Wątek: callanetics

Foch masz rację ostatnim razem jak tu zawitałam to schudłam tylko to wydaje mi się tak dawno a czekolady które wchłonęłam od tego czasu dużo dały zwłaszcza po bokach. A jak przestałam ćwiczyć to ciało zwiędło a tak cieszyłam się że robi się jędrniejsze no cuż trzeba się ostro brać do roboty.

juem, przylgnij do swoich ostatnich słów i tego sie trzymaj - do roboty. Pal licho że troszke przybyło na boczkach! Pomyśl, ile przybedzie jak nie zakasasz rękawów!
Trzymaj się dzielnie a ja trzymam za ciebie kciuki

Kobiety kochane, juem wróciła a wy wszystkie gdzie sie podziewacie...Oj jakos przykro mi troche i smutno ostatnio, bo mam wrażenie, że coś nam wątek wyblakł troszkę
Mylę się? Wydaje mi sie tylko? To może mnie przekonacie , że tak nie jest????

Niezależnie od wszystkiego i zgodnie z tradycją sobie tutaj poopowiadam tak:
wczoraj step, dzisiaj callan i 30 min hula hop. Dieta w granicach limitu. Spooooko dzień - wszystko zaliczone bez pudła.

No wracajcie tu prędko!!!!

Dziewczyny mam pytanko czy wy też tak macie że gdy przestajecie ćwiczyć callan to skóra więdnie i przestaje być jędrna???? czy to tylko takie moje urojenie. Foch widzę że hopkujesz ja również ale 10 minut jakoś nie mogę dłużej bo mi się straszni nudzi a dawnbiej to do 45 minut dochodziłam jak był fajny film. Zapominałam się i kręciłam.

Nie chcę zanudzać ale zamarudzę po raz kolejny - gdzie wy sie wszystkie podziewacie????? mam nadzieję, ze wasza nieobecność na wątku nie oznacza, ze w ogole nie ćwiczycie....
milutko by było, gdyby tu ktoś wpadł, bo mi smutno bez was.

juem - nie pomogę ci za bardzo, bo właściwie to nie miałam przerwy dłuższej. moze pozostałe forumowiczki mają jakieś doświadczenia i podzielą się z tobą jak wrócą.

juem - a zaczęlaś znowu ćwiczyć czy dopiero sie próbujesz przymierzyć? ja dzisiaj odpuściłam - zajelam sie porządkami. pewnie jutro albo w niedzielę przyjdzie czas na kolejne ćwiczonka.

pozdrawiam,

2 godzinki za mną szkoda że zrezygnowałam wcześniej....... Teraz to chyba znowu będzie to samo układanie się mięśni waga pójdzie do góry......... szkoda szkoda a może teraz miałabvym extra efekty. No cuż ale trzeba zaczynać od nowa.
Foch widzisz u siebie zmiane??????? Po której już jestś godzince???

Witam elitarny klub ćwiczących callanetics!
Juz jakiś czas Was podczytuję i postanowiłam się przyłączyć.Ćwiczę callanetics od tygodnia.Niestety mam tylko te ćwiczenia ze strony wizażu.Książki nie mam, a z linków zamieszczonych w którymś poście nie chcę mi odbierać.Oprócz callan ćwiczę 8 minutes albo Deanne Berry (niestety teraz musiałam przerwać, bo chyba sobie od niej nadwyrężyłąm kostki i stopy).Poza tym dieta MŻ i jakos to idzie.A może znacie jeszcze jakieś linki do ćwiczeń?
Tak nieskromnie zapytamrzyjmiecie mnie?

Pewnie że cię przyjmiemy im nas więcej tym lepiej. Pump it up ćwiczyłaś powiadasz??? Fajne fajne. Ja przez tydzień ćwiczyłam Pump 1,2,3część a po nich kiedy są te ćwiczenia na brzuch callanetics. To dopiero daje efekty. No tylko niestety człowiek zmachany jak po westernie.

No cześć
barbami - witaj między babami
Juem - kopa lat ))

