzyczasie nie skubać
No nie wiem jak tam dokładnie jest z ta waszą kopenhaską, ale tak na przyszlość juz mowię. Naprawdę te suroweczki polecam
No a jesli nie mozecie nic poza wytycznymi zajadać, to właśnie najlepiej znaleźć sobie zajęcie...wiec jak zamierzalaś, moze te szafki to nawet dobry pomysł...
Powodzonka jutro na egzaminie i narazka

Witam
Pasemka powiem,ze nawet mi wyszły.Kolor blond,ale ja mam ciemne włosy tzn średni brąz i wyszły mi takie bardziej pod "balejaż'",gdzieniegdzie pod rude podchodzące
Tylko na czubku głowy mi sie niepodoba za bardzo,bo ja mam gęste włosy i długie i na długości to tak mi się ładnie wkomponowały,a n górze to takie typowe "pasemka".Niewiem czy wiecie o co mi chodzi
Przez 5-6lat miałam kruczo-czarne włosy,więc potem troche czasu zajmowało mi zdjęcie koloru.Najpierw pasemkami czerwonymi,potem jaśniejszymi i teraz wreszcie w sumie tylko troszke zostało po tamtym .No i juz znowu niedojde do natutalnego,bo se pasemka walnęłam
Ale ja tak mam -jak chudne to chce zmienic tez troche wygląd,zrobić cos dla siebie
I wczoraj weszłam w moje kochene futerko z przed ciąży

Persik ja mało wody pije(nieraz wogóle),ale zaczęłam pić herbatek czeronych i zielonych sporo
Powodzenia na egzaminie

Asiula musze spróbować te suróweczki Twoje,bo nieraz robić sie niechce ,a drogie są?

Dzisiaj niedziela,a to zawsze dzień ,w którym sie nic nierobi(bynajmniej u mnie ).
Chyba jednak się gdzies przejde,żeby jeść niezacząć

CZESC DZIEWCZYNY! NARESZCIE SPOKOJ NA DWA TYGODNIE Z TYMI EGZAMINAMI, NO JEŻELI NIE BEDZIE ZADNEJ POPRAWKI, A DZISIAJ TO MNIE NA ŚCIĄGANIU GOŚCIU ZŁAPAŁ ZABRAŁ SCIAGE I DAŁ MINUSA ALE SCIAGAŁAM NA ZYWCA, CO MIAŁAM ROBIĆ JAK ANI W ZAB NIC A NIC NIE UMIAŁAM!!

NO I CO NIE WYTRZYMAŁAM SKUBNEŁAM JESZCZE DODATKOWO DO TEGO "BEFSZTYKU" I OWOCKA (JAK BYŁO W DIETCE) GREJFRUTKA I DWA JABUSZKA A I JESZCZE MARCHEWECZKE MALUTKA. NA WAGE NIE STAJE COS CZUJE ZE MOJE ODCHUDZANKO ZA WIELE NIE DA I PO CO TE KATUSZE....... JESZCZE SIEDEM DNI - DAM Z SIEBIE WSZYSTKO I CHYBA W TYM MIESIACU ZAINWESTUJE W ROWEREK STACJONARNY, MOŻE MAMKA DOŁOŻY

Persik napewno sa efekty!!!!To co skubnelas to neigrzech!!!!!

A ja znalaazłam swoja dietke o której mówiłam-tylko zamiast bułki suchar

poNIEDZIAŁEK


ŚNIADANIE Kawa lub herbata z cytryną – bez cukru w dowolnej ilości i czerstwa bułeczka bez żadnych dodatków.

OBIAD Dowolna ilość szpinaku ugotowanego z niewielką ilością soli oraz 2 jajka na twardo.

KOLACJA Duży stek, usmażony na niewielkiej ilości oleju lub na grillu, dowolna ilość sałaty z chudym jogurtem, oraz owoce.

WTOREK


ŚNIADANIE Kawa lub herbata i czerstwa bułeczka.

OBIAD Stek z dowolną ilością sałaty i owoce.

KOLACJA Chuda szynka z dodatkiem surowej marchwi – w dowolnej ilości.

ŚRODA


ŚNIADANIE Kawa lub herbata i czerstwa bułeczka.

OBIAD 2 jajka na twardo, sałata i pomidory w dowolnej ilości.

KOLACJA Szynka i zielona sałata w dowolnej ilości.

CZWARTEK


ŚNIADANIE Kawa lub herbata i czerstwa bułeczka.

OBIAD 1 jajko na twardo, dowolna ilość żółtego sera z dodatkiem marchwi ugotowanej lub surowej.

KOLACJA Owoce i naturalny jogurt.

PIĄTEK


ŚNIADANIE Kawa lub herbata i czerstwa bułeczka.

OBIAD Porcja ugotowanego lub upieczonego na grillu kurczaka, sałata z jogurtem naturalnym.

KOLACJA 2 jajka na twardo i ugotowana marchew w dowolnej ilości.

SOBOTA


ŚNIADANIE Kawa lub herbata i czerstwa bułeczka.

OBIAD Ryba uduszona w niewielkiej ilości wody z pomidorem w dowolnej ilości.

KOLACJA Stek i sałata z naturalnym jogurtem w dowolnej ilości.

NIEDZIELA


ŚNIADANIE Kawa lub herbata i czerstwa bułeczka.

OBIAD Stek i dowolna ilość owoców.

KOLACJA To co najbardziej lubimy…dozwolone jest wszystko!!!


W razie odczuwania głodu można jeść owoce sezonowe, np. jabłka, gruszki, pomarańcze, truskawki, itp. Z tym, że …bez przesady