Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

a ja własnie takich potraw się wystrzegam, bo zjem kilka kopytek w 3 minuty i wychodzi 500 kcal, a tak moge sobie jeść i jeśc i jeść.... Wolę dużo miec na talerzu. Wolę często.

Ja qwerq też tak lubie "duuużo - a tak maaaało"

Co ja poradze ze ja tego nie lubie Mam surowa marchewke na obiad jeść A w limicie się mieszczę i to jest ważne

Hej Hej Kochane moje! Ja mam 19 lat 172cm wzrostu i waze 78kg o zgrozo Mialam dietke 1000kcal ostatnie dwa tygodnie ale szczerze to nie bylo calkiem szczera dieta wiec stracilam prawie nic! dzis postanowilam o rygorystycznym podejsciu do sprawy i mam nadzieje ze mi sie uda! postawilam sobie poprzeczke 20kg! Wierze ze mi sie uda! Pomaze mi w tym moja przyjaciolka ktora bedzie pilnowala moich cwiczen!Mieszkamy razem wiec bedzie latwiej oczywiscie dla mnie! Licze kalorie i postaram sie (co tym postaram musze) nie przekraczac 1000 + cwiczenia mam nadzieje ze beda efekty i to widoczne planuje diete na 4,5 miesiaca! Pozdrawiam goraco wszystkie klubowiczki diety.pl! Napewno nam sie uda

Hej. Mam 18 lat, 176 cm wzrostu i tydzien temu wazylam 78 kg.
Zaczelam stosowac diete 1000 kalorii..... i schudlam 4 kg Nawet nie wiecie jak jestem szczesliwa. Co prawda jestem bardzo sumienna w tej sprawie i napprawde nie jjem wiecej niz 1000 kalorii, ale ostatnio zaczynam miec do siebie pretesje, bo ciagle chodze najedzona. Zoladek mi sie chyba skurczyl i nie musze tyle jesc... Myslalam ze przez ta diete bede chodzila glodna ale tak nie jest i bardzo bobrze :P
Na dzis zostalo mi jeszcze 400 kalorii na kolacje (pewnie w miedzy czasie zjem jeszcze jablko )i nie wiem narazie co znimi zrobie. Mam sporo czasu zeby sie zastanowic. Ta dieta nawet jest przyjemna Jem to co lubie, i co najważniejsze nie ograniczam sie.
Po prostu zamiast jesc chleb jem bulki, zamiast ryżu ziemniaki... itp.
super dieta i polecam wszystkim, tylko.... Nie oszukiwac

Bo sie tak rozpisalam bezsensu az mi glupio . Chciałam sie spytac czy dobrze robie?
Wiem ze dzieki wam dam rade Miłego wieczorku życze

vionow to bardzo dobrze że dokładnie przestrzegasz 1000kcal, tylko jestem bardzo ciekawa jakim cudem jedząc bułki i ziemniaki zostaje Ci na kolację aż 400kcal? bo ja na śniadanko jem dużo, tak koło 400 zwykle mi wychodzi, bo zjadam chlebek ciemny z szynką-kromke albo dwie, kakao albo kawkę, jakiś owoc, a później już do końca dnia się pilnuję, na kolacje to przeważnie jem już tylko activie z otrębami i czasem jabłko ale też ładnie chudnę na razie, a to już ponad 2 tyg pozdrawiam

Filutka20 To dobrze że rozkładasz dietke na 4,5 miesiąca i nie liczysz na szybkie schudnięcie.Trzeba myslec racjonalnie i nastawiać się na trwałe skutki a nie szybkie efekty.Mam nadzieje że Ci sie uda

vionow To dziwne bo ja myślałam że właśnie zamiast ziemniaków powinno się jeść ryż a czy chleb czy bułka nie ma różnicy ważne zeby to było pieczywo razowe a nie pszenne. Jak to zrobiłaś że schudłaś w tydzień aż 4 kg ja po 3 tygodniach jeszcze tyle nie schudłam a ćwicze systematycznie i nie przekraczam 1100kcal

W każdym razie obu wam życze powodzenia w dietce

A ja dzisiaj zjadłam 993kcal i spaliłam 370 Dodtego nie dałam się namówić na pizze i cisto
Buziaczki dla wszytskich dietkujących

Dziewczynki kochane postaram sie odpisac do was obu
Co do ziemniaków i ryzu tez mi sie tak zdawalo ale sprawdz ile maja kalorii
100 g ryzu ma okolo 200 a tyle samo ziemniakow kolo 70. Dlatego tu napisalam bo nie jestem pewna moze sie myle, ale sprawdzalam

Ja tak naprawde to nigdy nie jadlam duzo ilosciowo tylko duzo jakosciowo np: litr cocacoli niby to napuj a jednak cala butelka ma 420 kalorii+ podjadanie slodyczy okolo 500 kalorii dziennie. wystarczy ze to odzucilam i zaczelam troche mniej jesc i widac efekty...
sama sie przerazilam jak dzis rano zobaczylam taki spadek wagi, byc moze to jest za szybko, ale jestem pewna ze nie potrwa dlugo i w pewnym momencie waga zacznie sie zatrzymywac.

Staram sie schudnac

planuje tak dzien zeby zostalo mi wmiare duzo na kolacje bo lubie wieczorem sobie cos pojesc

Dlatego sie pytalam czy robie dobrze bo ja dopiero zaczynam odchudznie, a wy to robicie od dluzszego czasu

w takim razie skoro chudniesz, to chyba znaczy że wszystko jest w porządku ja bym w ciągu dnia chyba się skręciła z głodu, a przywyczaiłam się już do niejedzenia wieczorem. Tez dosyć szybko teraz chudnę, nie wiem ile bo nie mam wagi elektronicznej, a na taka zwykłą to nie ma co stawać :P w każdym razie widze po ubraniach, a to najlepszy miernik naszych sukcesów życzę ci powodzenia