Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

pzdr wszystkich

porcelanowa jasne że się da troche motywacji i samozaparcia i bedzie ok z nami Ci się uda

agentka81 Równiez pozdrawiam

Własnie jechałam na rowerku ale rodzice mi przeszkodzili i 4 minut mi zabrakło do końca No ale 309 kcal spalone

Witam w mrozny niedzielny wieczor!!!
Wlasnie wrocilam z pracy i padam z nog. Taki caly dzien w pracy wychodzi nawet na dobre, nawet w niedziele, nie mialam czasu myslec o jedzeniu

porcelana ja zaczelam od 1500 kcal i co tydzien zmiejszalam jedzonko az doszlam do 1000. Mozesz od razu zaczac od 1000, a jak bedzie ciezko to przejdz na np.1500

querq podoba mi sie Twoja zasada " kazdy ruch jest lepszy od bezruchu"

Pozdrowionka dla wszystkich

HEJ
JESTEM NOWA I Z ZACIEKAWIENIEM ZAPOZNAJE SIĘ Z WASZYM FORMU. DIETE ZACZEŁM TYDZIEŃ TEMU A DZIŚ CHCE DOŁĄCZYĆ DO WASZEJ "GRUPY WSPARCIA"
POZDRAWIAM[/quote]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

prinzessin: śmiało wytrzymam na 1000, bo już na nim schudłam ponad 10 kg kiedyś Teraz moim problemem jest wieczorne obżarstwo. Cały dzień spokojnie 1000, a ok 20 zaczyna się ta okropna chęć zjedzenia wszystkiego, co jest pod ręką

porzelanowa to moze zostaw sobie zapas np.400 kcal na wieczor. Wiem, ze nie powinno sie jesc po 18, ale czasami inaczej nie idzie. Tez przez pewien okres czasu mialam napady jedzenia wieczorami. Wtedy jadlam w dzien mniej, a dopiero wieczorem dobijalam do 1000. No i tez chudlam. Wyczytalam gdzies, ze obojetnie, o kt. sie je, byleby nie przekroczyc 1000. Nie wiem czy to na dluzej dziala, mi nie zaszkodzilo. Po jakis 2 tyg. nie chcialo mi sie wieczorami objadac

Pozdrawiam

Hej
to i ja przywitam sie
W sobote skonczylam stosowac diete kopenhaska, a od wczoraj jestem na diecie 1000kcal...mam nadzieje, ze wytrzymam :P

Pozdrawiam!!

Zamieszczone przez prinzessin

porzelanowa to moze zostaw sobie zapas np.400 kcal na wieczor. Wiem, ze nie powinno sie jesc po 18, ale czasami inaczej nie idzie. Tez przez pewien okres czasu mialam napady jedzenia wieczorami. Wtedy jadlam w dzien mniej, a dopiero wieczorem dobijalam do 1000. No i tez chudlam. Wyczytalam gdzies, ze obojetnie, o kt. sie je, byleby nie przekroczyc 1000. Nie wiem czy to na dluzej dziala, mi nie zaszkodzilo. Po jakis 2 tyg. nie chcialo mi sie wieczorami objadac

Pozdrawiam

wiesz co ostatnio wyczytalam, ze mozna spokojnie jesc po 18 pod warunkiem, ze nie kladziesz sie spac o 21, ostatni posilek nalezy jesc 3 godziny przed spaniem

Ja własnie dziś dołączyłam i mam nadzieje że wytrwam.Może macie jakies rady?


[url=http://www.TickerFactory.com/]