Wątek: Pomocy w układaniu dietki

wolę nie mówić nic, bo już mnie OPy straszyły, ze jak będę dalej pisac o sobie, to mnie wywala z tego forum. A to wszystko z tego powodu, że stosowałam pół-głodówkę. Teraz jem codzienie jakiś mały posiłek, dzisiaj też tak było. Raz surówka z jablka i marchwii (duuża ilość), innym razem pół kg fasolki szparagowej, jeszcze innym kefir+ogórek+rzodkiewka, dzisiaj był kefir z otrębami granulowanymi ze śliwkami, jutro ma byc kapusta kiszona z kotletami sojowymi. Jem więcej. Będę stopniowo zwiekszac ilośc jedzenia, bo zblizam się do upragnionej wagi. Zostało mi jeszcze 8kg do zrzucenia i teraz nie zależy mi juz na tak szybkim chudnięciu.

A co do dnia, to zdałam wewnętrzny egzaminek z jazd na prawko i jestem bardzo hepi

qwerq moje gratulacje.......zdobycie prawka to prawdziwy powód do dumy...wiem coś o tym....wiem jak to cieszy
To forum naprawde pomaga...aż kusi by sie tu wygadać.
Proponuję mały toaścik ...szklaneczką wody.....jej jak miło. :P
Gratuluję zrzucenia wagi...myśle,ze powinnaś jesc tyle by dac swemu organizmowi siłe,by czc sie dobrze i nie miec zawrotów głowy z niedożywienia.To chyba najprostszy sposób na utratę kilogramów.
Ojej..jak ja się dzisiaj tu wymądrzam.... ok...zmykam.
powodzenia

zdałam na razie tylko wewnętrzny... to pestka... czekam na państwowy...

Będzie dobrze...wiara czyni cuda!!!

Własnie jaja z tym sa niezłe, bo zdawalnośc wynosi 30 % :P Kolezanka, która do tej pory porusza się jak ciołek na drodze zdała za pierwszym razem, a kolega, który jeździ doskonale zdaje już 4 raz... A ze mną to jest taki przekrę, że jeździlam spokojnie od jakiś 2 lat z tata bez prawka po mieści i będzie dopiero "siara' jak nie zdam, hihi. Tylko dodatkowy stresik, bo wszyscy wiedzą, że umiem jexdzic Ale wierze, że będzie dobrze

oj ja to nigdy bym nawet nie próbowała zdawać-panicznie się samochodów boję
gratulacje

a ja uważam ,ze jazda samochodem jest super....nie wyobrazam sobie życia bez auta.
To moje kolejne uzaleznienie....aż strach pomyslec ile mam jeszcze tych nałogów.
Dobranoc dziewczyny

wiesz, ja chyba tak samo Tak jak mówiłam, bez prawka jeździłam juz od 2 lat Mam to chyba po prodzicach, że uwielbiam jeździc. Rodzice jaknp wybieramy sie na jakąś wycieczkę zawsze "kłócą się" o to, kto ma prowadzić

Witam w ten przepiękny poranek...dzisiaj nowy dzień,nowe możłiwości ...tylko zmagania z kilogramami są nadal takie same.Wierze,ze będzie dobrze...jak narazie mam ogromną chęć na swoją dietkę...a miła pogoda aż nastraja do tego by wyjść z domku.
Ślę pozdrowionka i wierze,ze bedziecie miały dzisiaj czym się pochwalic....ciekawe czy ja tez
pa

Gosia...ja tam znawca nie ejstem al...czy Ty nie masz za malo weglowodanow?? z tego co czytam to wciaz jarzyny, owoce, jogurt i mieso sojowe... to troche malo zroznicowane i mysle ze to dlatego wzielo Cie an ciastka. Nie to zebym sie madrzyla, pisze z doswiadczenia. jak sobie czegos odmawiam i nie dosatraczam to w koncu organizm mnie "zmusi". jak moge cos doradzic to smialo mozna jesc tez owocowe joguty z ziarnami -to Ci dostarczy wegkowodanow a smaczne. np taka jogobella sniadaniowa z musli ma 210kcal caly kubek -wiec swietna na 2 sniadanie. ja osobiscie jem chlebek, bo bez nieg to jakbym nie jadla, am zakodowane "kanapki" w glowie i msuza byc hcociaz raz dziennie.
pozdrowionka