Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

melina, ja tez niewiele ćwicze, ale zaczęłam wyznawać zasadę "każdy ruch jest lepszy od bezruchu", więc nawet stojąc na przystanku autobusowym krążę wokół niego, a oglądająć TVmacham sobie nogami albo napinam posladki itp. Widze, że podobne leniuszki z nas

porcelanowa, szczerze mówiąc NIGDY nie jadłam tofu. Ale mam kilka stron kulinarnych dla wegetarian, więc tam powinnaś cos sobie wyszukać:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

qwerq: Wiesz co wczoraj jechałam se na rowerku i jednoczesnie oglądałam "Zakochanego Shakespear'a" i powiem że jeżeli nie patrzysz ciągle na licznik ile kcal spaliłac i ile już jedziesz tylko patrzysz w TV jest łatwiej No i najlepiej przy ćwiczeniach słuchac jakiejśc energetycznej muzyki bo przy wolnych balladach dłuży się czas Myśle ze to jest dobre do wszystkiego do biegania do robienia brzuszków itd. A leniuszkiem ejstem to fakt dlatego wygladam jak wyglądam

angie1919: Radziłabym Ci jednak teraz troszke w domku poćwiczyć skoro nie masz czasu iść do fitness clubu chociaż tak jak qwerq ponapinac mięsnie podczas oglądanaia TV bo wtedy dietka bedzie skuteczniejsza a jak bedzie cieplej to bedziesz miała mnie do zrzucenia No i ciesze się ze jestes na 1000kcal bo to naprawde świetna dietka

melinka, też oglądałam "Zakochanego Szekspira" wczoraj Jakos nie miałam okazji widziec filmu wcześniej, mimo, że pamiętam, że rodzice kiedyś oglądali na video. Muzyka świetna. Podobał mi się bardzo. Bylam juz po kąpieli i w piżamce, w łóżeczku machałam sobie nogami hihi

Ja także pamiętam że ten film już leciał kiedys niestety mój televizor z pokoju wzięła siostra jak się wyprowadziła i jestem skazana na ten u rodziców i nie zawsze moge ogladac to co chcę;/ Ale wczoraj rodziców nie było w domciu więc se oglądnęłam i nie żałuję Uważam ze troszke smutno się skończył bo william i viola nie byli razem Własnie zjadłam kolacje i dzisiaj wyszło ok1 110,70kcal troche dużo ale teraz przynajmniej jestem syta To przez te płątki śniadaniowe bo maja dużo kcal a ja nie potrafie ocenić ile gram daje do mleka Moze wiecie jak odmierzać ile płatków się daje

Hmm... Może poradzicie mi...
Chce od jutra zacząć się odchudzać 'na serjo'. Napewno na dłuższą mete będzie to 1000 (chce schudnac najpierw 10 kg, potem jeszcze 4). Tylko nie wiem, czy zacząć od razu 1000, czy np. zrobić jakieś oczyszczanie organizmu, jakiś dzień wodnika może... ?

Wiesz co ja przed dieta nie robiłam dnia wodnika ale uważam ze to od ciebie zalezy bo jeżeli masz cały dzięn na wodzie żyć a na drugi dzień napadniesz na jedzenie i nie wyjdzie 1000kcal tylko 2500kcal no to uważam ze nie powinnaś go robić Zacznij poprostu odrazu od dietki

melina, nie wiem o jakich płatkach mówisz, ale jeśli kukurydziane, Fitness, Frutina, czy takie nie na cieple mleko, tylko gotowe, to licz, że 1 łyzka to około 6g

melina ja uwielbiam ćwiczenia, i strasznie mi ich brakuje kiedyś codziennie biegałam na aerobik, a teraz niestety nie da rady, chyba że po sesji i pod warunkiem że mi sie uda znaleźć jakiś fajny klubik w Kraku ale chyba masz racje, będe robić przynajmniej te 100 brzuszków dziennie, bo mi mięśnie doszczętnie sflaczeją...uda to już mam masakryczne, ale to sie zmieni mam nadzieje

porcelanowa odpuść sobie dzień wodnika, bo tylko sie wymęczysz przed dietą a za wiele ci nie pomoże, ja również jestem zdania że powinnaś zacząc od razu od tysiaka i to jak njszybciej

qwerqAha dzięki ci wielkie Ktoś kiedys napisał zę 1 łyżka to 10 g i ja tak liczyłam ale zawsze zostawało mi w opakowaniu wiec się pytam ja ciepłego mleka nie lubie a na sniadanie nie chcem jeść kanapek bo w szkole je jem a dieta powinna byc róznowrodna a nie oparta tylko na kanapkach

angie1919 Wiesz mozesz tez jeżeli bedzies na zakupach czy coś to wracać na pieszo albo wysiąść z autobusu 2 przystanki wczesniej to tez bedzie ruch Jezeli tak faktycznie nie masz czasu to to jest pewnego rodzaju rozwiązanie

Okey dzięki za rade. W takim razie od jutra definitywny koniec z obżarstwem, dieta 1000 kcal i mam nadzieję kg w dół. Chcę do 18 kwietnia uzyskać wagę 70 kg (z 80). To możliwe, wierzę w to