No słuchajcie...wymyśliłam sobie (o ja durna ), że podczas tych wakacji odremontujemy mieszkanie. Brudno było już straszliwie, poza tym Ela wyżywała się na ścianach twórczo , a w międzyczasie przerabialiśmy gdzie niegdzie instalację elektryczną - więc możecię się domyślać jak u mnie w domu wyglądało (jak mówi moja mama: gorzej niż u cyganów). No i gdy zaczęłiśmy, to ja zaczęłam żałować. Jak zawsze musieliśmy wyłapać obsuwę czasową (zawsze cos ciekawego się zdarzy po drodze - np my wkuliśmy się przez przypadek z sypialni do pokoju naszej Eli ). Ponieważ zachcialo mi się gładkich ścian, więc Darek kładzie gładź - będzie szlifowanko i już sobie wyobrażam tę tonę pyłu wrrrrr...
Zaczęliśmy w czwartek i nie wiem do kiedy to potrwa. O ćwiczeniach to mogę zapomnieć, po pierwsze brak miejsca (z jednego pokoju przenosimy graty do pozostałych dwóch), po drugie cały czas latam ze szmatą i odkurzaczem. W ogóle to kompletny świr mnie ogarnął, bo postanowiłam tym razem pomalować ściany w kolorach (do tej pory miałam biel - brudną ostatnimi czasy ) no i siedzę non stop z wzornikiem kolorów a także w internecie aby komponować barwy pomieszczeń (o matko , zabrzmiało jakbym spcjalistą jakim była) i non stop coś zmieniam - lista wydatków rośnie, cały czas rośnie - a mi przyśniły się jeszcze nowe karnisze i firany (nie wiem kiedy na to zarobię ). Do tych kolorów to już wiem, że narzutę w sypialni muszę kupić nową.
Będę więc podziwiać Wasze postępy w ćwiczeniach i dopingować Wam szczerze w międzyczasie raportując co nowego na froncie robót malarskich u mnie. Natomiast liczę, że gdy miną te 2 tygodnie bajzlu to zdopingujecie mnie do powrotu do starych nawyków, czyli "godzinka callanka z ranka"

Hejka,

Późno już, ale wpadłam na chwilkę jeszcze zbadać, co tu słychać i zaraportować dzisiejszy bilans: callan zaliczony, dietka ok... - czyli good .

Zamieszczone przez juem

widzę że hopkujesz ja również ale 10 minut jakoś nie mogę dłużej bo mi się straszni nudzi a dawnbiej to do 45 minut dochodziłam jak był fajny film. Zapominałam się i kręciłam.

juem, owszem, kręce co jakis czas. I wiesz co, też mi sie czasem nudzi, ale bez przesady ze 10 minut nie można wytrzymać. Da sie i 60 min jeśli oczami wyobraźni widzisz piekną talię, zero oponki i zgrabny tyłeczek. Ja ostatnio obiecałam sobie kręcić podczas meczu siatkówki - chłopcy złosliwie 5 setów grali!!
Tez zawsze cos ogladam w tv jak kręce, inaczej bym po kwadransie usneła chyba. No ale co to?...Nagle zabrakło ciekawych programów? juem...nie wykręcaj się, hehe. Nie mów ze w ogóle tv nie oglądasz! No a jesli oglądasz to czy siedzenie na kanapie jest bardziej zajmujące wtedy? Nie mówiąc o wolnych rączkach i może chipsach czy kanapkach na przykaanapowym stoliku, hehe. Jak mi sie nie chce to tak sie własnie mobilizuje i kręce i tyle.

Zamieszczone przez juem

Foch widzisz u siebie zmiane??????? Po której już jestś godzince???

juem , wiesz co, normalnie zmobilizowałaś mnie i nawet policzyłam - dzisiaj zaliczyłam chyba 29 godzinkę. Zmiany widzę zdecydowanie. Tylko że tak naprawde ja duzo sie ruszam i trudno mi przypisać wszystko callaneticsowi. Jednak jestem pewna że m.in. dzieki callanowi mam bardziej kształtną sylwetkę i mięśnie, a poza tym jestem zdecydowanie bardziej sprawna - mieśnie są bardziej elastyczne i rozciągaja sie super .
Ale fakt, systematycznym trzeba być. Tym bardziej, że jak wiadomo na pewnym etapie jakies wałeczki wyskakują i wkurzajace są - dalsze ćwiczenia robią z nimi porządek!

Zamieszczone przez barbami

Niestety mam tylko te ćwiczenia ze strony wizażu.Książki nie mam, a z linków zamieszczonych w którymś poście nie chcę mi odbierać

barbami, po pierwsze witaj! po drugie czy szperałaś na innych wątkach typu "filmiki do ściągniecia itp? callan w różnej formie był tam wstawiany wiele razy. Nic nie działa już?

seszele, wiedziałam że musi być jakis powód Twojej nieobecności! Nie zostawiłabyś nas ot tak, prawda? Trzymaj się dzielnie - pewnie bokiem już ci ten remont wychodzi. Hmm...ale pomyśl, jak ślicznie i milusio wkrótce w domciu bedzie

oki, buziaki przesyłam i do kolejnego klkania kobietki papa!

foch
Ściągałam z tej storny o której piszesz, ale nie chce mi działać. Niby brak jakiegoś kodeka, ale juz tyle naściągałam i dalej nic. Więc ćwiczę tylko z wizażem.Ściągam sobie teraz przez emule, ale tam taka prędkość, że hej.Prz dobrych wiatrach za 4-5 dni "już " będę je miała.Callana ćwicze codziennie, no i trochę hopkuję plus seria 8 minutes.Raz tylko zdradziłam callana.Przyszedł brat cioteczny mego męża i nie było jak.Ja ćwicze wieczorem, a on się troszkę zasiedział.Brakuje mi ćwiczeń z Deanne Berry, ale kostki i stopy nadal mi dokuczają więc musze zaczekać.