Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

A powiedzcie mi czy przyprawa gyros jest kaloryczna Moja mama do sałatki z pierski kurczaka taka piętrowa ( nie wiem czy wiecie jaka ) Własnie w tej przyprawie smazy ta piers i jest przepyszna [/b]

wiesz, część z przypraw zawiera w sobie cukier. Ja jak liczyłam kalorie, to od tysiaka odejmowałam ok. 30kcal dziennie i liczyłam to ogolnie za przyprawy, herbaty owocowe, słodziki, Cole Light, cynamon, Vegettę, ocet itp

Witam wszystkich ponownie

Przez swieta znow pozwolilam sobie na troche slodyczy i polskiego jedzonka i przytylo mi sie 2kg. I tak mysle ze nie jest zle.. Znow zamierzam sie za siebie zabrac i powrocic do diety 1000 + cwiczen.
Dzisiaj jezdzilam na rowerze bo pogoda byla calkiem niezla i nawet nie bylo tak zimno. Fakt skoczylam dzisiaj na nutelle, ale bede dzisiaj ciezko walczyc na stepperku... Jutro juz bede bardziej uwazac na 'smakolyki'...rany znow zjadlam kawalek bagietki.. musze sie zebrac znow i przesta podjadac jak kiedys...
damy sobie rade

Qwerq to dobry pomysł

Madsteel witamy z powrotem Powodzenia w dietce i te 2kg niedługo znikna ze świąt

też zamierzam się przyłączyc do KLUBU 1000 kcal. ja już dłużej niemoge ....jak kiedyś zaczynałam się odchudzać to fakt chudnełam 2 -3 kg ale szybka wynagradzałam to sobie słodkościami itp. i tak wracałam do stanu z przed odchudzania ...i tak w koło Macieja ...masakra . ale teraz czuje że schudne bo ustaliłam sobie wiele rzeczy, przemyslałam i stwierdziłam że pochłaniam za dużo kalorii czyli musze je ograniczyć. dołącze do tego jeszcze ćwiczenia (m.in. A6W). No i najważniejsze znalazłam sprzymieżenca w odchudzaniu czyli was i tą świetną strone , licze na to że się uda

ZACZYNAM OD DZIŚ !!!!

WAGA WYJŚCIOWA: 60 KG
AKTUALNA: 60 KG
CEL: 50
WZROST: 164
WIEK: 15 (16 rocznikiem)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam wszystkich
I ja również stosuje dietę 1000 i to od dzisiaj
Waga na dzis 68 kg. wzrost 165 cm.
Chcialabym schudnac do 60 kg.

Yennna i noose witamy w naszym gronie

Uda sie na 100% trzeba tylko w to mocno wierzyc

Pozdrawiam

wydaje mi się, że ta dieta to najfajniejszy sposób chudnięcia. naprawdę.
niby to mało kalorii, ale można w tym wytrwać. poprostu trzeba zrobić listę
produktów po których będziemy najedzone, a które zawierają bardzo mało kalorii. For expemple: jogurty, kefiry, otreby, warzywa i owoce.
wbrew pozorom nie musimy wyrzekać się naszych ukochanych
posiłków. musimy po prostu dokładnie liczyć ich wartości kaloryczne. jestem fanka tej diety. jest poprostu super. ciekawa jestem kto ją wymyślił.... może ktoś z was wie? pozdrawiam

Witam wszystkich owych Wiecie moze ile to jest 100g kopytek jak ja mam to odmierzyc a ie mam wagi

kazdy robi kopytka innej wielkości, więc ciężko powiedzieć