Wątek: no bo przecież nie moge sie poddać :) wychodze z diety :)

Ale 1500 to nie jest duzo, na tym się chudnie, bo twoje zapotrzebowanie jest podan 2000kcal

ja wiem ze nie duzo ale miałam sie oczyscis troche po swietach na 1000 kcal ale ja juz nie umiem jesc tak mało
wlasnie zjadłam sniadanko cos koło 400 kcal i pedze na siłke za godzinke
dzis na bank bedzie 1300 kcal bo bede głodna
odczuwam jakis dziwny bol brzucha na dole czyzbym w koncu miała dostac okres? <jupi> moze to głupie ze sie ciesze ale juz dłuugo go nie było teraz tylko trzymac kciuki zeby był..

Paula a sama mi mówiłas żebym się nie katowała na 1000 a sama chcesz to robić! to jak to jest???

ale Ty chciałas na taka diete przejsc a ja chciałam tak chcociaz 2-3 dni zeby oczyscic organizm jednak to nie dla mnie ja musze sie najesc a 1000 kcal juz nie umiem :/ kurde maiałm isc na siłke a tu muse czekac na kogos fuck!

no bo juz myslałam chudzino, ze na 1000 wracasz.ja jem tak 1000-1300.zależy.

ja tez bym juz nie umiala jesc 1000kcal:/

wlasnie wrociłam z siłki i bede jesc obiadek rybke z warzywkami wiadomo białeczko musi byc
ale dzis poszalałam ale normalnie nogi to mi w tyłek wejdą :O

90 min orbitek bez przerwy
60 min rowerek (po 45 min podwyzszyłam siodełko bo juz kolana mnie bolały a podobni jak sie ejzdzi na niziutkim to brzuszek ąłdnie sie kształtuje i faktycznie sie sprawdza)
nio i 30 min stepper
czyli łacznie 180 min AREOBÓW jestem z siebie dumna
pote cwiczenia na brzuch i ramiona
jednym słowem jestem padnieta ale szczesliwa a nio i glodna strasznie :P
dzis na bank jem 1300 bo po taki wysiłku nie mam zamiaru sie głodzić

Ja też dziś rybkę miałam na obiadek a ty ze swoją wagą nie powinnaś być już na 1000 tylko przynajmniej na 1300kcal

i dla tego jestem :P hihi tylko 1 dzien mi sie udało wytrwać na 1000 odkad zwiekszyłam limit z 1000 do 1300 trudno mi teraz jesc mnie i dobrze co ja bede sobie załować

matkooo jak ladnie cwiczylas przy takiej ilosci cwiczen nawet powinnas 1500 wcinac;p