Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

A ile ćwiczycie??

Aniołku- może zaczniesz jeść orzechy albo smażyć na patelni (oliwa z oliwek) dodawać do surówek olej, wtedy dobijesz do tysiaczka

aktualnie dopychałam sie otrebami granulowanymi ze sliweczka albo jablkami Ale tak sie zastanawiam czy dobrze robie? Potrafie ich zjesc duuuuuzo, a przeciez to weglowodany... ech,a moj problem polega na tym,ze chce dobijac do tysiaka,ale kiedy czuje sie pelna zaczynam myslec,ze przytyje i potem z jednej strony chce a z drugiej nie chcialabym wcinac wiecej aby dobic do limiciku. Jednak walcze z obawami i jade na tysiaku.
mam pytanie. Jecie chlebek? I ile go zjadacie? I jak u Was jest z tluszczami na diecie?

Ja ostatnio zaczęłam jeść margrynę, ale to dlatego że ma 180kcal/100g ;P Chleba jem różnie, ok. 100-200g. na dzień, albo i czasami wcale

Nantosvelta,dzięki, poszukaj, w razie czego pożyczę dziecko od sąsiadki
Na razie jadę brzuszki( 3x dziennie po ok.60) i mam juz zakwasy, na czym cierpi moja Córeczka, bo nie daje rady jej nosić
Aha, czy któraś z was może mi podac link lub strone, z której moge ściągnąć jakieś ćwiczenia(ale nie kaaza czy e-mule, gdyz nie moge tego u siebie instalować).
Z góry dzięki

witam wszystkich!!!
po pierwsze gratuluje sukcesów!!!!!
dołączyłam dzisiaj do WAS!!!zaczęłam dzisiaj tysiaczka!!!!
mam tylko problem z tym wykresikiem. Jeśli mi pomożecie - będę wdzięczna!!!
z góry dzieki!!


ZACZYNAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A ja przegrałam

Witam serdecznie!

Ja na dietce 1000kcal jestem od czwartku 14 lipca i jak na razie jest ok, to że zjadam mniej wcale nie oznacza,ze chodzę wygłodzona , niektórzy z moich znajomych śmieją się że jest to dieta NŻD (brzydko mówiąc - nie żryj dużo ). Wierzę w was dziewczynki i w siebie oczywiście też. Trzymam kciuki, a wy trzymajcie za mnie. Pozdrawiam gorąco.

kurcze no, jak wstawić ten wykres ?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Instrukcje dotyczące wstawiania wykresu - tutaj.
Laurasia, też gdzieś kiedyś widziałam zestaw ćwiczeń dla młodych mam, ale niestety w łapkach tego nie miałam. Generalnie zasada jest taka: spędzaj dużo aktywnie czasu z córeczką, tak jak mówisz - spacerki, noś ją często na rękach, bujaj (ćwiczysz mięśnie rąk) a do tego - ćwiczonka na te parie ciałka, na których Ci zależy najbardziej. Linka do jakiejś stronki z ćwiczeniami niestety nie mam, ale sama nie tak dawno kupiłam wydanie specjalne "super linii", gdzie są zestawy ćwiczeń na brzuch, talię, uda, biodra, pośladki itd. Może warto przejrzeć.

Pozdrówka ciepłe!!!