Wątek: Nowy Rok-Nowe POSTANOWIENIA!!

Mi asiulko odpukać w niemalowane z dietką idzie całkiem nieźle. Nie jem po godzinie 16 nie jem słodyczy no dzisiaj pozwoliłam sobie na ciastko które córcia niedojadła. Ogólnie mimo iż wcale nie jem mało wręcz przeciwnie jestem z siebie zadowolona zwaszcza z tego że gdy zaglądam do lodówki i widzę czekoladę to nie rzucam się na nią. Gorzej z ćwiczeniami wczoraj sobie odpuściłam a dzisiaj zaczynam już kombinować a może jedną część ćwiczyć albo przynajmniej jedną ominąć ale nie tak łatwo 1 godzinke i 15 minutek ćwicze i już.
Kwiatuszku ja ze słodyczami zwłaszcza na czekoladzie mam tak że im więcej jem tym bardziej jej potrzebuje i tak jak rzucam się na czekolade to kończe po tygodniu jak już zapasów nie ma. Pozatym jak pracowałam na nocki to miałam duże zapotrzebowanie na słodycze i dziwnym trafem nie wchodziły mi w biodra. Nie przejmuj się tym i tak w swoim obozie pracy to zrzucisz.

U mnie też odpukać w niemalowane dietka jakoś idzie. Ja miałam Kwiatku tak po świetach z tym jedzeniem tzn. z pochłanianiem dokładnie tak jak Ty. Nie umiałam zjeść jednego kawałka ciasta tylko pół blachy i cały czas do lodówki i podjadanie to była katastrofa, aż mama mi zwracała uwage HEHE. Zaparłam sie i teraz jest ok, było trudno. Przecież wiesz, ze zacząć jest najgozej a później jakoś idzie.

Boje sie troche tego wolnego, ze sobie popuszcze. Może na jakaś wycieczke rowerową namówie swojego osiłka.

Kurcze skończyć z tym podjadaniem,boi sie źle to tylko skończy...
Na wadze tyle co było.UFF!!

Persik-"siłacza"-mam rozumieć,ze Twój tez ma korbe na punkcie siłowni

Kurcze!Tak se patrze do lusterka...i doszłam do wniosku,ze opalenizna wyszczupla No chociaz troszke
Zastanawiam sie nad tym mleczkiem Jonson'a -Holiday Skin(czy coś takiego)

Kwiatuszku nie siłałacza tylko osiołka, ale tak, moj facet ma hopla na punkcie siłowni (ale nie wyglada jak miesniak - niebyła bym z nim wtedy) to on mnie wciagnał, był instruktorem jak zaczełam sie z nim spotykac przez ok 2 lata chodziłam 4x w tygodniu ćwiczyć, potem była długa przerwa i teraz od początku walka o ładnie zarysowane mięśnie. Teraz chodze na inna siłownie niż on, instrułuje mnie plan ćwiczeń. Tyle sie człowiek musi napracować na lekko zarysowane mięśnie na brzuszku czy ładne plecy i jędrne uda, a tylko przestaje ćwiczyć i moment wszystko zanika.

Poszłam wczoraj na siłke,ale tyle babeczek, ze nie było na czym ćwiczyć i niestety musiałam zrezygnować, pojde dzisiaj może mniej bedzie....

To prawda opaleni wyszczupla i nawet celullitu tak nie widać. Kwiatku to co Ty podjadasz jak nie widać tego na wadze - ja tez tak chce.

Persiku -własnie jeszce niewidać na wadze,ale już sie opamietałam!!!
Tzn chrzciny mam w sobote to moge podjeść wieczorem i w trakcie przygotowywania.No i dzisiaj robie se kiełbaski grilowe na kolacje do winka ,ale wiecie po nocce teraz dopiero pierwszy posiłek zjadłam,a jest 16ta.Więc chyba źle napisałam-nieopamiętałam sie jeszcze...
Ale dzisiaj na wadze wskazówka zaczęła drgac w strone dolu
Teraz mam wolne do poniedziałaku!!!HURA!!Szkoda ,że praktycznie całe majówki pracuje,ale ponoc i tak ma być deszczowo!

Kiedyś też chodziłam na siłke nawet 5razy w tygodniu,ale teraz niemam czasu... i troche ochoty...

