Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

czyli miesko jak najbardziej moze byc drób? i ile co ma kcal jesli chodzi o kurczaka? ile gotowany ile pieczony itp?

Dzięi wielkie Amy, zaraz sprawdzę, czy uda mi się z suwaczkiem

no cześć kochane, oto jestem dziękuję za gratulacje!!! Bardzo mi miło właśnie schudłam kolejne 2 kg jestem zadowolona.

A co do mięska, to jem tylko indyka i kurczaka (żadnych kiełbas, bo nie lubię, naprawdę)a smażę na patelni teflonowej uwielbiam też pieczone w folii, no i rybkę pieczoną

A jedno z moich ulubionych dań - paluszki krabowe z sałatką i z brązowym ryżem plus plaster żółtego sera, roztopionego na tym ryżu...no już gdzieś to pisałam

trzymam za wszystkich kciuki, dziewczynki kochane!!!

ta dieta jest bardzo dobra, daje widoczne efekty, nie głodzimy się (to najważniejsze, bo uwielbiam jeść)

Z tym kurczakiem to różnie - sprawdź sobie tutaj, na Dieta.pl w tabelach kalorycznych, są w miarę wiarygodne :P Zasada jedna: bez skóry i zbędnego tłuszczu można jesć

No i jak wam idzie dietka? :P U mnie super

Pozdrowionka!!!

AmmyLee>>>dietka super!!! Wszystko pod kontrolą

Strasznie mi się podoba twój pseudonim, bo mam pewne skojarzenia

Nic nie piszecie o warzywach i owocach-jestem ciekawa co o nich sądzicie bo ja zjadam ich najwięcej
AmmyLee!-zaglądam na Twojego pościka naprwadę
jest super można się z niego dużo nauczyć

Sama sprobuje z Wami.. ale ja potrzebuje kogos z kim mozna by bylo o tym pogadac, wtedy jest latwiej i jakos szybciej traci sie kalorie <wiem z doswiadczenia>. Wiec jesli ktos chce sie przylaczyc to adres kontaktowy jest Przez forum to jest mi tak trudno bywac tu codzień.. Pozdrawiam

percieve- a nie możesz porozmawiać z nami na forum????????? zapraszamy

gimnastyczko, naprawdę? :P heh, dzięki
Jeśli chodzi o warzywa i owoce to rzeczywiście, warto jeść ich sporo, zwłaszcza warzyw. U mnie też stanowią podstawę diety, w połączeniu z chudym mięsem i rybą. Najlepiej chrupać surowe warzywa, przyżądzać surówki i sałatki, gotować na parze. Osobiście nie wyobrażam sobie jakiegokolwiek posiłku bez dodatku choć odrobiny warzyw czy owocka :P

xixatushka69 - jakie skojarzenia? :P Heh, nick tak jakoś wyszedł :P Właściwie to powinno być Ammy, ale że kiedyś spotkałam całkiem sympatyczną osóbkę o takim nicku w sieci, a nie chciałam być z nią mylona, dodałam jeszcze Lee (zresztą takie połączenie calkiem mi się podoba )

percieve - cieszę się, że tutaj trafiłaś. To forum potrafi naprawdę pomóc. Więc może jednak spróbujesz mimo trudności wpadać tu częściej? Byłoby bardzo miło, zawsze to o jedna duszyczka więcej do wspierania :P

Pozdróweczka
Miłego tysiączkowego tygodnia

dla mnie ubytek 2 kilogramów to duży sukces i pioprawa samopczucia