Wątek: callanetics

Witam
Tez mam ochote rozpoczac calana Sa to cwiczenia do ktorych wracam od podstawowki fakt ze sa troche nudnawe ale daja niesamowite efekty (kiedys kiedy bylam bardzo zdyscyplinowana cwiczylam codziennie )
Mam straszna ochote sie do Was przylaczyc i cwiczyc z Wami
No to co ja obiecuje 1h dzisiaj
milego dnia

Pt-przerwa, So-1h callan, Nd-2,5h łyżwy

Zamieszczone przez diznev

Marta bardzo ladnie callankujesz, brawo

Tylko, że efekty są trochę śmieszne. Waga w dół 0,5kg, mniejszy biust , więcej energii, uda ani drgnęły , choć są jakby jędrniejsze.

PN:
callan 45m

A propos efektów, ja zauważylam, że jak ćwicze callanka, to mam wiecej energii, jestem bardziej rozciągnieta, zadowolona, chodzę wyprostowana, nie bola mnie plecki. Zmian fizycznych nie zanotowalam za duzych, ale tez nie ćwiczę regularnie

Loud, a jak bylo u Ciebie, bo wnioskuję, że już kiedyś ćwiczylaś.

wtorek - łyżwy 4h
środa - ćwiczenia na sali

No nie, tak to juz dawno nie było.Żeby callanetics spadł aż na 3 stronę?!? Ja w końcu znalazłam trochę czasu i zrobiłam callana am a wieczorem zamierzam pm.Kurczę wiosna idzie i jak się zdejmie te płaszcze i swetry to obciach bedzie jak nic. Przytyłam strasznie, musze znaleźć czas na ćwiczenia, przynajmniej te am i pm. No i ograniczyć słodycze, bo ostatnio obżeram się bez pamięci.
Gdzie się wszyscy podziali?
Diznev, MartaP1 itd?????

Tak jak sobie postanowiłam rano poćwiczyłam też wieczorem-callan pm. Jutro też postaram się zaliczyć am i pm, bo potem znów do piatku na pewno nie da rady.Fajnie by było gdyby się ktoś przyłączył do tego callankowania.

Callanik am zaliczony. Musiałam się zmobilizować i o 6.10 ruszyłam do dzieła tak, żeby się wyrobić zanim moja córeczka wstanie i się udało

Tak mi się spodobał ten powró do callana, że już zrobiłam zaplanowany na wieczór callan pm.Mam nadzieję, że jutro też dam rady.Niestety tylko wieczorem.