Kwiatuszku, tylko Ci pozazdrościć...wskazówka cały czas w dół Oczywiście w żadnbym wypadku nie jest to zazdrośc negatywna, wręcz przeciwnie - cieszę sie bardzo Twoimi sukcesami. No chrzciny przed Tobą...wierzę , że dasz radę Mozna sobie cosik podjeść, bo wiadomo, że w czasie takich imprez nie sposób nic nie jesc, ale wystarczy , że troche potem sie poruszasz i bedzie spoko, co nie? :P ...Zreszta na ruch to Ty pewnie nie narzekasz...tzn, na jego brak, bo wqyobrażam sobie jak w tym moteliku czasami bywa
Ja tez w sumie mam go dość sporo...duzo nalatam sie po miscie zalatwiac słuzbowe sprawy i co najaważniejsze wcale na to nie narzekam. Powiem wiecej...gdy wracam do domu zmeczona troche calym trym łażeniem, mimo wszystko jestem zadowolona, bo wiem , że nie siedzialam tylko za biurkiem , ale przy okazji gimnastyka byla Co prawda popoludniu da sie to odczuć w nogach, mometntami przydlby sie solidny masaż...wtedy uderzam do maminki No może w końcu praca zmobilizuje mnie, aby w końcu znależć sobie solidnego i stałego masażyste, hehe :P Albo usidlić tego co juz jest (ta opcja bardziej mi odpowiada )

Dzisiaj wlasnie jestem po zakupkach. W sumie łaszków żadnych nie kupilam , ale sprawilam sobie troche nowych lakierów (ostatnio w kosmetyke inwestuje ) i popołudniu mam zamiar troche pobawić sie z paznokciami :P ...Trzeba w końcu na wiosenny i letni okres jakies nowe wzorki wymysleć

Persik a u Ciebie efekty jakies po silce juz są? Tez kilka razy sie zbieralam do tego, ale jakos na checiach sie obylo...Nie mam żadnej kompanki, zeby wspólnie chodzic, bo sama to wiesz...jakos mnie nie kreci. Narazie zastanawiam sie nad wizytą w solarium...no i chcialabym tez spróbowac ten krem o którym wczoraj Kwiatuszek pisał Ale on chyba efekt wlasnie dopiero po solarium, co nie? Bo na taką nieopaloną skóre po zimie to chyba z 3 butelki musialabym go zapodac :P
Ajj...Dziewczyny, ja to wszystko bym chciala (silownia, solarium....) tylko czasu mi nie starcza. A jak juz chwilke mam to albo tak padnieta , ze ruszyc mi sie nie chce
Dobrze , że chociaz wieczorem regeneracja nastaje i swoje ćwiczenia jestem w stanie robic

Co do diety, dzisiaj znow ok...ostatnio cos mnie nawet bralo na jakiegos łakocia..ale jak widac nie bylo to konieczne , bo wytrzymalam i juz jest ok
Ok, mykam sobie kawke sparzyc, bo zaraz "Klan" bedzie...trzeba seriale zaliczyc, no nie?...żeby watku nie stracić :P

Kwiatuszku najgorzej zacząć a później idzie ale i tak szczerze mówiąc masz taki ruch że żadne diety ci są nie potrzebne.
Persik twój chłopak był twoim instuktorem i zaczęliście chodzić ze sobą? Jak w filmie achhhhh jak romantycznie...
Asiula na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czasami można spotkać fajne wzorki.

A co do mnie jem do 16 ćwicze codziennie pump it up chodze na spacery z córcią schodzimy tylko na jedzonko i spanko wtedy też sobie gotuje i sprzątam, mam okres jest narazie ok.

Jak sie ciesze, że dzisiaj już piątek przede mna 5 dni leniuchowania JUPIK, ale mam nadzieję, ze dietka bedzie szła tak jak do tej pory.

Asiula ja byłam dopiero z 5 razy, a więc żadnych efektów nie widać jak narazie. Wiem, że samej to tak smutno, bo ja sama chodze - nikt nie chce, a mamka juz mnie zapewnia od miesiąca ze ze mna bedzie chodzić [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Juem, no niestety nie było tak jak w filmie. Zaczeliśmy sie spotykać zanim on został instruktorem. Dobrze, że zrezygnował no bo wiecie te laseczki w opcisłych spodenkach itp.

Nie odczuwasz głodu Juem jak jesz do 16, przyznaj sie ile juz Ci spadło z wagi, a długo tak egzystujesz?

Narazie to nie wiem nie waże się przez ten tydzień bo mam urocze dni ale pewnie nic jeszcze nie spadło, mam nadzieję na 0,5kg tygodniowo nie licze na więcej- co do głodu to zdarza się że na coś spojrze jak jesten w kuchni ale to oczy są głodne nie ja. Nie jest trudno wytrwać.
A co [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]do tych laseczek to wiesz co mówisz.ja też byłabym zadowolona z takiego obrotu sprawy.tzn. nie che uwiązać męża ale wole mieć szersze spojrzenie na całość.