Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Hej dziewczyny. Dzięki za rade. Myśle że to dobry pomysł to planowanie. Jeszcze bardziej gdy ide do sklepu i wtedy kupie konkretnie to co potrzebuje. A powiedzcie mi jeszcze coś. Czy musze różnicować to co jem na śniadanie. Pytam bo moim ulubionym (i bardzo prostym śniadaniem) jest albo jajecznica albo płatki fitness z mlekiem. I wolałabym np zróżnicować o co jem na obiad a śniadanka pozostwić takie jakie mam. Czy to bardzo nie dobrze tak jeść to samo w tej diecie?
Lauri i MłodyAniołku. mojej mamie i siostrom tez przydala by sie dietka ale postanowilam pierwsza pokazac ze sie da a póżniej motywować je swoimi osiągnięciami

buziaczku, mysle,ze mozesz jadac podobne sniadanka. Dieta powinna byc roznorodna,ale tu bardziej chodzi o to aby w ciagu dnia zjadac rzeczy z roznej kategorii. No a pozatym plateczki czy jajecznica to bardzo wartosciowe sniadanka. Moze jedynie jajecznicy nie polecalabym codziennie ze wzgledu na cholesterol,ale raz plateczki,raz jajecznica i bedzie dobrze. Ja tez czesto mam fazy na jakies jedzonko i np. byl okres ,ze praktycznie codziennie na sniadanko wcinalam owsianke Teraz jakos tak roznie jadam,ale i owsianke sobie czasem zrobie

U mnie w rodzinie to raczej nikt diety nie potrzebuje Nie ma grubasów (odkąd ja schudłam ). No, chyba że wujek Ale wątpie czy by sie chciał odchudzać.
Z tymi śniadaniami to mam tak samo. Przez 2 miesiące jadłam musli na śniadanie, a teraz mi się już odwidziało, i jem kanapeczki
Mam ochotę na kasze manną <marzyciel>

JA na sniadanka od dluzszego czasu wcinam na zmiane owsianke i serek wiejski

to ja jestem straszne zarta,bo kiedyjadam owsianke na sniadanko to wlasnie zaraz po niej serek wiejski i to moje najczestsze sniadania-owsianeczka i serek. Dzisiaj tak jadlam

A właściwie, to jak wy robicie owsianke?

Owsianke robi mi mama, ale z tego co wiem to gotujesz mleczko wsypujesz do niego platki owsiane i to sie razem gotuje dopoki platki nei beda miekkie i gotowe

hej dziewczynki nie wyzywajcie że tu pytam skoro jest na to specjalne forum ale tak sie zastanawiałam ile kalorii ma taka owsianka. Wiecie może?

no weic 100g owsianki ma 63kcal (wedlug tabeli kalori) a 100g suchych platkow owsianych ma 366kcal

"Nie wiedziałam gdzie sie spytac o taka rzecz...

Od paru dni, jak tylko poczuje sie glodna a nie jest jeszcze pora posilku to jem marchewke Taką surowa. Jak myslicie czy to jest dobry pomysl? Bardzo mi posmakowala Moze wiecie o czyms... innym, ale tez innym niz jablka. One jednak sa zbyt kaloryczne jak na tak czeste przekaski "

Moze w tym temacie ktos mi odpowie na moje watpliwosci