Wczoraj zaliczyłam 50 min callaneticsu i nawet przestały mnie boleć mięśnie.
Wczoraj zaliczyłam 50 min callaneticsu i nawet przestały mnie boleć mięśnie.
MartaP1
Gratulują samozaparcia.
Ja dwa dni nic nie robiłam.Dorwała mnie chyba grypa żołądkowa i byłam jak dętka. Ale dziś z samego rańca zaliczyłam callana pm.
![]()
Diznev,
Co z Tobą? Prosiłaś, żebym wróciła i co? Już mi się tu meldować?
Marta, wiesz że ja też zauważyłam że jak mnie bolą mięśnie po callanie i zacznę go ćwiczyć to po bólu ani śladu?![]()
![]()
Ponoć wiara czyni cuda a ja wierzę, że się uda!
forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68510&postdays=0&postorder=asc&sta rt=1000
Piątek szukałam zagubionego kotka. W sobotę dałam sobie na luz, a w niedzielę 2,5h jazdy na łyżwach. Ćwiczyłam jazdę tyłem. Dziś idę na gimnastykę.
Pn - aeroby na gimnastyce, a na drugi dzień zakwasy. Dzień przerwy, by przestało boleć. Śr, Czw - callanetics. Nic już nie boli.
Diznev,
Ja bym się chętnie zabrała za callanka, ale od poniedziałku przez jakieś 3 miesiące będę pracować po prawie 12 godzin więc o żadnym callanie nie ma mowy w ciągu tygodnia.Dziś poćwiczyłam rano am i teraz pewnie będzie dopiero w sobotę.
Hej![]()
Wiecie co? Tak marudzilam, że ostatnio nie mogę się zebrać i co zrobilam?.... w końcu wyciągnęlam plytę spod sterty kurzu i do dziela!
Czuję się fantastycznie, zreszta jak zawsze po callanku.
Od jakiś 2 tygodni pobolewala mnie lopatka, prawdopodobnie jakiś przykurcz mięśniowy, a po ćwiczeniach przeszlo![]()
Jutro też poćwiczę.
Barbami, jak już się uspokoi u Ciebie w prac, to wracaj do nas![]()
Witam![]()
![]()
Tez mam ochote rozpoczac calanaSa to cwiczenia do ktorych wracam od podstawowki
fakt ze sa troche nudnawe ale daja niesamowite efekty
(kiedys kiedy bylam bardzo zdyscyplinowana cwiczylam codziennie
)
Mam straszna ochote sie do Was przylaczyc i cwiczyc z Wami![]()
No to co ja obiecuje 1h dzisiaj![]()
![]()
milego dnia
Pt-przerwa, So-1h callan, Nd-2,5h łyżwy
Zakładki