Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Dawno mnie nie bylo... Jednak juz odpowiadam , moj cel wagowy to 58 kg i bede szczesliwa Wiem,na taka wage bedę musiala popracowac i troche poczekac, nie nastawiam sie na szybki efekt daje sobie na ten efekt pol roku . Mysle,ze uda sie nam wszystkim.

ja od dzisiaj przechodze na diete 1000 kcal... czy ta dieta jest naprawde tak skuteczna?

jak przechodzisz na diete 1000 kcal zapraszam do akcji asi

tutaj podane są prawa akcji
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...asc&start=2205

w grupie raźniej

pzdr

Milego dnia zycze............

cześć ja od dziś z wami zaczynam tą diete 1000 kcl bo już wypróbowałam wszystkie inne i nic a w końcu kiedyś musi sie udać i teraz będę wytrwała :P jak widzićie poniżej mam troche do zrzucenia ale uda mi sie

mam tylko pytanie , możecie mi doradzić co mało kalorycznego mogę jeść wieczorem nawet koło 21 bo chodze spać póżno tak średnio koło 2 w nocy i jak nie zjem czegoś to tak od 22 to tylko o jedzeniu myśle a sie uczyć musze;(

u mnie ostatanim posiłkiem jest Danone Activia

dzieki qwerq
jogurt wieczorem to całkiem niezła sprawa :P
a czy ktoś mi by mogł powiedzieć czy zjedzenie go koło 21 byłoby by niewłaściwe??
oczywiście bedzie sie to liczyć w limicie tsiąca kalrii[/img]

aha czy ktoś mógł by mi napisać jak sie robiło ten wykresik znaczy sie podpis bo mi zniknął chyba coś skasowałam i teraz nie umiem teo naprawić

Jedna szkoła mówi, by jeść ostatni posiłek o 18. Druga zaś, by 3 h przed snem. Ja trzymam sie drugiej szkoły, gdyz czasem wszystko jest przewrócowne do góry nogami, jak np kłade sie spac o 3 w nocy i wstaję o 13...

witam, czy pomozecie mi kolejny raz?powiedzcie mi co moze byc dobrego na sniadanie do pracy? ja zawsze biore jogurt+2 kromeczki wasy pszennej ale....po pierwsze juz mam dosc jogurtow, po drugie jogurt ktory ja jem (jogobella) ma 150kcal wiec to nie jest wcale tak malo + 2 kromki chleba wasa to daje mi 198 kcal. powedzcie mi co wy jecie na drugie sniadanie? w pracy? w szkole? cos co da sie szybko zjesc, jest niewysokokaloryczne, no i zebym miala jakies urozmaicenie. pomozecie ?
pozdrawiam